Nắng hè rực rỡ và bãi biển là những điều tuyệt vời mà mùa hè mang lại. Tuy nhiên, tác động của tia tử ngoại có thể gây hại lớn cho làn da của bạn trong quá trình đi bơi. Đây là lý do tại sao kem chống nắng đi bơi trở thành một phần quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV và tia cực tím.
Table of Contents
Tầm quan trọng của kem chống nắng đi bơi
Kem chống nắng là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời. Khi đi bơi, tầm quan trọng của kem chống nắng càng cao, vì bạn tiếp xúc với nước, nơi tia UV có thể tác động mạnh hơn lên da do khả năng tia phản xạ từ mặt nước. Dưới đây là một số lý do tại sao kem chống nắng quan trọng khi bạn đi bơi:
- Bảo vệ khỏi tác động của tia UV: Tia UV có thể gây hại cho làn da bằng cách gây cháy nám, tác động tiêu cực lên sự đàn hồi của da và tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu. Kem chống nắng giúp hấp thụ hoặc phản xạ tia UV trước khi chúng tác động lên da.
- Ngăn ngừa cháy nám và tác động của tia UVB: Tia UVB là tác nhân gây cháy nám và gây tác động lên lớp biểu bì ngoài cùng của da. Khi bạn bơi, ánh nắng mặt trời có thể tác động mạnh hơn lên da, gây nguy cơ cháy nám cao hơn. Kem chống nắng bảo vệ khỏi tác động của tia UVB và giúp ngăn ngừa cháy nám.
- Phòng ngừa tác động của tia UVA: Tia UVA có thể xâm nhập sâu vào da, gây hại cho tế bào da và góp phần vào quá trình lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng giúp giảm thiểu tác động của tia UVA, bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa sớm và tổn thương.
Các loại tia trong ánh nắng có thể gây tổn hại đến làn da một cách nghiêm trọng nếu không có những biện pháp bảo vệ hiệu quả
- Duy trì làn da khỏi tác động của nước: Khi bạn bơi, tác động của nước có thể làm mất lớp kem chống nắng trên da. Việc sử dụng kem chống nắng chống nước hoặc chọn loại có khả năng chống nước sẽ giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của nước.
- Giảm nguy cơ ung thư da: Tác động liên tục của tia UV lên da có thể tăng nguy cơ mắc các loại ung thư da, trong đó có ung thư biểu mô tế bào ánh sáng và ung thư biểu mô tế bào đái tháo. Sử dụng kem chống nắng đi bơi là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ này.
Trong khi kem chống nắng quan trọng khi đi bơi, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp bảo vệ khác như đội nón, áo phủ kín cơ thể và hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian nguy hại nhất (thường từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
Chọn loại kem chống nắng thích hợp
Khi lựa chọn kem chống nắng đi bơi, bạn nên chú ý đến chỉ số SPF (Sun Protection Factor) và PA (Protection Grade of UVA). Chỉ số SPF cho biết khả năng kem bảo vệ da khỏi tia UVB, trong khi PA cho biết mức độ bảo vệ khỏi tia UVA. Đối với hoạt động đi bơi, nên chọn kem chống nắng có SPF cao và đạt PA+++ hoặc cao hơn để đảm bảo bảo vệ tốt cho da.
Cách đọc nhãn kem chống nắng đi bơi
Trên nhãn kem chống nắng, bạn thường sẽ thấy các chỉ số chống nắng và thông tin liên quan đến khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Dưới đây là một số chỉ số phổ biến thường xuất hiện trên nhãn kem chống nắng:
- SPF (Sun Protection Factor): SPF là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tia tử ngoại B (UVB), gây cháy nám da. Số SPF càng cao, khả năng bảo vệ càng hiệu quả. Ví dụ, SPF 30 có nghĩa là kem chống nắng có khả năng bảo vệ da của bạn tốt hơn so với da không được bảo vệ trong khoảng thời gian gấp 30 lần.
- PA (Protection Grade of UVA): PA thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại A (UVA), gây lão hóa da. Cấp độ PA được thể hiện bằng các ký hiệu +, ++, +++, ++++ tương ứng với mức bảo vệ tốt hơn.
Cần chú ý những chỉ số trên kem chống nắng đi bơi để chọn ra một loại phù hợp với nhu cầu chống nắng gắt gao
- Broad Spectrum: Đây là thông tin cho thấy kem chống nắng bảo vệ khỏi cả tia UVB và tia UVA. Việc bảo vệ khỏi cả hai loại tia này quan trọng để ngăn ngừa cháy nám, hại da và lão hóa sớm.
- Water Resistant/Resistant to Water/Sweatproof: Thông tin này cho biết kem có khả năng chống nước hoặc chống mồ hôi trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, vẫn cần phải tái áp dụng sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi.
- Ingredients: Thông tin về thành phần trong kem chống nắng, bao gồm các chất chống nắng như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide, zinc oxide và nhiều thành phần khác.
- Directions for Use: Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng, bao gồm cách áp dụng, tần suất tái áp dụng, và lưu ý khi sử dụng.
- Warnings: Cảnh báo liên quan đến việc sử dụng sản phẩm, chẳng hạn như tránh tiếp xúc với mắt, không sử dụng trên làn da bị tổn thương, v.v.
- Expiration Date: Ngày hết hạn sử dụng kem chống nắng.
Cách sử dụng kem chống nắng chống nước khi đi bơi
Khi bạn sử dụng kem chống nắng để đi bơi, cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và nước:
- Áp dụng kem chống nắng trước khi xuống nước: Trước khi bơi, hãy thoa kem chống nắng trên toàn bộ vùng da cần bảo vệ ít nhất 15 phút trước khi tiếp xúc với nước. Điều này giúp kem thẩm thấu vào da và có thời gian để tạo lớp bảo vệ.
- Sử dụng loại kem chống nắng chống nước: Chọn loại kem chống nắng được ghi là “chống nước” hoặc “water-resistant”. Tuy nhiên, nhớ rằng kem chống nước cũng cần tái áp dụng sau mỗi khoảng thời gian nhất định hoặc sau khi tiếp xúc với nước mạnh.
- Tái sử dụng trên da sau khi bơi: Ngay cả khi sử dụng kem chống nước, sau khi bơi một khoảng thời gian, bạn cũng nên tái áp dụng kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ không bị giảm đi.
- Sử dụng lượng đủ: Hãy áp dụng đủ lượng kem chống nắng để che phủ toàn bộ vùng da cần bảo vệ, bao gồm cả khu vực da tiếp xúc với nước.
Thoa kem chống nắng đều lên khắp các vùng da có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
- Tránh chà xát mạnh: Khi sử dụng khăn lau sau khi bơi, hãy nhẹ nhàng lau khô để không loại bỏ lớp kem chống nắng trên da.
- Không chờ đến khi da khô rồi thoa lại: Nếu bạn thấy da đã khô sau khi bơi, hãy tái áp dụng kem chống nắng ngay lập tức mà không cần chờ cho da khô hẳn.
- Chú ý đến vùng da dễ bỏ sót: Khi thoa kem chống nắng chống nước trước khi bơi và sau khi bơi, hãy đảm bảo thoa đều trên toàn bộ vùng da, đặc biệt là các vùng dễ bỏ sót như cánh tay trong, gót chân, mặt trong cổ, và vùng sau cổ.
>>> Nước hồ bơi có làm đen da không? Và top các sản phẩm chống nắng chống nước cực tốt
3 loại kem chống nắng đi bơi được chị em tin dùng
La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60
Thương hiệu La Roche-Posay là một thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng có nguồn gốc từ nước Pháp. Thương hiệu này chuyên sản xuất các sản phẩm dưỡng da, chăm sóc da như kem chống nắng, kem dưỡng, sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da khác. La Roche-Posay nổi tiếng với việc sử dụng các thành phần chất lượng, phù hợp cho làn da nhạy cảm và da có vấn đề.
Kem chống nắng chống nước La Roche-Posay
Một trong những sản phẩm nổi bật của dòng kem chống nắng của La Roche-Posay là “Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60”. Đây là một sản phẩm kem chống nắng đi bơi cao cấp, được thiết kế đặc biệt để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và tác động của môi trường.
- Tên sản phẩm: La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60
- Đặc điểm nổi bật:
– Chỉ số SPF 60: Chứng tỏ khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB) cực cao, giúp ngăn ngừa cháy nám da.
– Phổ rộng: Sản phẩm có khả năng bảo vệ khỏi cả tia UVB và UVA, đảm bảo bảo vệ toàn diện khỏi tác động của tia nắng.
– Dạng sữa dễ thấm: Sản phẩm được thiết kế để thẩm thấu nhanh vào da mà không để lại cảm giác dầu mỡ hay bết dính.
– Khả năng chống nước: Thích hợp cho những hoạt động ngoài trời, bao gồm bơi, với khả năng chống nước để duy trì hiệu quả bảo vệ.
– Phù hợp cho da nhạy cảm: Thương hiệu La Roche-Posay thường hướng đến việc sử dụng thành phần thân thiện với da nhạy cảm và da có vấn đề.
Sản phẩm La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60 là một lựa chọn tốt cho những người cần một lớp bảo vệ chống nắng hiệu quả, đặc biệt trong những hoạt động ngoài trời và khi tiếp xúc với nước. Tuy nhiên, nhớ kiểm tra thành phần và hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm trước khi sử dụng.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100
Neutrogena là một thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của Mỹ, chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc da và dược phẩm dành cho làn da. Với hơn 90 năm kinh nghiệm, Neutrogena đã trở thành một trong những thương hiệu dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc da, được khách hàng tin dùng trên toàn thế giới. Thương hiệu này nổi tiếng với việc sử dụng công nghệ tiên tiến và các thành phần chất lượng để tạo ra các sản phẩm hiệu quả cho da. Đặc điểm nổi bật của sản phẩm Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100
Sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao
- Chỉ số SPF 100: Sản phẩm có chỉ số SPF cực cao, thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB) cực mạnh, ngăn ngừa tác động gây cháy nám.
- Cảm giác khô thoáng: Công thức “Dry-Touch” giúp sản phẩm thẩm thấu nhanh vào da và tạo cảm giác khô thoáng, tránh cảm giác dầu mỡ và bết dính.
- Công nghệ Helioplex: Công nghệ này giúp tăng cường khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB, giúp bảo vệ da khỏi tác động của cả hai loại tia nắng.
- Không gây tắc nghẽn lỗ chân lông: Sản phẩm được thiết kế không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, thích hợp cho mọi loại da, kể cả làn da dầu và mụn.
Coppertone Sport Sunscreen Lotion SPF 50
Coppertone là một thương hiệu nổi tiếng về sản phẩm chống nắng và chăm sóc da dưới tác động của nắng nóng. Thương hiệu này đã tồn tại hơn 75 năm và được biết đến với sự cam kết trong việc cung cấp các sản phẩm chất lượng và hiệu quả cho việc bảo vệ da khỏi tác động của tia nắng. Coppertone thường chú trọng vào việc nghiên cứu và phát triển các công thức tiên tiến để đáp ứng nhu cầu bảo vệ da của người tiêu dùng. Đặc điểm nổi bật Sản phẩm Coppertone Sport Sunscreen Lotion SPF 50:
– Chỉ số SPF 50: Sản phẩm có chỉ số SPF cao, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB) và ngăn ngừa tình trạng cháy nám.
– Dành cho hoạt động thể thao: Được thiết kế đặc biệt cho những người thích thể thao và hoạt động ngoài trời. Sản phẩm có khả năng chịu mồ hôi và nước, giúp bảo vệ hiệu quả trong các hoạt động chống nước và mồ hôi.
– Công nghệ chống tắc nghẽn lỗ chân lông: Coppertone Sport thường sử dụng công thức không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp tránh tình trạng da dầu và mụn.
– Thẩm thấu nhanh: Sản phẩm thấm nhanh vào da mà không để lại cảm giác dầu mỡ hay bết dính.
Kem chống nắng dành cho các hoạt động thể thao ngoài trời
Sản phẩm Coppertone Sport Sunscreen Lotion SPF 50 là lựa chọn phù hợp cho những bạn nam ưa thích thể thao và hoạt động ngoài trời. Với khả năng chống mồ hôi và nước, sản phẩm giúp duy trì hiệu quả bảo vệ trong những điều kiện khắc nghiệt.
Xem ngay: Review chi tiết các loại kem chống nắng cho da dầu mụn tốt nhất
Kết luận
Kem chống nắng đi bơi là một công cụ không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV và UVA trong quá trình tham gia các hoạt động ngoài trời. Việc lựa chọn loại kem phù hợp, thoa đúng cách, chống nước và thoa lại đều đặn sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và tránh được các vấn đề do tác động của ánh nắng mặt trời. Jenacare mong rằng, các thông tin của bài viết trên có thể giúp bạn tìm ra được một sản phẩm chống nắng ưng ý.
