Với hội làm đẹp, kem chống nắng không còn quá xa lạ trong quy trình dưỡng da hằng ngày. Hãy cùng Jenacare điểm qua những điều cơ bản như khái niệm, tiêu chí lựa chọn và cách dùng loại sản phẩm này nhé!
Table of Contents
Khái niệm
Kem chống nắng là một loại sản phẩm được sử dụng để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời. Loại sản phẩm này chứa các thành phần hoạt động nhằm hấp thụ, phân tán hoặc phản xạ tia UV trước khi chúng có thể thâm nhập vào da.
Tia UVB và UVA
Tia tử ngoại gồm có hai loại chính:
- Tia UVA có bước sóng dài hơn và có khả năng xuyên thấu sâu vào da, gây tổn thương và lão hóa da.
- Tia UVB có bước sóng ngắn hơn và gây tổn thương mạnh hơn trên lớp ngoài của da, gây cháy nắng và là nguyên nhân chính của ung thư da.
Các thành phần chính có trong kem, xịt… các loại sản phẩm chống nắng bao gồm các chất chống tia UVA và UVB, như các hợp chất oxybenzone, avobenzone, octinoxate và titanium dioxide. Khi được áp dụng lên da, chúng tạo thành một lớp màng mỏng để phản xạ hoặc hấp thụ tia UV, giúp giảm thiểu tác động của ánh sáng mặt trời lên da.
Các loại sản phẩm chống nắng phổ biến trên thị trường
Việc sử dụng loại kem này để chống nắng có nhiều lợi ích cho da, bao gồm:
- Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại: giúp ngăn ngừa cháy nắng, tổn thương da và lão hóa da do tia UV gây ra.
- Phòng ngừa ung thư da: giảm nguy cơ mắc ung thư da do tác động của tia UV.
- Duy trì làn da khỏe mạnh: bảo vệ da khỏi tác động của tia UV giúp duy trì làn da trẻ trung, giảm nguy cơ xuất hiện nám, tàn nhang và các vấn đề da khác.
- Ngăn ngừa sự tăng sắc tố da: tia UV có thể làm tăng sự sản xuất sắc tố melanin, dẫn đến tình trạng da sạm màu. Đồng thời giúp ngăn chặn quá trình này và duy trì làn da đều màu.
>>>Xem thêm kem chống nắng có làm trắng da không?
Các chỉ số có trên các sản phẩm chống nắng mang ý nghĩa gì?
Đối với xịt chống nắng và các loại sản phẩm chống nắng bất kỳ, chỉ số quan trọng nhất chính là SPF và PA.
Các chỉ số quan trọng có trong kem chống nắng
Chỉ số SPF
SPF là viết tắt của “Sun Protection Factor”, tức chỉ số bảo vệ chống tia UV-B của các sản phẩm chống nắng. Loại chỉ số này đo lường khả năng của các hoạt chất có trong các sản phẩm chống nắng trong việc ngăn chặn tia UV-B gây cháy nắng trên da.
Bên cạnh đó, chỉ số SPF cho biết thời gian bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bị cháy nắng khi sử dụng kem chống nắng, so với thời gian không sử dụng kem. Ví dụ, nếu bạn sử dụng sản phẩm chống nắng có SPF 30, thì thời gian bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mà không bị cháy nắng sẽ là khoảng 300 phút và lâu hơn 30 lần khi so với khi bạn không dùng gì trên da.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ số SPF chỉ áp dụng cho tia UVB, trong khi tia UVA cũng góp phần vào tổn thương da và quá trình lão hóa da. Do đó, ngoài SPF, cần chọn loại sản phẩm có đặc tính phổ rộng nhằm bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UV-B.
Chỉ số PA
Chỉ số PA là một hệ thống đánh giá mức độ bảo vệ chống tia UVA có trong các sản, mỹ phẩm chống nắng. PA là viết tắt của “Protection Grade of UVA” (mức độ bảo vệ chống tia UVA).
Chỉ số này được phát triển chủ yếu tại Nhật Bản và được sử dụng rộng rãi ở các sản phẩm chống nắng. PA được đánh giá dựa trên khả năng ngăn chặn tia UVA và được phân thành 4 cấp độ: PA+, PA++, PA+++, và PA++++.
– PA+: Bảo vệ yếu chống tia UVA với hiệu quả thấp.
– PA++: Bảo vệ trung bình chống tia UVA với hiệu quả trung bình.
– PA+++: Bảo vệ tốt chống tia UVA với hiệu quả cao.
– PA++++: Bảo vệ rất tốt chống tia UVA với hiệu quả rất cao.
Do đó, khi lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số PA cao sẽ cung cấp bảo vệ tốt hơn cho da khỏi tác động của tia UV-A, giúp ngăn ngừa lão hóa da và các vấn đề da liên quan. Khi lựa chọn, bạn nên lưu ý cả chỉ số SPF (chống tia UVB) và chỉ số PA (chống tia UVA) để đảm bảo bảo vệ toàn diện cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tiêu chí lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp cho làn da
Khi lựa chọn bất kỳ một loại sản phẩm chống nắng nào, nên lưu ý một số tiêu chí quan trọng sau:
Tiêu chí lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho làn da
1. SPF (Sun Protection Factor): SPF là chỉ số bảo vệ chống tia UV-B. Và bạn nên chọn loaji sản phẩm có mức SPF khuyến nghị là ít nhất SPF 30 để bảo vệ da hàng ngày. Tuy nhiên, nếu sở hữu một làn da nhạy cảm, dễ cháy nhanh hoặc hoạt động ngoài trời nhiều thì bạn nên ưu tiên lựa chọn SPF cao hơn.
2. Độ phổ rộng: Chọn sản phẩm có đặc tính “broad-spectrum” – độ phổ rộng để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UV-B. Tia UVA gây tổn thương da và góp phần vào quá trình lão hóa da, trong khi tia UV-B gây cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da.
3. Thành phần: Kiểm tra thành phần của kem chống nắng. Những thành phần như oxybenzone, avobenzone, octinoxate, titanium dioxide hoặc zinc oxide… là những hoạt chất nên có trong bảng thành phần chính của sản phẩm. Vì chúng có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV hiệu quả. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy tránh các thành phần gây kích ứng như cồn, hương liệu mạnh, hay các hợp chất hóa học khác.
4. Loại kem: Hiện tại, trên thị trường có nhiều dạng, bao gồm kem dạng lotion, gel, xịt hoặc kem nền có chứa hoạt chất chống nắng. Bạn nên lựa chọn loại sản phẩm với các loại chống nắng phù hợp với loại da của bạn và sở thích sử dụng của mình.
5. Kết cấu và cảm giác: Các chuyên da da liễu khuyên người tiêu dùng hoặc bệnh nhân của mình lên lựa chọn các loại sản phẩm chống nắng có kết cấu dễ dàng thoa và hấp thụ nhanh, không để lại cảm giác nhờn, dính, hay trắng bệch trên da. Điều này sẽ giúp việc sử dụng hàng ngày trở nên dễ dàng và thoải mái.
6. Chọn theo nhu cầu và hoạt động: Xem xét nhu cầu của bạn và hoạt động mà bạn tham gia để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, nên ưu tiên những loại chống nắng có khả năng chống nước, chống mồ hôi và lâu trôi.
7. Kiểm tra hạn sử dụng: trước khi bỏ chúng vào giỏ hàng, bạn nhớ kiểm tra thông tin sản xuất, số lô và hạn sử dụng. Nhằm tránh trường hợp sử dụng sản phẩm hết hạn sẽ làm da dễ nổi kích ứng hơn.
Làm thế nào để dùng kem chống nắng đúng cách?
Để sử dụng sản phẩm chống nắng đúng cách, bạn có thể tuân theo các bước sau:
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Bước 1: Chọn loại sản phẩm chống nắng phù hợp với nhu cầu của bạn, bao gồm chỉ số SPF, PA và đặc tính phổ rộng của chúng.
Bước 2: Lắc đều trước khi sử dụng để đảm bảo các thành phần được hòa quyện lại cùng với nhau.
Bước 3: Lấy một lượng kem vừa đủ (khoảng 1-2 đồng xu nhỏ) lên lòng bàn tay.
Bước 4: Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay để thoa hoặc vỗ nhẹ lên da. Bắt đầu từ vùng mặt và sau đó lan tỏa xuống cổ, cánh tay, chân và các vùng da khác nếu cần.
Bước 5: Massage nhẹ nhàng để được hấp thụ đều trên da. Đảm bảo bạn thoa đều kem lên toàn bộ vùng da cần bảo vệ.
Bước 6: Hãy chú ý thoa vào các vùng dễ bỏ sót như cổ, tai, gò má, mũi, môi và lưng tay.
Bước 7: Thoa, bôi chúng lên da trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ít nhất 15-30 phút.
8. Nếu bạn sử dụng sản phẩm chống nắng trong suốt thời gian dài hoặc sau khi bơi, lau mồ hôi hoặc lau khô bằng khăn, hãy thoa lại kem sau mỗi 2 giờ.
9. Ngoài ra, hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
Lưu ý rằng chỉ là một phần trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Nên kết hợp với việc tránh ánh nắng mặt trực tiếp trong khoảng thời gian nắng gắt (thường là từ 10h sáng đến 4h chiều), đội nón, đeo kính râm và sử dụng áo che chắn để tăng cường bảo vệ da.
>>>Xem thêm Review những loại kem/sữa chống nắng che khuyết điểm
Kết
Nói tóm lại, kem chống nắng là một vật không thể thiếu để bảo vệ cho làn da khỏi tác động của tia cực tím và các tác nhân khác ngoài môi trường. Qua bài viết trên, Jenacare hy vọng bạn đọc sẽ tổng hợp được thông tin và thực hiện đúng các bước thoa sản phẩm chống nắng nhé!
