Ai cũng nên gội đầu với dầu gội và dầu xả để làm sạch da đầu, ngăn ngừa ngứa và làm đẹp mái tóc. Tuy nhiên, cơ địa và tình trạng da đầu của mỗi người quyết định tần suất gội đầu khác nhau. Vậy gội đầu nhiều tốt không, bao nhiêu lần một tuần là đủ để gội đầu và có tốt không? Tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau.
Table of Contents
Gội đầu nhiều tốt không? Có nên gội đầu thường xuyên?
Gội đầu là một phương pháp làm sạch da đầu và tóc bằng cách sử dụng nước và một số loại dầu gội, dầu xả hoặc chất tẩy rửa khác. Tóc bị bết dính và ngứa ngáy do mồ hôi, bụi bẩn và tuyến bã nhờn tiết ra khi không gội đầu.
Do đó, một lần gội đầu thích hợp sẽ làm sạch bã nhờn, loại bỏ chất bẩn và hóa chất, mang lại cho mái tóc và da đầu một cảm giác thoáng mát, sạch sẽ và dễ chịu. Gội đầu cũng loại bỏ các tác nhân gây bệnh và ký sinh trùng ẩn náu trong mái tóc.
Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất lớp dưỡng ẩm tự nhiên của da đầu, khiến nó khô. Nếu tình trạng này tiếp tục, da đầu sẽ bẩn hơn và vi khuẩn và nấm gây ngứa sẽ phát triển. Việc gội đầu quá nhiều cũng có thể gây ra gãy rụng tóc.
Gội đầu thường xuyên sẽ khiến cho da đầu bị hư tổn
Những tác hại của việc lười gội đầu?
Một số người gội đầu chỉ một lần mỗi tuần hoặc lâu hơn. Vậy, trong những trường hợp như vậy, việc gội đầu một lần mỗi tuần có tốt không? Các chất bẩn và dầu nhờn tiết ra từ da đầu sẽ làm cho mái tóc bết dính. Hơn nữa, mái tóc sẽ bị gàu và dễ bị nấm tóc, chốc và nấm da đầu.
Mỗi tuần bao nhiêu lần là phù hợp để gội đầu?
Tuyến dầu nhờn trên da đầu nằm ở sâu bên dưới lớp hạ bì, gần phần chân tóc. Chúng phải tiết ra đủ dầu nhờn cho da đầu để bảo vệ nó khỏi tác động từ môi trường. Tuyến này sẽ “tích cực” hơn đối với những người da dầu vì họ thường cảm thấy bí bách và gội đầu với tần suất cao hơn.
Bạn có nên gội đầu thường xuyên không? Nghiên cứu phát hiện ra rằng thời gian tối ưu cho mọi loại da đầu và chất tóc sẽ là từ hai đến ba ngày một lần. Có thể gội đầu mỗi ngày hoặc hai ngày một lần nếu da đầu của bạn dầu nhiều hoặc tóc mỏng.
Sau khi gội đầu, thấm nước nhẹ nhàng vào tóc bằng khăn khô mềm. Đây là thời điểm tóc rất yếu và dễ bị gãy. Do đó, chà xát tóc với khăn quá mạnh có thể gây rụng và gãy tóc hơn. Đồng thời, lớp biểu bì ngoài cùng của tóc cũng rất dễ bị giòn và thô cứng.
Nên chọn dầu xả và dầu gội phù hợp với da đầu của bạn
Hoạt động hàng ngày: Nếu bạn thường xuyên hoạt động nặng, đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể cần gội đầu thường xuyên hơn để loại bỏ bã nhờn và mồ hôi.
Thời tiết: Môi trường và thời tiết cũng có thể đóng vai trò. Trong điều kiện nhiệt đới hoặc mùa hè, có thể cần gội đầu thường xuyên hơn.
Sức khỏe của tóc và da đầu: Nếu bạn gặp vấn đề như da đầu khô, tóc yếu, hoặc chẻ ngọn, có thể cần điều chỉnh tần suất gội đầu.
Chọn dầu gội phù hợp với da đầu của bạn
Dầu gội và dầu xả cũng rất quan trọng, ngoài việc bạn đang suy nghĩ về việc gội đầu quá nhiều hay không. Các dưỡng chất trong dầu gội và dầu xả loại bỏ các bụi bẩn và bảo vệ da đầu, ngăn ngừa rụng tóc. Do đó, khi lựa chọn sản phẩm cho da đầu, bạn nên xem xét loại tóc của mình và cấu trúc tóc của mình cụ thể:
- Các sản phẩm dưỡng tóc chứa nhiều dưỡng chất và có khả năng phục hồi tốt nên được sử dụng cho tóc khô và đã bị hư tổn. Nhờ đó, mái tóc luôn mềm mại, sáng bóng và ít bị hư tổn hơn.
- Đối với tóc khô, không nên sử dụng sản phẩm dầu gội có đặc tính tẩy mạnh quá nhiều lần trong một tuần.
- Đối với những người có da đầu dầu nhiều, hãy cẩn thận sử dụng sản phẩm vừa gội vừa xả hai trong một.
- Các chuyên gia da liễu có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho da đầu của bạn nếu bạn có gàu hoặc vảy nhờn trên đầu. Ngoài ra, để giảm kích ứng, bạn nên hạn chế chà xát da đầu quá mạnh. Bạn nên sử dụng ngón tay để massage nhẹ nhàng da đầu.
Gội đầu hàng ngày có tốt không? Nên gội đầu bao lâu 1 lần?
Những tác hại khi gội đầu nhiều bằng nước nóng
Gội đầu bằng nước nóng có thể mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu, nhưng việc sử dụng nước nóng quá mức có thể gây ra một số tác hại cho tóc và da đầu. Dưới đây là một số vấn đề có thể xảy ra khi gội đầu nhiều bằng nước nóng:
- Khô da đầu: Nước nóng có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da đầu, dẫn đến tình trạng da đầu khô và ngứa.
- Gãy tóc và tóc khô: Nước nóng có thể làm suy giảm dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc trở nên khô, yếu và dễ gãy rụt.
- Mất độ ẩm: Nước nóng có thể làm mất độ ẩm từ tóc và da đầu, làm tăng nguy cơ khô da và tóc.
- Tăng cường tình trạng tóc chẻ ngọn: Nước nóng có thể làm tăng cường tình trạng tóc chẻ ngọn và giảm sức đàn hồi tự nhiên của tóc.
- Tăng nguy cơ kích ứng da: Da đầu nhạy cảm có thể bị kích ứng bởi nước nóng, dẫn đến việc xuất hiện mẩn đỏ, nổi mẩn hoặc các vấn đề da khác.
- Tăng sự mất màu cho tóc nhuộm: Nước nóng có thể làm mất màu nhanh chóng cho tóc đã được nhuộm.
Để tránh những tác hại này, bạn có thể thực hiện các biện pháp như sử dụng nước ấm thay vì nước nóng, giảm thời gian gội đầu, sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn và thường xuyên chăm sóc tóc và da đầu bằng các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng.
Tùy vào tình trạng da đầu, bạn nên xem xét gội đầu như thế nào sẽ phù hợp
Lí do bạn không nên gội đầu mỗi ngày
Gội đầu mỗi ngày có thể mang lại một số hạn chế và tác động tiêu cực đối với tóc và da đầu của bạn. Dưới đây là một số lý do bạn nên cân nhắc giảm tần suất gội đầu:
- Mất dầu tự nhiên: Gội đầu mỗi ngày có thể loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên từ da đầu, làm cho da đầu trở nên khô và kích ứng. Dầu tự nhiên này giúp bảo vệ da đầu khỏi vi khuẩn và duy trì độ ẩm.
- Tóc khô và yếu: Mất dầu tự nhiên từ tóc có thể làm cho tóc trở nên khô, yếu, và dễ chẻ ngọn. Tóc cũng có thể mất độ bóng mượt và sức đàn hồi tự nhiên.
- Gãy tóc và chẻ ngọn: Việc gội đầu quá thường xuyên, đặc biệt là bằng nước nóng, có thể làm tăng nguy cơ gãy tóc và chẻ ngọn, làm yếu tóc từ bên trong.
- Da đầu khô và ngứa: Gội đầu mỗi ngày, đặc biệt là với nước nóng, có thể làm khô da đầu và gây ngứa, gây khó chịu và tăng nguy cơ mắc các vấn đề da đầu.
- Giảm màu tóc nhanh chóng: Nếu bạn có tóc đã được nhuộm, gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất màu tóc nhanh chóng.
Tùy thuộc vào loại tóc và da đầu của mỗi người, cũng như hoàn cảnh sống, việc giảm tần suất gội đầu có thể giúp duy trì sức khỏe tốt hơn cho tóc và da đầu. Nếu bạn không gặp vấn đề đặc biệt và tóc của bạn vẫn khỏe mạnh, có thể giảm tần suất gội đầu để duy trì sự cân bằng tự nhiên của da đầu và dầu tự nhiên trên tóc.
Một số cách để giữ cho tóc khỏe mạnh
- Không gội đầu bằng nước nóng: Sự khác biệt nhiệt độ giữa nước nóng và môi trường khiến da dầu bị kích ứng, ngứa và nhiều gàu. Điều này đặc biệt đúng khi trời lạnh. Gội đầu bằng nước có nhiệt độ tương đương nhiệt độ cơ thể làm hư tổn cấu trúc tóc và khiến tóc khô xơ hơn. Ngoài ra, nước nóng làm giảm lớp dầu tự nhiên của da đầu. Điều này khiến da đầu tiết ra nhiều chất nhờn hơn để bù lại lượng dầu đã mất, khiến đầu bị bết dính nhanh hơn.
- Đừng gãi hoặc cào da đầu bằng móng tay. Massage tóc và da đầu bằng ngón tay trong 7 đến 10 phút. Bạn cũng không nên gội đầu khi cơ thể mệt mỏi hoặc khi đi ngủ.
- Không sấy tóc quá nhiều: Nhiệt độ của máy sấy làm khô tóc và gây tổn thương.
- Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Dưỡng chất như lysine và biotin sẽ giúp tóc luôn mượt mà và chắc khỏe.
- Hạn chế khi sử dụng hóa chất: Các loại hóa chất được sử dụng để nhuộm, duỗi, uốn hoặc uốn tóc sẽ dễ bị gãy rụng, khô xơ và yếu dần theo thời gian.
Giữ cho tóc luôn khỏe mạnh
Kết luận
Tóm lại, gội đầu nhiều tốt không? Việc gội đầu nhiều hay ít cũng cần phải linh hoạt và phù hợp với điều kiện cá nhân. Sự cân nhắc đúng đắn sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt nhất cho tóc và da đầu, mang lại kết quả tích cực trong việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của bạn. Việc kết hợp giữa việc gội đầu đúng cách, Jenacare khuyên bạn sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp và theo dõi tình trạng tóc và da đầu sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp tự nhiên và khỏe mạnh cho mái tóc của mình.
>>> Xem thêm: Cách khắc phục tóc bết khi chưa kịp gội bằng dầu gội khô
