Có nên dùng Kem chống nắng hàng ngày? Cùng Jenacare tìm hiểu tác động của ánh nắng và cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da của bạn ngay hôm nay nhé!
Table of Contents
Tại sao việc dùng kem chống nắng mỗi ngày là cần thiết?
Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một phần quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động gây hại của ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ, ánh nắng mặt trời chứa các tia tử ngoại (UV) có thể gây nên nhiều vấn đề về da như: cháy nám, lão hóa da, và nguy cơ mắc các bệnh da. Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ da khỏi tác động này và duy trì làn da khỏe mạnh.
Hiểu về tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da
Ánh nắng mặt trời bao gồm hai loại chính của tia UV – tia UVB và tia UVA. Tia UVB là nguyên nhân chính gây ra tình trạng cháy nắng và gây hại cho lớp ngoài cùng của da. Trong khi đó, tia UVA có thể xâm nhập sâu vào da, gây ra tình trạng sạm da, làm da mất độ đàn hồi và là nguyên nhân chính gây lão hóa da.
Cả hai loại tia UV đều ảnh hưởng tiêu cực lên các tế bào da, gây ra sự tổn thương và gây ra sự sản xuất quá mức của melanin, dẫn đến tình trạng nám và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về da.
>>> Hiểu rõ về các tia UVA – UVB trong ánh sáng tự nhiên
Lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động gây hại của tia UV mà còn mang đến nhiều lợi ích khác cho làn da của bạn. Dưới đây là những lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày:
Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động gây hại của tia UV
Tia UV có khả năng xâm nhập vào da và gây hại từ bên trong. Kem chống nắng là một lớp bảo vệ chắc chắn giữa tia UV và da, ngăn chặn tác động gây hại lên làn da của bạn. Bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn đang đảm bảo làn da được bảo vệ tối đa khỏi tác động gây hại của tia UV.
Có nên dùng kem chống nắng hàng ngày hay không?
Giữ làn da trẻ trung và hạn chế lão hóa sớm
Một trong những lợi ích đáng kể khác của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là giúp duy trì làn da trẻ khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể giúp bạn giữ cho làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung hơn.
Tại sao nên chọn kem chống nắng phù hợp?
Để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vì thế, việc chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da là vô cùng quan trọng. Mỗi loại da có những đặc điểm riêng, do đó, việc chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn sẽ mang lại những lợi ích tốt nhất. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên chọn kem chống nắng phù hợp:
Ngăn chặn tia UV phù hợp
Mỗi loại da có độ nhạy cảm và đòi hỏi bảo vệ khác nhau. Da nhạy cảm và da dầu thường cần kem chống nắng với thành phần không gây kích ứng và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Da khô cần kem chống nắng với thành phần dưỡng ẩm cao để giữ cho da mềm mại và không bị khô.
>>>Tất tần tật về kem chống nắng cho da dầu và cách chọn sản phẩm phù hợp
Phù hợp với hoạt động ngoài trời
Nếu bạn thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, như thể thao hay đi du lịch, bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng chống nước và bền với mồ hôi để duy trì hiệu quả bảo vệ suốt cả ngày.
Kết cấu và cảm giác sử dụng
Một trong những yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng là kết cấu và cảm giác sử dụng. Một số người có thể thích kem chống nắng dạng lotion nhẹ nhàng, trong khi người khác có thể ưa thích kem chống nắng dạng gel mát mẻ. Việc chọn sản phẩm phù hợp với sở thích cá nhân sẽ giúp bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên hơn.
Cách xác định kem chống nắng phù hợp từng loại da
Để chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn, bạn có thể tham khảo các bước sau:
Xác định loại da
Tìm hiểu về loại da của bạn thuộc loại da nào. Chẳng hạn như: da dầu, da khô, da nhạy cảm, da hỗn hợp hay da mụn. Điều này sẽ giúp bạn chọn sản phẩm có thành phần và kết cấu phù hợp.
Chọn chỉ số SPF
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB. Chọn kem chống nắng với SPF phù hợp với nhu cầu của bạn. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, bạn nên chọn kem chống nắng với SPF cao hơn.
Xem chỉ số PA
PA cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Chọn kem chống nắng có chỉ số PA cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA, nguyên nhân chính gây lão hóa da.
Kiểm tra thành phần
Đọc kỹ thành phần của kem chống nắng và tránh các thành phần gây kích ứng hoặc không phù hợp với da của bạn.
Thử nghiệm trước khi sử dụng
Trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy thử một lượng nhỏ trên một vùng nhỏ của da để đảm bảo rằng không gây kích ứng hoặc phản ứng không mong muốn. Thông thường, vùng da dễ dàng test là da tay, cổ tay,…
Kiểm tra kem chống nắng trên da tay trước khi sử dụng cho mặt
Sự quan trọng của chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng
Khi chọn kem chống nắng, chỉ số SPF và PA là hai yếu tố quan trọng cần được lưu ý. Dưới đây là lý do tại sao chúng quan trọng:
Chỉ số SPF
SPF (Sun Protection Factor) cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp sẽ giúp ngăn chặn cháy nắng và các vấn đề da liên quan. Thông thường, chuyên gia da liễu khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất là 30 hoặc cao hơn để đảm bảo hiệu quả bảo vệ.
Chỉ số PA
PA cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Tia UVA ảnh hưởng đến sự lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Chọn kem chống nắng có chỉ số PA cao sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Các bước cần thiết để sử dụng kem chống nắng đúng cách
Để đạt được hiệu quả tối đa từ việc sử dụng kem chống nắng, cần tuân thủ các bước sau:
Chọn kem chống nắng dạng nền
Nếu bạn thích sử dụng trang điểm hàng ngày, hãy chọn kem chống nắng dạng nền để kết hợp việc bảo vệ da và trang điểm. Nó giúp bạn tiết kiệm thời gian và đảm bảo sự bảo vệ của da.
Có thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông
Đối với da dầu và da nhờn, hãy chọn kem chống nắng có thành phần không gây nghẽn lỗ chân lông, giúp da thoáng khí và tránh gây mụn.
Làm mới kem chống nắng
Khi sử dụng kem chống nắng trong suốt cả ngày, hãy thoa lại kem sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước để duy trì hiệu quả bảo vệ.
Với việc áp dụng đúng cách và lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, bạn có thể bảo vệ da một cách tốt nhất và duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Sử dụng vừa đủ lượng kem chống nắng
Sử dụng đủ lượng kem chống nắng để đảm bảo việc bảo vệ da hiệu quả. Thường xuyên áp dụng một lượng kem chống nắng tương đương với một đồng xu 25 cent (khoảng 2mg) lên khuôn mặt và cổ.
Sử dụng kem chống nắng đúng thời điểm
Hãy áp dụng kem chống nắng khoảng 15 – 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cho kem thẩm thấu vào da.
Thoa kem chống nắng đều trên toàn bộ khuôn mặt và vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Hãy nhớ thoa kem chống nắng vào các vùng da nhạy cảm như mũi, má, trán và cổ.
Lời khuyên từ các chuyên gia làm đẹp
Để có thêm thông tin và lời khuyên chính xác về việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, chúng ta hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia làm đẹp. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia làm đẹp:
Luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Các chuyên gia cho rằng việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa tác động lão hóa da.
Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da
Những chuyên gia da liễu thường khuyên bạn lựa chọn kem chống nắng hợp với làn da của bạn và nhu cầu bảo vệ da. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn nhận được lợi ích tốt nhất từ kem chống nắng.
Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác
Các chuyên gia cũng khuyên bạn kết hợp việc sử dụng kem chống nắng với việc che chắn ánh nắng bằng nón, áo chống nắng và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian cao điểm.
Khám phá các sản phẩm kem chống nắng được khuyên dùng
Các chuyên gia làm đẹp đã khuyên dùng một số sản phẩm kem chống nắng được đánh giá cao và khuyên dùng. Dưới đây là một số sản phẩm kem chống nắng được khám phá và khuyên dùng:
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Mineral Tinted Sunscreen SPF 50
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios
- Thành phần chính của sản phẩm này là tinh chất khoáng và oxyde kẽm, không chứa hóa chất gây kích ứng da.
- Kem có chỉ số SPF 50, bảo vệ da hiệu quả khỏi tác động của tia UVB, ngăn ngừa tác động lão hóa da.
- Kem có tông màu tự nhiên, giúp làm đều màu da và che phủ nhẹ nhàng các khuyết điểm trên da.
- Đặc biệt, sản phẩm này cũng có khả năng chống nước tốt, phù hợp cho các hoạt động ngoài trời như bơi lội hoặc tham gia thể thao. Đây là một lựa chọn tốt cho những người có da nhạy cảm và dễ kích ứng.
Kem chống nắng EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41
Kem chống nắng EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41
- Kem chống nắng này có thành phần chính là oxyde kẽm và titanium dioxide, không gây kích ứng da.
- Với chỉ số SPF 41, sản phẩm bảo vệ da khỏi tác động của cả tia UVA và UVB, giúp ngăn ngừa tổn thương da và lão hóa da do ánh nắng mặt trời.
- Kem có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và không để lại lớp trắng trên da.
- Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm dịu và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài.
- Đặc biệt, EltaMD UV Physical cũng được khuyên dùng cho da nhạy cảm và da sau quá trình điều trị da liễu.
Kem chống nắng Aveeno Protect + Hydrate Lotion Sunscreen SPF 50
Kem chống nắng Aveeno Protect + Hydrate Lotion Sunscreen SPF 50
- Kem chống nắng Aveeno Protect + Hydrate Lotion có thành phần chính là tinh chất yến mạch và oxyde kẽm, không gây kích ứng da.
- Với chỉ số SPF 50, kem bảo vệ da toàn diện khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa tác động lão hóa.
- Sản phẩm này cung cấp độ ẩm cho da, giúp giữ cho da mềm mịn và không khô ráp sau khi sử dụng.
- Kem có kết cấu dạng lotion nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây cảm giác nhờn rít.
- Aveeno Protect + Hydrate Lotion được khuyên dùng cho mọi loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm.
Kem chống nắng CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30
Kem chống nắng CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30
- Sản phẩm này có thành phần chính là ceramide và niacinamide, giúp bảo vệ và làm dịu da.
- Kem có chỉ số SPF 30, bảo vệ da khỏi tác động của cả tia UVA và UVB.
- Ngoài khả năng chống nắng, sản phẩm còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da.
- Kem có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây nhờn rít trên da.
- Đặc biệt, CeraVe Hydrating Sunscreen thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm, da dầu và da mụn.
Kem chống nắng Neutrogena Sensitive Skin Sunscreen SPF 60+
Kem chống nắng Neutrogena Sensitive Skin Sunscreen SPF 60+
- Sản phẩm này được thiết kế đặc biệt cho da nhạy cảm, không chứa hương liệu và dầu khoáng.
- Chỉ số SPF 60+ giúp bảo vệ da một cách hiệu quả khỏi tác động của tia UVB.
- Kem có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây nhờn rít trên da.
- Được khuyên dùng cho da nhạy cảm, da dầu và da mụn.
- Với khả năng bảo vệ tuyệt vời, sản phẩm này là một lựa chọn phổ biến cho những người có da nhạy cảm.
Kem chống nắng Dr.Pong SPF50+ PA+++
Kem chống nắng Dr.Pong SPF50+ PA+++
Kem chống nắng Dr.Pong là một sản phẩm được đánh giá cao về khả năng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Dưới đây là một review về kem chống nắng Dr.Pong:
Một trong những điểm đặc biệt của kem chống nắng Dr.Pong là khả năng cấp ẩm cho da. Với thành phần chất chống nước dưỡng ẩm tự nhiên, kem giúp duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày, ngăn ngừa tình trạng da khô và bong tróc. Điều này rất quan trọng đối với những người có da mụn và da nhạy cảm, vì da thường bị khô và nhạy cảm hơn.
Kem chống nắng Dr.Pong cũng có chỉ số SPF50+ PA+++, mang lại khả năng bảo vệ da mạnh mẽ khỏi tác động của tia UVB và UVA. Với chỉ số SPF cao, sản phẩm giúp ngăn chặn tác động của tia tử ngoại, tránh tình trạng cháy nám, sạm da và nguy cơ lão hóa da do ánh nắng mặt trời.
Kết cấu của kem chống nắng Dr.Pong nhẹ nhàng và dễ thẩm thấu vào da. Kem không gây nhờn rít và không để lại vết trắng trên da, cho cảm giác thoải mái khi sử dụng. Điều này rất quan trọng đối với những người có da mụn, vì kem chống nắng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây kích ứng da.
Ngoài ra, kem chống nắng Dr.Pong cũng không chứa các chất gây kích ứng như paraben, alcohol và hương liệu nhân tạo. Điều này giúp giảm nguy cơ kích ứng và phản ứng phụ cho da nhạy cảm.
Lời kết
Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa tác động lão hóa da. Cùng Jenacare chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn, tuân thủ các bước sử dụng đúng cách và lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia làm đẹp.
