Vào mùa hè, ai cũng dành thời gian cho những kỳ nghỉ dưỡng và chắc chắn sẽ không khỏi bận tâm bởi tia UV và tác hại của mặt trời đến làn da. Hãy để Jenacare cung cấp một số kiến thức làm đẹp giúp bạn tự tin lăng xả trong mùa hè này nhé? Làm theo lời khuyên này da bị cháy nắng của bạn sẽ cảm thấy được hồi sinh ngay lập tức.
Table of Contents
Phơi nắng ảnh hưởng đến da như thế nào?
Những tia nắng ấm áp có thể mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu và khỏe khoắn trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không che chắn có thể làm hỏng da và gây lão hóa sớm. Bức xạ tia cực tím là một phần của quang phổ ánh sáng kéo dài từ mặt trời đến trái đất. Nó có bước sóng ngắn hơn ánh sáng khả kiến và được chia thành hai loại chính: Tia UVA và tia UVB.
Cả hai loại bức xạ đều làm hỏng làn da của bạn theo những cách khác nhau. Tia UVB (sóng ngắn) là nguyên nhân chính khiến da bị cháy nắng và mẩn đỏ, trong khi tia UVA (sóng dài) có thể xâm nhập sâu hơn vào da và gây tổn thương DNA.
Khi da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, biểu hiện đầu tiên phản ứng là da bị cháy nắng. Ở mức nhẹ, da có các biểu hiện như mất sắc tố, mẩn đỏ. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, trên da hình thành những nốt mụn nước, kèm theo các triệu chứng như chóng mặt hoặc buồn nôn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài cho da, đặc biệt là tình trạng khô da, sạm da và da không đều màu.
Theo thời gian, ánh nắng mặt trời có thể làm khô da và làm cạn kiệt các axit béo thiết yếu, tạo nên những vết vảy và nếp nhăn rõ rệt. Ngoài ra, tia cực tím của ánh nắng mặt trời làm chậm quá trình tái tạo tế bào da, gây tích tụ tế bào da chết và làm da xỉn màu. Chưa hết, việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vết nám hoặc tàn nhang khó loại bỏ.
Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể phá hủy collagen và elastin trong da. Collagen là một loại protein duy trì sức mạnh của da và elastin là chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tái tạo của da. Sự suy giảm collagen và elastin từ các lớp sâu hơn của da có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm.
Mặc dù tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da chủ yếu là do các sản phẩm mỹ phẩm gây ra, nhưng nó có thể trở thành mối nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe khi dẫn đến ung thư da. Thường xuyên bị cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư da khác nhau, đó là lý do tại sao việc chống nắng cho da lại quan trọng đến vậy.
Dấu hiệu da bị cháy nắng do tia UV
Da cảm thấy căng (Mất nước)
Khi bạn ra ngoài trời nóng làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, điều đó có thể dẫn đến lượng nước trong da bốc hơi hay gọi cách khác là mất nước. Chính vì vậy để làn da của bạn tiếp xúc với nhiệt và tia UV cũng có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm tự nhiên, đây lại là một tác nhân khác gây mất nước. Nếu bạn đang bơi, hãy nhớ rằng nước muối và clo cũng có thể làm khô da.
Bạn không chắc làm thế nào để biết da mình có bị mất nước hay không? Hãy để ý đến làn da của bạn, nếu có biểu hiện căng và khó chịu khi cử động mặt thì chứng tỏ da bạn đang “khát nước”, quá trình hút ẩm diễn ra rất nhanh, để lại làn da nhăn nheo hoặc sáng bóng.
Sự biến đổi Sắc tố (Tàn nhang, nám và đốm nắng)
Một thực tế ai cũng biết rằng việc da bị cháy nắng là tác nhân chính gây ra sắc tố, tàn nhang, nám hay đốm nắng. Tuy nhiên, một điều bạn có thể không biết là nhiệt cũng có tác dụng tương tự. Điều đó có nghĩa rằng ngay cả khi bạn tránh ánh nắng mặt trời, việc tiếp xúc với nhiệt độ cao ngoài trời vẫn có thể gây ra tình trạng tăng sắc tố da.
Xem thêm >>> Mẹo điều trị nám tàn nhang dứt điểm hiệu quả nhất
Da trở nên đỏ hoặc có đốm
Không phải tất cả các tông da đều dễ bị đỏ, nhưng đây chỉ là một trong những dấu hiệu tiềm ẩn khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc nhiệt độ cao. Vết thâm và mẩn đỏ là biểu hiện của việc máu được truyền đến các mô bị tổn thương. Điều này có thể xuất hiện tạm thời và biến mất sau khi tắm nước nóng hoặc chăm sóc da hàng ngày.
Da cảm thấy ấm khi chạm vào
Một dấu hiệu cho thấy bạn đã tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là da trở nên ấm khi chạm vào. Điều này xảy ra do nhiệt đọng lại trên da, gây cảm giác ấm hơn bình thường. Hiện tượng này có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn và góp phần vào sự xuất hiện của tăng sắc tố da.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng ngay cả khi làn da của bạn không có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn tốt nhất vẫn phải phòng hờ sau khi dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
Giải pháp cho những làn da bị cháy nắng sạm đen
Chúng ta thường biết đến việc chuẩn bị da trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng không nên quên rằng việc chăm sóc da sau đó cũng rất quan trọng. Đôi khi, chúng ta có thể lầm tưởng rằng không cần bảo vệ da khỏi tia UV vì ánh nắng mặt trời không còn quá gay gắt như mùa hè. Điều này là một trong những hiểu lầm phổ biến về chăm sóc da.
Chúng ta không nên quên rằng mặt trời tạo ra các tia UV có hại và gây hại cho da không chỉ trong những tháng nóng nhất mà trong suốt cả năm: tiếp xúc quá nhiều và không được bảo vệ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da của chúng ta, bất kể mùa nào, nhiệt độ hay mây che phủ.
Để giúp làn da của chúng ta phục hồi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các tác động của nó, điều cần thiết là chọn một loại dưỡng chất dưỡng ẩm hiệu quả giúp giảm ngay cảm giác kích ứng và khô da.
1. Làm mát làn da
Không chỉ ánh nắng mặt trời, sự nóng bức và nhiệt độ tăng cao bên trong cơ thể có thể gây ra nhiều vấn đề, bao gồm mất nước, tăng sắc tố và vấn đề về da như mẩn đỏ. Cách để chống lại những điều này rất đơn giản. Làm mát làn da của bạn ngay khi bạn quay trở về nhà hoặc nơi quán xá nào đó. Đây là một số gợi ý:
- Sử dụng trang bị làm mát. Đó có thể là một con lăn bằng ngọc bích mà bạn để trong tủ lạnh hoặc đơn giản hơn là dùng muỗng inox. Đầu tư hơn, bạn nên sử dụng một miếng gạt lạnh hoặc một túi đá đông lạnh để tăng hiệu quả. Quan trọng là bạn không đặt đá trực tiếp lên da vì có thể gây phỏng lạnh, nên thông qua một lớp khăn bảo vệ.
- Biến Toner thành đá viên. Đây là giải pháp tuyệt vời cho mùa hè và nó cực kỳ dễ làm. Tất cả những gì bạn cần là đổ toner vào khay đá và chờ đợi.
- Giữ các sản phẩm chăm sóc da trong tủ lạnh. Nếu bạn sợ rủi ro trong việc biến toner thành đá viên, thì đây cũng là một cách hay để giải nhiệt. Một số sản phẩm có thể mang lại cảm giác thực sự dễ chịu trên da khi chúng lạnh.
- Tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh là một cách đơn giản và hiệu quả để làm dịu da bị cháy nắng mà không cần quá phức tạp.
2. Dưỡng ẩm bằng mặt nạ dạng gel
Mặt nạ dạng gel là sản phẩm tuyệt vời để bổ sung lượng nước trong da để chống lại tổn thương hàng rào và mất nước. Nhiều loại mặt nạ dạng gel cũng bao gồm các thành phần làm dịu, chẳng hạn như mặt nạ giải độc phản ứng nhanh, để thực sự giúp giảm bớt mọi kích ứng trên da.
Xem thêm >>> Tạm biệt nỗi lo da bị cháy nắng với những cách điều trị đơn giản
3. Nạp chất chống oxy hóa
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da của bạn tự động chuyển sang chế độ bảo vệ. Khi rời ánh nắng, da bắt đầu quá trình tái tạo da và bạn phải hỗ trợ quá trình này bằng cách thực hiện các biện pháp chăm sóc da thích hợp. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là nạp chất chống oxy hóa và thoa chúng lên da của bạn cả trong và sau khi phơi nắng.
Chất chống oxy hóa có sức mạnh kỳ diệu trong việc bảo vệ bạn bị tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Đó là lý do tại sao bạn nên đưa chúng vào quy trình chăm sóc da của mình. Vitamin E, một chất chống oxy hóa, thường được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm kem chống nắng hiện có trên thị trường.
4. Sử dụng các thành phần làm dịu da
Nói về việc hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của làn da, bạn sẽ muốn tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm có thành phần làm dịu da nhất. Điều này sẽ giúp chống lại một số chứng viêm đã được kích hoạt.
Dưới đây là một vài thành phần để làm dịu làn da khó chịu:
- Chiết xuất tảo (đặc biệt là tảo biển đỏ)
- vitamin E
- Chiết xuất hoa súng (Nymphaea alba)
- Chiết xuất trà xanh
- Allantoin
Thành phần chăm sóc da cần tránh sau khi ở ngoài nắng
Dưới đây là một số thành phần và loại sản phẩm bạn nên tránh sau một ngày phơi nắng:
- Axit tẩy tế bào chết
- Tẩy tế bào chết vật lý
- Sản phẩm retinol
Lý do bạn nên tránh những loại sản phẩm này sau khi ở dưới ánh nắng mặt trời vì chúng dễ bắt nắng và gây kích ứng. Da của bạn vốn đã bị kích ứng quá mức và có thể bị viêm do tất cả các hoạt động của các gốc tự do, vì vậy mục tiêu cuối cùng là phải là làm dịu và nâng niu làn da không nên gây thêm tác động mạnh.
Bạn nên ngừng dùng các thành phần và sản phẩm này trong hai ngày sau khi ra nắng. Điều quan trọng là luôn lắng nghe làn da của bạn và đảm bảo rằng nó không bị kích ứng trước khi thêm các sản phẩm này trở lại.
Xem thêm >>> Da bị cháy nắng phải làm sao? Cách giải quyết và các sản phẩm bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Tổng kết
Như vậy, Jenacare đã đưa ra một số giải pháp cho làn da bị cháy nắng đen sạm của bạn rồi đấy. Tất nhiên, chúng tôi cũng nhắc bạn về một số nguy cơ, biểu hiện tiềm ẩn của việc tia cực tím tác động lên da, bạn không nên chủ quan mà nên đi thăm khám bác sĩ da liễu thường xuyên.
