Tình trạng thâm mụn lưng xuất phát từ sự hư tổn của các tế bào sợi da, khiến melanin tích tụ sâu dưới lớp biểu bì. Dù đã thử nhiều biện pháp khác nhau để loại bỏ, nhưng tình trạng vết thâm sau mụn lưng vẫn khiến bạn cảm thấy không tự tin khi mặc những bộ trang phục gợi cảm. Dưới đây là 9 phương pháp trị thâm mụn lưng lâu năm có thể mang lại hiệu quả và giúp bạn vượt qua tình trạng này.
Table of Contents
1.Nguyên nhân nổi mụn ở lưng
Tình trạng mụn trứng cá trên lưng bắt nguồn từ việc tăng sản xuất dầu da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến vi khuẩn và tế bào chết tích tụ. Kết quả là, vùng da lưng trở nên thâm, bị mẩn đỏ, có khả năng bị nhiễm trùng, và xuất hiện mụn đầu trắng cũng như mụn đầu đen.
Ngoài ra, hormone cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết hoặc gây ra tình trạng mụn. Điều này giải thích tại sao mụn trứng cá thường bùng phát nhiều hơn trong giai đoạn kinh nguyệt. Ngoài yếu tố này, sự xuất hiện mụn trên lưng còn liên quan đến tình trạng nội tiết trong cơ thể, đặc biệt là ở những người có làn da dầu hoặc mắc các rối loạn nội tiết như hội chứng buồng trứng đa năng. Những người này thường có nguy cơ cao bị mụn trứng cá trên lưng.
Nguyên nhân bị thâm mụn lưng
Nếu các thành viên trong gia đình thường xuyên gặp phải tình trạng mụn trên lưng, điều này cho thấy khả năng nguyên nhân gây mụn lưng của bạn có thể do di truyền.
Mặc dù nguyên nhân gây ra mụn trên lưng và trên mặt có những điểm tương đồng, nhưng quá trình lành mụn ở hai vùng này hoàn toàn khác biệt. Da khuôn mặt được cung cấp nhiều lượng máu hơn, giúp mụn nhanh chóng lành và giảm nguy cơ để lại vết thâm. Trái lại, cấu trúc của da lưng thường dày hơn đáng kể so với da mặt (đặc biệt là lớp hạ bì). Điều này đồng nghĩa với việc mụn thâm trên lưng yêu cầu sự can thiệp bằng các phương pháp điều trị mụn mạnh mẽ hơn so với việc điều trị trên khuôn mặt.
2.Các thành phần trị thâm mụn lưng
Benzoyl peroxide
Đây là một chất hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và cải thiện tình trạng các vết thâm mụn trên lưng. Việc sử dụng các sản phẩm làm sạch mụn lưng chứa benzoyl peroxide và để chúng tiếp xúc trên da trong khoảng 2-5 phút hàng ngày, sau đó rửa sạch da là cách tiếp cận.
Mặc dù làn da ở vùng lưng không nhạy cảm như da mặt, việc sử dụng benzoyl peroxide với nồng độ cao có thể gây ra một số tác dụng phụ. Để làn da dần thích nghi và tránh tác dụng phụ, bạn nên bắt đầu với nồng độ 5.3% và dần tăng lên nếu tình trạng mụn lưng không thay đổi đáng kể.
Retinoid
Adapalene – một loại thuốc trị mụn lưng không cần kê đơn, hoạt động bằng cách tăng cường tốc độ quá trình tái tạo tế bào tự nhiên của da, từ đó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giải quyết vấn đề mụn một cách nhanh chóng hơn. Không chỉ hỗ trợ trong việc điều trị mụn trứng cá, Retinoids còn thay đổi cách hoạt động của tế bào da và ngăn ngừa sự hình thành mụn.
Axit salicylic
Thành phần này hoạt động như một loại chất tẩy tế bào chết hoá học, phá vỡ các tế bào da đã chết và vào sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ mụn. Axit salicylic có khả năng được hấp thụ bởi dầu trong tuyến bã nhờn và đóng vai trò trong việc làm sạch các nang lông bị tắc nghẽn.
3.Thoa kem chống nắng lên da cơ thể
Tiếp xúc thường xuyên với tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn và vết thâm mụn cũng sẽ xuất hiện sâu và đậm hơn. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng là bước quan trọng mà bạn không nên bỏ sót nếu muốn kiểm soát tình trạng mụn trên lưng một cách hiệu quả. Để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông và nguy cơ hình thành mụn, bạn nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có ghi chú không gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc không chứa dầu.
Thường xuyên thoa kem chống nắng khi mặc đồ hở
4.Tắm rửa sạch sẽ sau khi vận động
Vi khuẩn gây mụn trên lưng thường phát triển mạnh mẽ trong môi trường da ẩm ướt do tiết mồ hôi. Do đó, để giải quyết vấn đề thâm mụn lưng lâu dài, việc thay đồ sạch thôi là chưa đủ. Bạn cần tập trung vào việc làm sạch da cơ thể sau khi vận động để đảm bảo ngăn chặn vi khuẩn có cơ hội phát triển. Điều này không chỉ giúp giảm ngứa da do mồ hôi mà còn ngăn ngừa tình trạng mụn từ bước đầu.
5.Giảm thiểu ma sát vùng lưng
Trong quá trình xử lý tình trạng mụn trên lưng, nên tránh làn da lưng tiếp xúc hoặc chịu ma sát do balo hoặc túi xách, bởi có thể khiến cho tình trạng mụn kéo dài và tái phát. Nếu có khả năng, hãy chuyển sang sử dụng ví cầm tay hoặc đeo túi theo chiều ngang để giảm thiểu ma sát với vùng da lưng.
Các thành phần hóa học hoặc cặn sản phẩm, nếu không được làm sạch thấu đáo, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, nên cố gắng đưa tóc qua một bên đầu, thay vì để nó tự nhiên dâng xuống lưng.
Hơn nữa, hãy thử đợi cho đến khi bạn đã hoàn tất quy trình chăm sóc tóc trước khi bắt đầu làm sạch vùng da cơ thể. Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ bã nhờn một cách hiệu quả hơn, từ đó việc điều trị thâm mụn lưng cũng trở nên hiệu quả.
6.Thường xuyên tẩy tế bào chết
Nếu bạn đang phải đối mặt với nhiều vết mụn bên dưới da hoặc các vết mụn đầu đen, thì việc sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần có thể giúp loại bỏ chất dầu tích tụ trên lưng và ngăn ngừa sự hình thành mụn. Tuy nhiên, cần luôn thực hiện một cách nhẹ nhàng, âu yếm da và tránh việc cọ xát mạnh mẽ để tránh tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây tổn thương da, dẫn đến thâm mụn càng khó trị hơn.
>>> Xem thêm: Review các sản phẩm serum trị thâm body hiệu quả
7.Không tự ý nặn mụn
Ngay cả khi bạn đã tuân thủ toàn bộ quy trình trị thâm mụn lưng lâu dài và làn da đang trong quá trình lành mụn, quyết định tự mình bóp hoặc nặn các nốt mụn thâm là một sai lầm nghiêm trọng. Hành động này có thể gây nhiễm trùng cho da, dẫn đến việc xuất hiện sẹo thâm mụn lưng khó khắc phục. Việc liên tục bóp nặn mụn lưng, ngày càng tăng cường sẽ dẫn đến việc gia tăng sắc tố da và gây khó khăn trong việc loại bỏ những vết thâm mụn sau này.
8.Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa chất chống viêm như rau xanh, cá, cà chua, và các thực phẩm giàu omega-3 sẽ đóng góp vào việc cải thiện tình trạng mụn lưng. Đồng thời, việc hạn chế tiêu thụ thực phẩm có đường, thực phẩm ngọt, tinh bột và dầu mỡ cũng sẽ thúc đẩy tiến trình trị thâm mụn lưng một cách hiệu quả.
Ngoài ra, duy trì giấc ngủ đủ, tuân thủ thời gian, và quản lý thời gian hoạt động hàng ngày để đảm bảo cơ thể có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đều đặn là những biện pháp hữu ích trong việc trị thâm mụn lưng và giảm nguy cơ hình thành mụn.
Hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ
9.Thăm khám bác sĩ da liễu
Khi tình trạng mụn lưng vẫn tiến triển mà không có dấu hiệu giảm bớt, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên về da liễu để được hỗ trợ về cách trị thâm mụn lưng. Bác sĩ da liễu có thể đề xuất các phương pháp điều trị tích cực.
Bao gồm việc sử dụng kem trị thâm mụn lưng theo hướng dẫn, chỉ định việc sử dụng kháng sinh trong giai đoạn ngắn, đề xuất liệu pháp can thiệp nội tiết, thực hiện quá trình tẩy da, thực hiện liệu pháp laser trị mụn, hoặc thậm chí sử dụng isotretinoin cho các trường hợp nặng nhất của mụn dạng nốt sần, nhằm ngăn chặn sự hình thành mụn thâm trước khi tạo ra sẹo.
Lưu ý rằng không có phương pháp trị thâm mụn lưng nhanh, mà phải cần sự kiên nhẫn trong quá trình điều trị để thấy rõ sự cải thiện. Đối với những tình trạng mụn từ mức nhẹ đến trung bình, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn lưng không cần đơn thuốc. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn lưng trở nên nghiêm trọng hơn, kèm theo các vết mụn sưng đau, đó là dấu hiệu rõ ràng để bạn nên thăm khám và tìm hiểu ý kiến từ bác sĩ chuyên về da liễu để được tư vấn và thực hiện quá trình điều trị.
10.Một số sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả
Tẩy tế bào chết body Dove
Công dụng
- Dưỡng ẩm da, nuôi dưỡng từ tận sâu bên trong da
- Làm sạch và làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện tình trạng mụn lưng,…
- Thúc đẩy làm cho làn da trở nên mềm mịn hơn và không bị bong tróc hay cảm giác sần sùi.
- Thích hợp cho mọi loại da, bao gồm cả những làn da nhạy cảm.
- Loại bỏ tế bào da chết một cách nhẹ nhàng sau mỗi lần sử dụng, hoàn toàn không gây khô da căng và khó chịu.
- Làm cho làn da trở nên tươi sáng
Tẩy tế bào chết Dove
Kem dưỡng thể Paula’s Choice Resist Skin Revealing Body Lotion With 10% AHA
Công dụng
Với làn da lão hóa, dày sừng nang lông và vùng da có đốm nâu, việc sử dụng kem dưỡng thể sẽ mang lại cho bạn làn da trắng sáng một cách tự nhiên, từng ngày một. Sản phẩm đặc biệt này có khả năng điều trị và ngăn ngừa tình trạng viêm nghẽn lỗ chân lông trên toàn cơ thể, đặc biệt là ở vùng da cánh tay và chân, cũng như giúp làm giảm tình trạng mụn trên lưng.
Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về cơ thể mình mà không gặp phải thâm sẹo hay kích ứng da sau khi sử dụng, đồng thời giúp làm dịu mẩn đỏ cho những vùng da nhạy cảm.
Kem dưỡng da AHA Paula’s Choice
>>> Tất tần tật về điều trị mụn lưng và mụn thâm trên lưng hiệu quả
Kết luận
Nhớ rằng, hiệu quả của quá trình trị thâm mụn lưng có thể khác nhau tùy theo tình trạng da và cơ địa của mỗi người. Nếu bạn gặp vấn đề nghiêm trọng về mụn lưng hoặc thâm, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để được tư vấn cụ thể và hiệu quả hơn.
