Bạn đã thực sự biết cách dùng kem chống nắng chưa?

Dùng kem chống nắng đã trở thành một trong những bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của chúng ta. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu rõ về cách dùng kem chống nắng một cách đúng đắn và hiệu quả chưa? Trong bài viết này, Jenacare sẽ nói về những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia tử ngoại. Cùng theo dõi bài viết nhé!

Vì sao nên sử dụng kem chống nắng?

Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại: Một trong những lợi ích quan trọng nhất của kem chống nắng là bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UVA và UVB) từ ánh nắng mặt trời. Tia UV có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như cháy nám, tàn nhang, lão hóa da và nguy cơ mắc ung thư da. Cách dùng kem chống nắng đúng sẽ giúp hạn chế tác động của tia tử ngoại lên da và giữ cho da khỏe mạnh.

Ngăn ngừa lão hóa da: Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa da. Tia UV có khả năng xuyên qua da và gây tổn thương cho các sợi collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da mềm mịn và đàn hồi. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giữ cho da trẻ trung và tươi sáng.

Giảm nguy cơ mắc ung thư da: Tia UVB là nguyên nhân chính gây ra ung thư da. Sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư da do tác động của tia UVB. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người sống ở các khu vực có ánh nắng mạnh hoặc làm việc ngoài trời nhiều.

Giúp duy trì màu da đều màu: Kem chống nắng có thể giúp ngăn chặn sự hình thành các vết tàn nhang và cháy nám trên da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp duy trì màu da đều màu và tránh hiện tượng da bị sạm màu do tác động của tia UV.

Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường: Ngoài tác động của ánh nắng mặt trời, da còn phải đối mặt với nhiều tác động xấu từ môi trường như ô nhiễm không khí, khói bụi, hóa chất từ mỹ phẩm và thuốc lá. Kem chống nắng cung cấp một lớp màng bảo vệ cho da, giúp ngăn chặn tác động của môi trường và giữ cho da khỏe mạnh.

Dễ dàng sử dụng và thích hợp cho mọi loại da: Kem chống nắng có nhiều dạng sản phẩm khác nhau như kem, sữa, gel, xịt, và có thể dễ dàng được áp dụng lên da. Ngoài ra, kem chống nắng có thể thích hợp cho mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm và da dầu.

>>> Xem thêm: Cùng tìm hiểu kem chống nắng có làm trắng da không?

Bạn đã biết cách dùng kem chống nắng đúng chuẩn chưa?

Có những loại kem chống nắng nào trên thị trường?

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau được cung cấp để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời. Dưới đây là một số loại kem chống nắng phổ biến:

• Kem chống nắng vật lý: Loại kem này làm việc bằng cách tạo ra một lớp màn chắn vật lý trên da để phản xạ tia UV. Thành phần chính thường là các khoáng chất như oxit kẽm, titan dioxit. Loại kem này thích hợp cho da nhạy cảm vì không gây kích ứng và thường không chứa các hợp chất hóa học.
• Kem chống nắng hóa học: Loại kem này chứa các hợp chất hóa học như avobenzone, octinoxate, oxybenzone, để hấp thụ và biến đổi tia UV thành nhiệt độ thấp hơn. Kem chống nắng hóa học thường có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và không để lại vệt trắng trên da.
• Kem chống nắng vật lý và hóa học kết hợp: Một số sản phẩm kết hợp cả hai loại kem chống nắng trên để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất. Loại kem này có thể cung cấp khả năng chống nắng rộng và bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
• Kem chống nắng dạng gel: Loại kem này có kết cấu nhẹ, không gây bết dính và thẩm thấu nhanh vào da. Thích hợp cho da dầu và da hỗn hợp.
• Kem chống nắng dạng kem: Loại kem này có kết cấu dày hơn và thích hợp cho da khô và da hỗn hợp.
• Kem chống nắng dạng xịt: Loại kem này có dạng xịt và dễ dàng sử dụng trên cơ thể. Thích hợp cho việc sử dụng hàng ngày và trên da cơ thể rộng lớn.
• Kem chống nắng dành cho da nhạy cảm: Loại kem này không chứa các hợp chất gây kích ứng và thích hợp cho da nhạy cảm, da trẻ em và da sau quá trình điều trị da.
• Ngoài ra, còn có các loại kem chống nắng chuyên dụng như kem chống nắng cho da mụn, kem chống nắng chống lão hóa, kem chống nắng dùng cho hoạt động ngoài trời, kem chống nắng dưỡng ẩm và kem chống nắng chống ô nhiễm.

Tuy nhiên, khi chọn mua kem chống nắng, nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) cao và phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, cần thường xuyên tái áp dụng kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường

Cách chọn kem chống nắng

Khi chọn kem chống nắng, bạn cần lưu ý một số yếu tố quan trọng để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sản phẩm phù hợp và hiệu quả. Dưới đây là một số điểm cần xem xét khi chọn kem chống nắng:

• Chỉ số chống nắng (SPF): SPF là chỉ số cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB). Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo khả năng bảo vệ da tối ưu.
• Bảo vệ tia UVA: Ngoài chỉ số SPF, bạn cần kiểm tra xem kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tia tử ngoại A (UVA) hay không. Tia UVA có thể gây hại da và gây lão hóa sớm. Chọn kem chống nắng có chứa các thành phần như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide hoặc zinc oxide để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA.
• Loại kem: Kem chống nắng có thể có dạng lotion, gel, kem hoặc xịt. Chọn loại kem phù hợp với loại da của bạn và sở thích cá nhân. Lotion và gel thích hợp cho da dầu và da hỗn hợp, trong khi kem thích hợp cho da khô và da nhạy cảm. Xịt có thể dễ dàng sử dụng và thích hợp cho việc tái áp dụng kem chống nắng khi cần thiết.
• Thành phần: Kiểm tra thành phần của kem chống nắng để đảm bảo rằng nó không chứa các chất gây kích ứng da như paraben, hương liệu nhân tạo và các chất gây dị ứng khác. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm.
• Loại da: Loại da của bạn cũng quan trọng khi chọn kem chống nắng. Da dầu và da hỗn hợp thường thích hợp với kem chống nắng không gây nhờn và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Da khô cần một loại kem chống nắng có khả năng giữ ẩm và dưỡng da. Da nhạy cảm cần một loại kem chống nắng nhẹ nhàng và không gây kích ứng.
• Thời gian chống nắng: Kiểm tra thông tin trên bao bì để biết thời gian hoạt động của kem chống nắng. Một số kem chống nắng chỉ cung cấp bảo vệ trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi một số khác có thể cung cấp bảo vệ lâu hơn. Hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu của bạn, ví dụ như kem chống nước nếu bạn dự định bơi hoặc vận động mạnh.

Cách chọn kem chống nắng phù hợp với da

Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng đúng cách

Dưỡng ẩm trước khi chống nắng:

Trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy đảm bảo da của bạn được đủ độ ẩm. Bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình. Việc này giúp da trở nên mềm mịn và tăng khả năng hấp thụ kem chống nắng.

Thời gian thoa kem chống nắng:

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này cho phép kem thẩm thấu vào da và tạo ra một lớp bảo vệ chống lại tia UV.

Lượng kem chống nắng phù hợp:

Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng, bạn cần sử dụng đúng lượng kem. Thông thường, một lượng kem chống nắng khoảng 2mg/cm² là đủ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Để đo lượng kem chống nắng, bạn có thể sử dụng một ống đo hoặc đặt một lượng kem chống nắng trên ngón tay cái và thoa đều lên da.

Thoa lại kem chống nắng:

Cách dùng kem chống nắng đúng không chỉ cần được thoa một lần duy nhất. Bạn cần thoa lại kem sau mỗi khoảng thời gian nhất định. Thường xuyên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi bạn bơi, lau khô da bằng khăn hoặc vận động mạnh. Điều này giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

>>> Xem thêm: Cách dùng kem chống nắng cho người mới “nhập môn”

Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng đúng cách

Gợi ý kem chống nắng tốt cho làn da bạn

Kem chống nắng Dr.PONG 444 BlueX Iron Oxide plus Melanin Hybrid SPF50 PA+++ là một sản phẩm chống nắng cao cấp được thiết kế đặc biệt để bảo vệ làn da khỏi ánh sáng mặt trời, đặc biệt là ánh sáng xanh. Được pha trộn giữa các thành phần như sắt oxit (Iron Oxide) và melanin, kem chống nắng này cung cấp khả năng che phủ hoàn hảo và bảo vệ da trước tác động của ánh sáng mặt trời.

Đây là một sản phẩm kem chống nắng kết hợp giữa các yếu tố hóa học và vật lý, nhằm tận dụng ưu điểm và khắc phục nhược điểm của cả hai loại kem chống nắng. Sản phẩm này chứa các thành phần an toàn và có cấu trúc nhẹ nhàng.

• Với 6 lớp bảo vệ tia UV, kem chống nắng này giúp bảo vệ da khỏi cả tia UV lẫn ánh sáng xanh HEV.
• Nó ngăn chặn tác động của các tia UV (bao gồm tia UVA và UVB từ ánh sáng mặt trời) và ánh sáng xanh HEV (có trong ánh sáng mặt trời và các thiết bị điện tử hàng ngày như máy tính, điện thoại, tivi, đèn huỳnh quang, đèn LED, …).
• Sản phẩm này giúp ngăn ngừa tình trạng da sạm, thâm do tác động của tia UV và ánh sáng xanh.
• Kem có kết cấu nhẹ nhàng và thúc đẩy cảm giác thoải mái trên da.
• Với kết cấu mềm mịn, sản phẩm không làm da bị nhờn rít.
• Sản phẩm đã được kiểm nghiệm và đáng tin cậy theo tiêu chuẩn quốc tế với máy phân tích độ truyền tia cực tím DAISO – một phòng lab chuẩn quốc tế ở Đài Loan.
• Kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF50+++. Đã được thử nghiệm lâm sàng trên người để xác định khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA theo phương pháp in vivo (ISO24442) MPPDD (liều lượng tối thiểu làm thay đổi sắc tố da), kết quả cho thấy chỉ số UVA PF là 14.9, tương đương với mức bảo vệ PA+++.
• Kem chống nắng này phù hợp cho mọi loại da, bao gồm cả da mụn, da nhạy cảm và da bị lão hóa sớm.

Kem chống nắng Dr.PONG

Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản về cách dùng kem chống nắng một cách đúng đắn và hiệu quả từ Jenacare. Việc chăm sóc da và bảo vệ làn da khỏi tác động của tia tử ngoại là một quy trình quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Hãy nhớ áp dụng những nguyên tắc này vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn để có một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.