Viêm da tiếp xúc dị ứng là một loại bệnh về da liễu thường gặp. Vậy những loại thực phẩm nào nên và không nên ăn khi da bị dị ứng. Cùng Jenacare tham khảo nhé!
Table of Contents
Viêm da tiếp xúc dị ứng là gì?
Viêm da tiếp xúc dị ứng là một loại bệnh da liễu xuất hiện dưới dạng viêm da do phản ứng của da quá mẫn cảm với các hoạt chất khi ta tiếp xúc với một trong những hoạt chất hóa học.
Viêm da dị ứng có thể sẽ sẽ mắc phải do các nguyên nhân sau:
- Xuất hiện khi da tiếp xúc với một loại hóa chất mới hoặc sau khi dùng chúng trong nhiều năm
- Do đeo trang sức có chứa niken, nước hoa, sơn móng tay hoặc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ cao su mà trong đó chứa các thành phần hóa học có các chất gây dị ứng cở nồng độ cao.
- Sử dụng thuốc sai cách, ví dụ như những loại thuốc bôi có chứa kháng sinh trong bảng thành phần chính hoặc hoạt chất benzocaine và thimerosal.
- Một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm da dị ứng thường gặp là độc tố từ cây thường xuân, sồi, sơn do loại dầu urushiol.
Viêm da tiếp xúc dị ứng là gì?
Dấu hiệu nhận biết khi bị viêm da tiếp xúc dị ứng
Viêm da dị ứng có thể do một hoặc ất nhiều chất gây dị ứng gây nên. Khi da tiếp xúc nhiều lần (tối thiểu là 2 lần) với tác nhân được cho là khiến da kích ứng thì da sẽ bắt đầu xuất hiện những tình trạng sau:
- Phát ban ngứa
- Các mảng da dần sẫm màu hơn bình thường do tăng sắc tố hoặc điển hình hơn là vùng da bị dị ứng sẽ chuyển nâu và đen hơn so với các vùng da khác.
- Da khô, nứt nẻ, có vảy
- Xuất hiện tình trạng sưng đỏ và mụn nước, đôi khi chúng sẽ đóng vảy và rỉ nước
- Sưng, nóng rát hoặc đau
Dấu hiệu đầu tiên: phát ban đỏ trên da
Lần đầu tiên khi tiếp xúc, lan da có thể chưa có bất kỳ triệu chứng nào nhưng sang đến lần thứ hai, thứ ba khi tiếp xúc, chất gây dị ứng sẽ bắt đầu làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các phản ứng phát ban như các dấu hiệu đã liệu kê trên. Phát ban lần đầu có thể tương đối nhẹ và chữa trị được nhưng những lần tiếp xúc sau có thể sẽ khiến da ngày mọt tồi tệ hơn và chúng có thể sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài những dấu hiệu trên, bạn cũng cần nên chú ý tới các vùng trên cơ thể như:
- Mặt, cổ và da dầu
- Môi, mí mắt và má
- bàn tay, ngón tay và cánh tay
- Nách
- Bàn chân và chân
Những vùng này thường sẽ là những nơi tiếp xúc đầu tiên với chất gây dị ứng trên cơ thể. tuy vậy, chúng cũng rất nhạy cảm và khác phổ biến với tình trạng bệnh viêm da.
Biện pháp phòng tránh và chữa trị
Bạn có thể tham khảo các biện pháp sau để giúp da ngăn ngừa tình trạng viêm da dị ứng:
- Tránh các chất kích thích và chất gây dị ứng: bạn nên cố gắng xác định và tránh đi các nguyên nhân khiến da bạn nổi mẩn và phát ban đỏ. Với các bạn trẻ hoạc những người có sở thích dùng đồ trang sức, hãy sử dụng loại trang sức được làm từ vật liệu không gây kích ứng như vàng hoặc các loại hợp kim an toàn cho da.
- Rửa sạch da với xà phòng: khi vùng da tiếp xúc với loại hóa chất gây hại hoặc có thể kích ứng nhanh trên da. Việc đầu tiên nên làm là nhanh chóng rửa tay cùng xà phòng với nước ấm để loại bỏ phần nào chúng ra khỏi vùng da của mình.
Rửa sạch tay với xà phòng là một cách để ngăn chặn viêm da tiếp xúc dị ứng
- Bôi kem dưỡng: Bôi kem dưỡng có thể giúp bảo vệ làn da bạn khỏi ác tác nhân từ bên ngoài và khiên da khỏe mạnh hơn
- Thoa kem và thuốc mỡ chống ngứa: kem hoặc thuốc mỡ chống ngứa da có chứa 1% hoạt chất hydrocortisone – đây là hoạt chất giảm ngứa và hạn chế tình trạng da bùng phát viêm nhiễm.
- Chườm mát: cách chườm này sẽ giảm thiếu đi phần nào tình trạng sưng đỏ và ngứa trên da.
- Vệ sinh sạch sẽ thú cưng: các chất gây dị ứng từ thực vật, chẳng hạn như cây thường xuân độc, có thể bám vào vật nuôi và sau đó lây sang người. Tắm cho thú cưng của bạn nếu bạn nghĩ rằng nó dính phải cây thường xuân độc hoặc thứ gì đó tương tự.
- Mặc quần áo bảo hộ hoặc găng tay: hãy sử dụng khẩu trang, kính bảo hộ, găng tay và các vật dụng bảo vệ khác có thể bảo vệ bạn khỏi các chất gây kích ứng, kể cả chất tẩy rửa gia dụng.
Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm da tiếp xúc dị ứng
Viêm da tiếp xúc dị ứng là một loại bệnh về da liễu mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Bệnh sẽ xảy ra khi cơ thể phản ứng quá nhanh và mẫn cảm với một hoạt chất bất kỳ có trong thuốc tây hoặc thức ăn. Nhưng, nếu bạn biết ăn ống hợp lý thì các triệu chứng ngứa ngáy, sưng đỏ, viêm da sẽ phần nào giảm bớt.
1. Nên ăn
Các loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ
Rau xanh và trái cây là các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các loại dinh dưỡng này giúp điều trị những tổn thương do các tế bào xấu gây ra, không những vậy còn giúp có thể ngăn ngừa và làm lành những vùng bị viêm da tiếp xúc dị ứng.
Thực phẩm giàu Omega 3
Omega 3 là một chất kháng viêm, tiêu sưng và hồi phục các tổn thương trên da nhanh nhất, đặt biệt hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn có hại cho đường ruột hiệu quả. Loại chất này chứa nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ,… ngoài ra còn chứa nhiều trong các loạI hạt và ngũ cốc.
Thực phẩm giàu Omega 3
Protein
Protein luôn là một trong nhóm thực phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng chính cơ thể. Nhưng không phải protein từ loại thịt nào cũng có thể bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh viêm da dị ứng. Theo các nghiên cứu từ các trung tâm, da liễu trên thế giới cho thấy, loại protein chứa trong thịt lợn và nấm sẽ giúp cho các mô liên kết dưới da bền vững hơn nhiều so với các loại thịt đỏ. Hơn thế nữa, protein từ 2 loại thực phẩm này sẽ hạn chế đi phần nào các triệu chứng và ngăn chặn viêm da trở nặng hơn trên cơ thể người bệnh.
Thực phẩm giàu Kali
Kali là một trong những chất chống viêm có thể làm dịu đi các triệu chứng của viêm da. Một số loại thực phẩm chức Kali có trong tự nhiên như chuối, bơ, bí ngô, cá hồi…
Thực phẩm giàu Kali
Thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn
Bên cạnh các loại thực phẩm chứa các công năng hồi phục từ bên trong cơ thể, thì các loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn sẽ giúp cho hệ đường ruột khỏe mạnh. nhằm hấp thụ các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và tái tạo lại da cũng như các vùng bị viêm tốt hơn.
2. Không nên ăn
Hải sản
Các loại hải sản bao gồm tôm, cua, nghêu, sò, ốc… là nhóm thực phẩm mà người mắc phải tình trạng viêm da dị ứng cần kiêng bị hàng đầu. Trong nhóm thực phẩm có chứa nhiều đạm và protein cho cơ thể nhưng với những người có tình trạng viêm da dị ứng có thể các chất histamin tự nhiên có trong hải sản sẽ khiến người bệnh thêm ngứa ngáy và các nốt mẩn đỏ sẽ lan nhanh hơn.
Thịt đỏ
So với các loại thịt trắng như heo, các loại thịt đỏ từ bò, cừu và dê hoặc các loại gia cầm sẽ chứa rất nhiều protein để cung cấp cho cơ thể. Đối với người bình thường, loại thịt này sẽ rất bổ dưỡng và tăng cường các mô và cơ bắp. Nhưng đối với những tình trạng viêm da tiếp xúc dị ứng, loại thịt này là nguyên nhân gây khó tiểu và dẫn đến các phản ứng viêm ngoài da khá nghiêm trọng.
Các loại thịt đỏ
Sản phẩm từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa được đánh giá rất tốt cho cơ thể và xương nếu duy trì dùng chúng mỗi ngày. Nhưng những người viêm da dị ứng thì không thể sử dụng những loại thực phẩm này một cách bình thường như mọi người. Vitamin D, canxi và protein có hàm lượng khá cao trong chúng sẽ kích hoạt dị ứng và tình trạng sẽ thêm trầm trọng nếu người bệnh dùng nhiều. Do vậy, nên hạn chế dùng sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, bánh mì làm từ sữa, kem sữa bò,…
Thực phẩm nhiều dầu mỡ và gia vị
Viêm da tiếp xúc dị ứng cũng cần kiêng ăn những loại thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ và gia ị. Vì dầu mỡ là những chất khó chuyển hóa nhất trong các loại chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể, từ đó, hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa suy yếu dần. Bên cạnh đó, các nếu thực phẩm chứa quá nhiều gia vị cũng sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến lỗ chân lông trên bị bít tắc do không thể đào thải ra ngoài được. Do vậy, nên người bệnh sẽ dễ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
Các loại thực phẩm chứa chất phụ gia, chất bảo quản, màu nhân tạo, hương liệu… được xử lý hầu hết bằng các chất độc hại và không rõ nguồn gốc xuất xứ. Để người bệnh tiêu thụ các loại sản phẩm này sẽ khiến tình trạng sức khỏe cũng như bệnh trạng về da ngày một tăng khả năng khó chữa trị.
Đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp
Trứng và đậu phộng
Trứng và đậu phộng là hai loại thực phẩm khiến cho da dễ nổi dị ứng hơn so với các loại thực phẩm còn lại. Có tới 75% các trường hợp bị viêm da dị ứng khi ăn trứng hoặc các loại thực phẩm được chế biến từ đậu phộng.
Thực phẩm lên men
Các loại dưa chua, hay rau củ được muối chua là nỗi ám ảnh với cái trường hợp bị viêm da dị ứng. Trong các loại thực phẩm lên men, muối chua hay các loại hoa quả có chứa nhiều axit như cam chanh sẽ khiến cho vùng da nhiễm khuẩn dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, cũng sẽ khiến cho quá trình thải độc da của cơ thể giảm đi đáng kể.
Các loại trái cây sấy
Trái cây sấy khô là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt, chất bảo quản, salicylat,… các chất này làm tăng nguy cơ viêm da dị ứng ở người thường gấp 4 lần. Khi người bệnh dùng lại thực phẩm này cảm giác ngứa ngáy trên da sẽ tăng rõ rệt và khó chịu nhiều hơn.
Trái cây sấy chứa nhiều đường và chất bảo quản
Kết
Tóm lại để hạn chế các tình trạng viêm da tiếp xúc dị ứng phát tán trầm trọng thì trong chất độ ăn hằng ngày nên chú trọng những loại thực phẩm nên và không nên ăn. Qua bài viết này, Jenacare hy vọng bạn đọc sẽ xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh để ngăn ngừa tình trạng viêm viêm da dị ứng nhé!
