Viêm lỗ chân lông là một rối loạn da phổ biến, thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể gây mất thẩm mỹ, khó chịu và ngứa ngáy cho người bị. Vậy làm thế nào để trị viêm lỗ chân lông hiệu quả? Hãy cùng Jenacare khám phá những phương pháp trị viêm lỗ chân lông đơn giản và hiệu quả trong bài viết này nhé!
Table of Contents
Nguyên nhân dẫn đến viêm lỗ chân lông
Viêm lỗ chân lông là một tình trạng da thường gặp, khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu, bụi bẩn, vi khuẩn hoặc tế bào chết. Hiện tượng này có thể gây ra các nốt mụn đỏ, sưng, đau hoặc mủ trên da. Viêm lỗ chân lông có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường phổ biến ở mặt, cổ, ngực, lưng, vai và thường gặp ở người da dầu hoặc da hỗn hợp.
Viêm lỗ chân lông là vấn đề thường gặp ở những làn da dầu
Nguyên nhân của viêm lỗ chân lông có thể do nhiều yếu tố khác nhau, như:
- Sự thay đổi nội tiết tố: Hormone có thể gây ra sự gia tăng tiết dầu trên da, làm cho các lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn hơn. Ngoài ra, tuổi dậy thì, kinh nguyệt, có bầu,… cũng có thể khiến cho nội tiết tố bị thay đổi.
- Chế độ ăn uống: Một số loại thực phẩm có thể kích thích sự tiết dầu hoặc gây viêm da, như các sản phẩm từ sữa bò, đồ ăn nhanh, đồ ngọt hoặc chocolate.
- Chăm sóc da không đúng cách: Khi sử dụng các sản phẩm làm sạch da quá mạnh hoặc quá nhiều có thể làm khô da và kích thích sự tiết dầu. Không làm sạch da sau khi ra mồ hôi hoặc trang điểm cũng có thể làm cho các lỗ chân lông bị bẩn và viêm nhiễm.
- Di truyền: Một số người có xu hướng bị viêm lỗ chân lông do di truyền từ cha mẹ hoặc người thân trong gia đình.
- Các yếu tố khác: Như căng thẳng, ô nhiễm không khí, thuốc lá hoặc một số loại thuốc khác.
Triệu chứng viêm lỗ chân lông thường gặp
Mụn đỏ, sưng viêm có thể là dấu hiệu da đang bị viêm nang lông
Sau đây là một vài triệu chứng thường thấy khi các bạn mắc phải bệnh viêm lỗ chân lông:
- Các nốt mụn đỏ, mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen xuất hiện ở những vùng da có nhiều lỗ chân lông như mặt, cổ, ngực, lưng hoặc mông.
- Các nốt mụn có thể có mủ trắng hoặc vàng ở đỉnh hoặc bên trong.
- Các vùng da bị viêm có thể đau nhức, ngứa và gây khó chịu.
- Các vết sẹo hoặc thâm nám có thể để lại sau khi các nốt mụn lành.
Những phương pháp điều trị viêm lỗ chân lông cực đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao
Viêm lỗ chân lông không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây ra cảm giác khó chịu và tự ti cho người bệnh. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều vì có nhiều phương pháp điều trị viêm lỗ chân lông đơn giản mà hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý mà Jenacare gửi đến cho bạn.
Vệ sinh da đúng cách
Đây là bước quan trọng để ngăn ngừa và điều trị viêm lỗ chân lông. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt nhẹ nhàng và phù hợp với loại da của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm có cồn, xà phòng hay chất tẩy rửa quá mạnh vì sẽ làm khô và kích ứng da. Sau khi rửa mặt, bạn nên lau khô da bằng bông tẩy trang sạch và mềm, không nên cọ xát hay chà da quá mạnh.
Tìm hiểu thêm: Những công dụng tuyệt vời của sữa rửa mặt
Làm sạch da là bước quan trọng để hạn chế viêm lỗ chân lông
Ngoài ra, các vùng da khác cũng cần vệ sinh thật kỹ để hạn chế bị viêm lỗ chân lông, như cổ, lưng hay hông. Những sản phẩm gel tắm hoặc xà bông có chứa các thành phần kháng khuẩn hoặc làm sạch sâu như salicylic acid hay benzoyl peroxide là lựa chọn phù hợp nhất. Tuy nhiên, bạn cũng không nên tắm quá nhiều hoặc quá nóng vì sẽ làm mất độ ẩm và bảo vệ tự nhiên của da.
Sử dụng các loại kem hoặc thuốc bôi
Các loại kem hoặc thuốc bôi có chứa các thành phần kháng viêm và kháng khuẩn có thể giúp làm dịu da, giảm sưng đỏ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, bạn cần bôi theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Một số thành phần phổ biến và hiệu quả cho viêm lỗ chân lông là:
- Salicylic acid: Là một loại acid béo có trong cây liễu, có khả năng làm sạch sâu vào trong lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết. Salicylic acid cũng có tác dụng kháng viêm và làm dịu da.
- Benzoyl peroxide: Là một chất oxy hóa mạnh, benzoyl peroxide có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm lỗ chân lông và giảm sự sản xuất dầu của tuyến bã nhờn. Ngoài ra, thành phần này còn có thể giúp loại bỏ các mụn đầu đen và đầu trắng.
- Retinoid: Là các dẫn xuất của vitamin A, giúp kích thích quá trình tái tạo da và giúp làm mịn da. Đồng thời Retinoid giúp ngăn ngừa sự tắc nghẽn của lỗ chân lông và giảm viêm nhiễm.
- Clindamycin: Là một loại kháng sinh được sử dụng để điều trị các nhiễm khuẩn da do vi khuẩn gây ra. Clindamycin có thể giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn gây viêm lỗ chân lông và giảm sưng đỏ.
Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên
Những loại mặt nạ tự nhiên vừa an toàn vừa đơn giản
Các loại mặt nạ tự nhiên được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp cung cấp độ ẩm, dinh dưỡng và làm sạch da hiệu quả. Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ này tại nhà với các nguyên liệu dễ kiếm như:
- Mật ong: Thành phần tự nhiên này có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm lỗ chân lông và làm dịu da. Bạn có thể thoa một lớp mật ong lên da đã rửa sạch và để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
- Nha đam: Là một loại cây có tác dụng làm mát và làm dịu da hiệu quả, nha đam cũng có khả năng giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể cạo gel trong lá nha đam ra và thoa lên da đã rửa sạch và để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
- Trà xanh: Đây là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp. Trà xanh có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và giảm viêm. Bạn có thể ngâm túi trà xanh vào nước ấm trong khoảng 5 phút rồi để nguội và áp lên da đã rửa sạch trong khoảng 15-20 phút.
Tìm hiểu thêm: Những loại mặt nạ tự nhiên hiệu quả nhất
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn cũng có ảnh hưởng đến tình trạng viêm lỗ chân lông của bạn. Các chị em nên áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện da:
- Uống đủ nước: Nước giúp duy trì độ ẩm cho da và thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố gây hại. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho da luôn khỏe mạnh.
- Ăn uống hợp lý: Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp bổ sung dinh dưỡng cho da và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và thịt nạc. Tránh ăn quá nhiều đồ chiên, ngọt, bột mì và các thực phẩm có chứa chất bảo quản hoặc màu nhân tạo.
- Ngủ đủ giấc: Khi ngủ, da của chúng ta sẽ được phục hồi và tái tạo. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để giữ cho da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Tránh thức khuya hoặc ngủ quá nhiều vì sẽ làm mất cân bằng nội tiết và gây ra viêm lỗ chân lông.
- Giảm stress: Stress là một trong những yếu tố gây ra viêm lỗ chân lông vì nó làm tăng sự sản xuất dầu của tuyến bã nhờn và kích ứng da. Những cách giảm stress hiệu quả như thiền, tập thể dục… Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc dùng các chất kích thích vì sẽ làm tổn hại da.
- Chăm sóc da khi trang điểm: Nếu phải thường xuyên trang điểm, các chị em nên chọn các loại mỹ phẩm không gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông. Bạn nên sử dụng các loại kem nền hoặc phấn có chứa các thành phần dưỡng ẩm và kháng khuẩn. Và đừng quên bước tẩy trang mỗi khi về nhà để loại bỏ các lớp mỹ phẩm dư thừa trên da nữa nhé.
Đi khám bác sĩ khi cần thiết
Nếu đã áp dụng các phương pháp điều trị viêm lỗ chân lông đơn giản mà không thấy cải thiện sau một thời gian dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác. Bác sĩ sẽ tư vấn và có những phương án điều trị bằng các loại thuốc uống hoặc tiêm các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn hoặc điều tiết nội tiết như isotretinoin, doxycycline hay corticosteroid.
Kết
Viêm lỗ chân lông là một tình trạng da không quá nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Bằng cách áp dụng các phương pháp điều trị viêm lỗ chân lông đơn giản mà hiệu quả trên, Jenacare hy vọng rằng có thể giúp đỡ những ai đang mắc phải vấn đề về da này.
Tìm hiểu thêm: Cách trị viêm lỗ chân lông hiệu quả
