Lưu nhanh 7+ bước dưỡng da chống lão hoá cho ban ngày và ban đêm

Lưu nhanh 7+ bước dưỡng da chống lão hoá cho ban ngày và ban đêm

Làn da không chăm sóc đúng cách sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như khô, sạm, nám. Jenacare gửi bạn quy trình dưỡng da chống lão hóa ban ngày và ban đêm.

Table of Contents

Dấu hiệu da bị lão hóa

Lão hóa da được biết đến là hiện tượng da mất đi độ đàn hồi, các mô liên kết trên bề mặt bị suy yếu, suy giảm cấu trúc giữa collagen và elastin. Ngoài ra, các mao mạch dưới da, hệ bạch huyết, tuần hoàn và lưu thông máu cũng bị suy giảm nghiêm trọng. Điều này làm giảm quá trình bài tiết chất độc khiến da ngày càng khô ráp.

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa

Tuổi tác

Sau 25 tuổi, lượng collagen (thành phần cấu tạo chính của da) bắt đầu suy giảm. Cùng với đó, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Đây chính là nguyên nhân khiến làn da dần trở nên chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi… Những dấu hiệu lão hóa này xuất hiện rõ nhất từ ​​độ tuổi 40.

Thiếu độ ẩm

Thiếu độ ẩm là một trong những tác nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Khi da bị khô, thiếu nước, bề mặt cũng dễ bị nếp nhăn hơn. Đây là lý do tại sao những người có da khô lão hóa nhanh hơn da dầu. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm cao là rất quan trọng trong liệu trình chăm sóc da mặt chống lão hóa.

Da khô thiếu ẩm dễ dẫn đến lão hóa da

Da khô thiếu ẩm dễ dẫn đến lão hóa da

Thực phẩm

Ăn quá nhiều đường, muối, chất béo và thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh hơn bình thường. Những đồ ăn, thức uống này khi đi vào cơ thể sẽ sinh ra chất gây hại cho da. Ví dụ: natri làm mất nước, đường làm mất collagen trên da, đồ uống có cồn làm tăng gốc tự do trong cơ thể…

Thói quen

Thức khuya và lười vận động là 2 thói quen cần thay đổi nếu bạn muốn xây dựng thói quen dưỡng da chống lão hóa. Cụ thể, việc thường xuyên đi ngủ muộn hoặc ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn hoạt động của lớp tế bào biểu bì. Còn việc it vận động làm cản trở mạch máu lưu thông khiến da và cơ thiếu săn chắc.

Ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh

Tia UV từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh làm gia tăng hắc sắc tố Melanin – nguyên nhân gây sạm, nám da. Vì vậy, kem chống nắng được coi là sản phẩm không thể thiếu trong các công đoạn dưỡng da chống lão hóa.

Tìm hiểu 2 quy trình dưỡng da chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay

Để có một làn da căng tràn đầy nhựa sống, các bước chăm sóc, dưỡng da chống lão hóa cần phải được chú trọng và tìm hiểu thật kỹ lưỡng các quy trình sáng và tối.

Quy trình chăm sóc và dưỡng da buổi sáng

Bước 1: làm sạch da với sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ để làm sạch da. Tránh dùng những sản phẩm có chất tẩy mạnh sẽ lấy đi lớp dầu bảo vệ trên da. Nên sử dụng sữa rửa mặt dạng kem để cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế khô da và cân bằng độ pH.

Bắt đầu quy trình dưỡng da chống lão hóa bằng rửa mặt buổi sáng

Bắt đầu quy trình dưỡng da chống lão hóa bằng rửa mặt buổi sáng

Bước 2: Dùng toner để duy trì độ ẩm

Toner hay còn gọi là nước hoa hồng là bước làm sạch sâu cho da sau bước rửa mặt. Toner giúp loại bỏ bụi bẩn ở những vùng da mà sữa rửa mặt không loại bỏ được.

Toner giúp lấy đi những bã nhờn và bụi còn sót lại sau khi rửa mặt

Toner giúp lấy đi những bã nhờn và bụi còn sót lại sau khi rửa mặt

Ngoài ra, toner còn có công dụng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH. Qua đó, cản trở sự xâm nhập của các chất có hại từ môi trường vào sâu bên trong bề mặt da.

Bước 3: Sử dụng serum dưỡng da

Tinh chất serum chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, được cấu tạo từ các hạt siêu nhỏ, nhanh chóng thẩm thấu và nuôi dưỡng sâu làn da. Hơn nữa, serum còn giúp làm dịu da, khóa ẩm và khắc phục nếp nhăn trên da.

Các loại serum chống lão hóa hiện nay thường được tổng hợp từ tinh chất vitamin C, collagen, axit hyaluronic, retinol, giúp làm lành và phục hồi vùng da bị tổn thương, trẻ hóa làn da.

Bước 4: Sử dụng dầu dưỡng da

Dầu dưỡng da được chiết xuất từ ​​các loại hạt giàu vitamin và khoáng chất như omega-3, axit béo, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác. Dầu dưỡng da có hiệu quả đối với những người có làn da rất khô, giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Một bước đặc biệt cần thiết trong quy trình dưỡng da chống lão hóa dành cho da khô

Một bước đặc biệt cần thiết trong quy trình dưỡng da chống lão hóa dành cho da khô

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Thành phần dưỡng ẩm chứa nhiều tinh chất, giúp làm mềm mịn da, ngăn ngừa bong tróc, nứt nẻ. Kem dưỡng ẩm thường được sử dụng trong những tháng mùa đông khô hanh để cấp nước và cân bằng độ pH cho da.

Kem dưỡng ẩm Vichy Aqualia Thermal nổi tiếng với công dụng cung cấp ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm Vichy Aqualia Thermal nổi tiếng với công dụng cung cấp ẩm cho da

Bước 6: Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Bởi vì, khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dễ gây sạm da, nám da.

Đồng thời, tia UV có trong ánh nắng mặt trời cũng tấn công và phá vỡ các sợi collagen, gây tổn thương cấu trúc dưới da. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày (có chỉ số SPF 30 – 50) để bảo vệ sự tươi trẻ cho làn da.

Thoa kem chống nắng thường xuyên giúp da khỏi tia UV ngăn ngừa lão hóa sớm trên da

Thoa kem chống nắng thường xuyên giúp da khỏi tia UV ngăn ngừa lão hóa sớm trên da

Quy trình chăm sóc da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang

Nước tẩy trang sẽ giúp lấy đi lớp trang điểm và các hạt bụi bẩn mà sữa rửa mặt khó có thể loại bỏ hết. Ngay cả khi bạn không trang điểm thì việc tẩy trang cũng là bước tiên quyết để quá trình làm sạch da được sạch sâu hơn.

Tẩy trang giúp da được “thở” sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn

Tẩy trang giúp da được “thở” sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, đồng thời giữ lại độ ẩm và cân bằng cho da.

Rửa mặt sau khi tẩy trang giúp cân bằng và loại bỏ bụi bẩn cần thiết cho da

Rửa mặt sau khi tẩy trang giúp cân bằng và loại bỏ bụi bẩn cần thiết cho da

Bước 3: Sử dụng toner

Tonic giúp da hấp thụ dưỡng chất từ ​​kem một cách nhanh chóng và hiệu quả. Hơn nữa, toner còn giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và hạn chế sự xâm nhập của các chất có hại vào sâu bên trong da.

Toner hoa cúc trứ danh nhà Kiehl’s cấp ẩm và làm dịu da

Toner hoa cúc trứ danh nhà Kiehl’s cấp ẩm và làm dịu da

Bước 4: Thoa Retinol

Retinol là sản phẩm có chứa vitamin A. Retinol kích thích cơ thể sản xuất collagen, giúp làm giảm nếp nhăn và đồi mồi trên da.

Retinol là một dưỡng chất đặc biệt cần thiết trong quy trình dưỡng da chống lão hóa

Retinol là một dưỡng chất đặc biệt cần thiết trong quy trình dưỡng da chống lão hóa

Bước 5: Sử dụng serum

Huyết thanh có thể được sử dụng cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất cho làn da, hãy tìm hiểu những loại serum được thiết kế chuyên biệt cho ban đêm để đẩy nhanh quá trình trẻ hóa da.

Serum có thể dùng được cho ban ngày và cả ban đêm

Serum có thể dùng được cho ban ngày và cả ban đêm

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm ban đêm cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, cân bằng độ PH, bổ sung và phục hồi hư tổn, giúp da trở nên mịn màng, căng bóng sau khi thức dậy.

Bước 7: Kem mắt

Kem trị thâm quầng mắt đồng thời giúp da căng mịn, giảm bọng mắt và hạn chế sự xuất hiện của vết chân chim.

Kem dưỡng mắt AHC ngon - bổ - rẻ được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng

Kem dưỡng mắt AHC ngon – bổ – rẻ được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng

Tổng kết

Trên đây là quy trình chăm sóc da chống lão hóa đơn giản mà rất hiệu quả cho những ai thực hiện. Hy vọng với bài viết này của Jenacare bạn sẽ “bỏ túi” cho mình một phương pháp dưỡng da chống lão hóa thật sự phù hợp.

Về tác giả

Lê Hồng Ngân

Viết bình luận

Các nội dung liên quan