Rạn da là một tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Chúng ảnh hưởng đến tâm lý và khiến cho các chị em mất đi sự tự tin vốn có. Vậy do đâu mà dẫn đến rạn da? Hãy cùng Jenacare tìm hiểu 6 nguyên nhân rạn da ở các chị em phụ nữ, cùng các biện pháp phòng ngừa cực hiệu quả nhé!
Table of Contents
Rạn da và những biểu hiện thường thấy ở phụ nữ
Rạn da là những vệt dài, hẹp, có thể là các sọc hoặc các đường phát triển trên da. Chúng được hình thành khi da bạn bị kéo giãn đột ngột. Những vết rạn da này thông thường sẽ không mang đến bất kỳ cảm giác gì cho người bị. Tuy nhiên ở một vài trường hợp, người bị rạn da lại cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu vô cùng. Ai cũng có thể bị rạn da, nhưng tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.
Rạn da khiến các chị em phụ nữ tự ti về bản thân
Các vết rạn da sẽ không giống nhau, tùy vào thời gian, nguyên nhân và vị trí trên cơ thể bạn. Biểu hiện rạn da thường gặp:
- Những vệt, sọc lồi lõm không đều trên da.
- Thường có màu hồng, đen, đỏ, xanh hoặc tím.
- Dưới ánh đèn thì các sọc trắng sẽ khó nhìn hơn.
- Rạn da thường xuất hiện ở phần da bụng, ngực, hông, mông hoặc 2 bên đùi.
- Các vết rạn da thường bao phủ một vùng da rộng lớn nào đó trên cơ thể.
Đó là những biểu hiện thường gặp khi bị rạn da. Nếu bạn có những tình trạng rạn da nào khác hoặc thắc mắc liên quan, hãy đến gặp các bác sĩ tư vấn.
6+ nguyên nhân rạn da thường thấy
Jenacare sẽ liệt kê các nguyên nhân rạn da chủ yếu, bao gồm:
- Mang thai: Đây là nguyên nhân chủ yếu của nhiều chị em bị rạn da sau khi sinh. Những khu vực rất dễ bị rạn da như ngực, bụng, đùi khi phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do những vùng da này bị tăng kích thước một cách đột ngột, khiến cho làn da chưa kịp thích ứng với sự thay đổi. Từ đó mà các sợi đàn hồi collagen và elastin bị đứt gãy và tạo thành các vết rạn da trên da.
Phụ nữ khi mang thai sẽ bị rạn da
- Tăng cân: Khi cân nặng của bạn tăng nhanh trong một khoảng thời gian ngắn, các vùng da không được giãn nở kịp thời dẫn đến các vết nứt, đứt gãy; từ đó tạo nên các vết rạn da. Đáng buồn là dù khi đã giảm cân, các vết rạn này vẫn không biến mất.
- Dậy thì: Một nguyên nhân rạn da khác chính là dậy thì ở những bạn trẻ. Ở các bạn nam, vết rạn sẽ xuất hiện trong quá trình tăng chiều cao và kích thước cơ thể, tại vùng đùi và thắt lưng là chủ yếu. Còn ở nữ giới, hiện tượng rạn da sẽ diễn ra ở vùng đùi, ngực và mông.
Dậy thì cũng là một nguyên nhân gây rạn da phổ biến
- Di truyền: Nếu người mẹ bị rạn da thì con gái sinh ra cũng có khả năng bị theo. Các vết rạn này nhiều hay ít còn phụ thuộc vào cơ địa của vùng da đó của mỗi cá nhân.
- Dùng thuốc và hóa chất: Khi cơ thể hấp thụ các loại thuốc hoặc hóa chất thường xuyên như Corticosteroid lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng rạn da.
- Các bệnh, hội chứng: Rạn da có thể xảy ra với những người mắc các bệnh như Cushing – rối loạn chức năng vô tuyến thượng thận, hội chứng Marfan – tay chân dài bất thường, hoặc hội chứng Ehlers-danlos – rối loạn di truyền ảnh hưởng đến mô liên kết.
7 nguyên liệu thiên nhiên trị rạn da hiệu quả tại nhà
Các thành phần thiên nhiên thường được sử dụng làm nguyên liệu trong các phương pháp điều trị rạn da tại nhà, do sự lành tính, dịu nhẹ nhưng cực kỳ hiệu quả mà nó mang lại. Dưới đây là các nguyên liệu điều trị rạn da tại nhà mà bạn không nên bỏ qua:
Nha đam
Công dụng: Nổi tiếng với khả năng cấp ẩm, làm dịu mát và mềm da cực kỳ hiệu quả, nha đam là một thành phần điều trị rạn da được nhiều người sử dụng. Dù chưa có bất kỳ bằng chứng nào về việc dùng nha đam trị rạn da, nhưng công dụng của nha đam khi điều trị sẹo và làm lành vết thương là không thể bàn cãi.
Nha đam là một nguyên liệu thiên nhiên giúp điều trị rạn da hiệu quả
Cách dùng: Dùng gel nha đam đắp trực tiếp lên vùng da bị rạn trong 2 đến 3 giờ và rửa lại với nước mỗi ngày một lần. Kết hợp thêm với vitamin E nhằm giúp bổ sung collagen, bạn sẽ thấy các vết rạn da được cải thiện nhẹ nhàng.
Lòng trắng trứng gà
Công dụng: Lòng trắng trứng gà chứa cực kỳ nhiều Protein, Kali và các Axit Amin khác, giúp cho da luôn đủ ẩm và đều màu, từ đó phục hồi các mô hư tổn và cái thiện làn da.
Cách dùng: Bạn cần đánh cho bông lòng trắng trứng lên, thoa đều lên vùng da bị rạn và rửa sạch lại với nước sau đó. Bổ sung thêm kem dưỡng ẩm và dầu oliu, bạn sẽ thấy tình trạng da được cải thiện rất nhiều nếu bôi mỗi ngày đấy.
Dầu dừa
Công dụng: Đây là thành phần được sử dụng khá phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp vì công dụng mà nó mang lại. Dầu dừa có khả năng kháng viêm hiệu quả, kích thích collagen được sản xuất; từ đó lấy lại đồ đàn hồi từ sâu bên trong da một cách tự nhiên nhất.
Dầu dừa được nhiều chị em chọn lựa để điều trị rạn da
Cách dùng: Rất nhiều người dùng dầu dừa để điều trị rạn da. Bằng cách trộn dầu dừa cùng với đường hữu cơ, thêm một vài giọt tinh dầu oải hương để làm dịu da. Bạn hãy massage vùng da bị rạn cùng với hỗn hợp trên trong 20 đến 30 phút. Đến khi hỗn hợp đã khô lại và không cần phải rửa lại với nước.
Chanh
Công dụng: Một thành phần thiên nhiên khác cực kỳ hiệu quả khi muốn điều trị rạn da mà bạn không nên bỏ lỡ đó là chanh. Các hoạt chất bên trong quả chanh sẽ giúp bạn tẩy da chết nhẹ nhàng, tăng cường hình thành các tế bào mới. Không chỉ vậy, chanh còn giúp cấp ẩm và chống oxy hóa rất hiệu quả.
Cách dùng: Nhúng miếng bông tẩy trang vào nước cốt chanh, thoa đều lên vùng bụng bị rạn trong 10 phút. Hãy kiên trì sử dụng chanh để có thể hạn chế tình trạng rạn da. Tuy nhiên do có chứa nhiều axit, nên bạn hãy cẩn thận khi bôi lên những vùng da nhạy cảm.
Dầu oliu
Công dụng: Với thành phần vitamin E giúp bổ sung collagen và khả năng chống oxy hóa cực tốt, dầu oliu sẽ là một thành phần giúp điều trị rạn da mà bạn nên lưu vào danh sách cho mình ngay.
Dầu oliu giúp các tế bào mới được tái tạo
Cách dùng: Chỉ với một lớp dầu oliu vừa đủ, xoa đều trong 20 đến 30 phút mỗi ngày và rửa lại với nước ấm sau đó; bạn sẽ thấy những vết rạn được cải thiện rất nhiều. Làn da khu vực đó sẽ luôn đủ ẩm, các tế bào mới được tái tạo, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu.
Bột nghệ
Công dụng: Một thành phần tự nhiên khác có thể điều trị rạn da hiệu quả đó là bột nghệ. Nhiều người chọn dùng bột nghệ để chữa trị rạn da tại nhà nhờ vào công dụng giảm sưng viêm, làm mờ thâm sẹo mà nó đem lại.
Cách dùng: Hỗn hợp bột nghệ, nước cốt chanh, dầu dừa hoặc sữa chua không đường sẽ tăng cường khả năng cấp ẩm, nhanh đạt hiệu quả nếu bạn sử dụng kiên trì từ 1 đến 2 lần/ngày.
Đường
Công dụng: Nghe thì có vẻ xa lạ với nhiều người nhưng đường lại có thể hỗ trợ rạn da tại nhà rất tốt. Chúng như một loại tẩy da chết vật lý nhẹ nhàng do có đường kính nhỏ, dễ dàng ma sát trên da. Từ đó giúp các vết thâm nám, rạn da được giảm thiểu đáng kể, thúc đẩy lưu thông máu.
Cách dùng: Kết hợp đường cùng mật ong, dầu oliu cho ra một hỗn hợp. Massage lên vùng da bị rạn bằng hỗn hợp đó từ 1 đến 3 lần/ tuần để tăng cường hiệu quả trị rạn nhé.
Biện pháp phòng ngừa rạn da
Jenacare đã chia sẻ với bạn về nguyên nhân rạn da cùng các cách điều trị bằng phương pháp thiên nhiên. Sau đây là những biện pháp để phòng ngừa rạn da trên da bạn nên tham khảo.
Kiểm soát cân nặng
Kiểm soát cân nặng giúp các vết rạn da ít xuất hiện
Cân nặng tăng nhanh là một trong những nguyên nhân rạn da phổ biến. Vì thế nếu bạn có thể điều chỉnh được cân nặng của mình thì tình trạng rạn da sẽ không xuất hiện trên cơ thể bạn. Dù là vậy nhưng để kiểm soát thì không dễ chút nào. Bạn hãy cố gắng kiểm soát những sự thay đổi của cơ thể bằng chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục. Những hoạt động này giúp cân nặng của bạn không tăng quá nhanh và cơ thể có thể thích ứng được dần dần.
Tìm hiểu thêm: Những phương pháp điều trị tình trạng rạn da ở mông
Uống nhiều nước
Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể sẽ giúp da luôn mềm mại, đủ ẩm và không bị khô. Những ai có làn da quá khô thường sẽ dễ bị rạn da hơn bình thường. Các chị em hãy bổ sung từ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế các thức uống có caffein để giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể nhé.
Nạp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết
Khi bạn thiếu chất, các vết rạn da cũng có thể xuất hiện. Vì thế hãy nạp thêm các chất dinh dưỡng cho làn da luôn khỏe mạnh, săn chắc. Các chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, D, E, kẽm hoặc chất đạm. Nếu bạn lo lắng không biết như thế nào là đủ chất, hãy chọn những loại thực phẩm nhiều màu sắc khác nhau nhé.
Đặc biệt hãy chú ý vitamin C và D. Đây là 2 loại vitamin có thể giúp ích trong việc hạn chế rạn da trên cơ thể. Với vitamin C như một chất giúp sản sinh collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và phòng ngừa rạn da. Đối với vitamin D, nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng, loại chất này cực kỳ hữu ích cho cơ thể nếu muốn phòng ngừa rạn da. Bạn có thể phơi nắng vào sáng sớm để bổ sung vitamin D cho bản thân, vừa giúp da khỏe mạnh, vừa tránh xuất hiện rạn da.
Xử lý ngay các vết rạn da mới
Dù là đã có phương án phòng ngừa và cách điều trị nhưng đôi khi bạn vẫn không thể “thoát” được rạn da. Vì thế nếu thấy trên cơ thể bắt đầu xuất hiện những vết rạn, hãy tìm cách điều trị sớm để không ảnh hưởng về lâu dài. Đến gặp các bác sĩ da liễu có chuyên môn, bạn sẽ được họ tư vấn và có phương án điều trị phù hợp nhất.
Kết
Nhìn chung, có rất nhiều nguyên nhân rạn da mà bạn cần quan tâm chú ý và cần có phương pháp điều trị, phòng ngừa hiệu quả để giảm thiểu chúng. Jenacare hy vọng rằng, bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về các vết rạn và có những “đối sách” phù hợp để hạn chế chúng.
Tìm hiểu thêm: Khám phá những phương pháp trị rạn da cho bà bầu cực hiệu quả
