Hiện nay, chúng ta tiếp xúc ngày càng nhiều với ánh nắng mặt trời và câu hỏi “Có nên dùng kem chống nắng?” đã trở thành một vấn đề đáng suy nghĩ. Có nhiều người cho rằng việc dùng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, trong khi lại có một số người không đồng tình và cho rằng việc này chỉ là một sự phụ thuộc không cần thiết vào các sản phẩm chăm sóc da. Hãy cùng tìm hiểu những ưu và nhược điểm của kem chống nắng nhé!
Table of Contents
Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên da
Ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng vô cùng lớn đến da và có thể gây ra các vấn đề và tổn thương nếu không được bảo vệ đúng cách. Dưới đây là một số ảnh hưởng chính của ánh nắng mặt trời lên da:
- Cháy nắng: Tiếp xúc với ánh nắng quá lâu có thể khiến da bị đỏ, viêm nổi, và có thể gây ra cảm giác đau, ngứa và bong tróc da.
- Tăng nguy cơ ung thư da: Tia UVB và UVA trong ánh nắng mặt trời có khả năng làm hỏng DNA trong tế bào da và có thể dẫn đến ung thư da, bao gồm ung thư tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào đáy.
- Lão hóa da: Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, gây hủy hoại collagen và elastin, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và da mất đi độ săn chắc ban đầu.
Tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời
- Tăng sự xuất hiện của vết thâm và tàn nhang: Ánh nắng mặt trời có thể làm tăng khả năng sản sinh melanin, dẫn đến sự tăng sắc tố, làm xuất hiện các vết thâm và tàn nhang trên da.
- Kích ứng và dị ứng da: Một số người có làn da nhạy cảm có thể phản ứng mạnh với ánh nắng mặt trời và bị kích ứng da như viêm da cơ địa, mụn hoặc các tổn thương da khác.
Chính những tác động tiêu cực từ kem chống nắng như trên, có thể thấy việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng. Kem chống nắng giúp tạo một lớp màn chắn bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Do đó, bạn đừng phân vân việc “ có nên dùng kem chống nắng thường xuyên” không nhé!
Kem chống nắng là gì?
Kem chống nắng là một loại sản phẩm chăm sóc da được thiết kế đặc biệt để bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu bên ngoài, cụ thể là tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng thường được sản xuất dưới dạng kem, gel hay lotion và chưa các thành phần có công dụng hấp thụ và phản xạ tia UV trước khi chúng gây hại cho da.
Các loại kem chống nắng?
Kem chống nắng vật lý
Thành phần chính: Oxit kẽm (zinc oxide) và oxit titan (titanium dioxide) là hai laoji khoáng chất có tác dụng hấp thụ và phản xạ tia tử ngoại có hại cho da.
Ưu điểm:
- Mang lại hiệu quả tức thì ngay khi sử dụng
- An toàn cho mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm và trẻ em
- Khả năng chống nước cao
- Không gây tác động tiêu cực cho môi trường
Nhược điểm:
- Gây bí da nếu áp dụng dày lên da
- Có thể để lại một lớp trắng mỏng trên da
Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng hóa học
Thành phần chính: các hợp chất hóa học như octinoxate, avobenzone, oxybenzone và một số thành phần khác.
Ưu điểm:
- Dễ thẩm thấu sâu vào da, không để lại vệt trắng trên da
- Mỏng nhẹ, dễ sử dụng
Nhược điểm:
- Một số da nhạy cảm có thể bị kích ứng bởi các thành phần hóa học
- Sau khi áp dụng kem chống nắng, cần đợi khoảng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm kết hợp cả hai loại trên, được gọi là kem chống nắng vật lý – hóa học.
Quá trình lựa chọn kem chống nắng nên dựa trên các yếu tố như loại da, mục đích sử dụng hay các yếu tố khác. Nếu da có bất kỳ phản ứng nào nên đến ngay bác sĩ da liễu để khám và tư vấn đúng loại kem chống nắng phù hợp.
Kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng thường chứa thành phần nào ?
1. Chất hấp thụ tia UV:
Đây là thành phần chính để kem chống nắng hấp thụ và biến đổi năng lượng tia UV thành nhiệt, không gây tổn thương cho da. Các chất hấp thụ UV phổ biến bao gồm:
– Oxybenzone: Hấp thụ tia UVA và UVB.
– Avobenzone: Hấp thụ tia UVA.
– Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate): Hấp thụ tia UVB.
– Octisalate (Ethylhexyl Salicylate): Hấp thụ tia UVB.
– Homosalate: Hấp thụ tia UVB.
2. Chất tạo màng
Kem chống nắng thường chứa các chất tạo màng như dimethicone, silicone hay các dẫn xuất của polyethylene nhằm tạo ra lớp màng bảo vệ da và giúp kem chống nắng bám vào da.
3. Chất tạo kết cấu
Các chất: cetyl alcohol,cetearyl alcohol, stearyl alcohol, carbomer và xanthan gum giúp kem có độ nhớt nhất định và kết cấu phù hợp để dễ dàng thoa lên da và duy trì hiệu quả chống nắng trong nhiều giờ.
4. Chất làm mềm da
Kem chống nắng thường chứa các chất lycerin, propylene glycol, butylene glycol và squalane có thể được sử dụng giúp giữ độ ẩm trên da, làm cho da mềm mịn sau khi sử dụng kem chống nắng.
5. Chất chống oxy hóa
Một số kem chống nắng cũng chứa các chất chống oxy hóa để giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Các chất này bao gồm vitamin E (tocopheryl acetate), vitamin C (ascorbic acid), green tea extract, resveratrol và các thành phần tự nhiên khác.
Có nên dùng kem chống nắng có chất chống oxy hóa?
6. Chất tạo mùi và chất tạo màu:
Một số kem chống nắng có thể chứa các chất tạo màu hoặc chất tạo mùi nhằm mang lại trải nghiệm dễ chịu cho người dùng. Tuy nhiên, những thành phần này có thể gây kích ứng da đối với một số người có làn da nhạy cảm, do đó, nên cân nhắc kỹ loại kem chống nắng phù hợp với da mình nhé.
7. Chất phụ gia và thành phần bổ sung
Kem chống nắng còn có thể chứa các chất phụ gia và thành phần bổ sung như vitamin, chất chống vi khuẩn và chất kháng vi khuẩn để thỏa mãn nhu cầu và mục đích sử dụng cả khách hàng.
Những công dụng thần kỳ của kem chống nắng
Ngăn ngừa tình trạng cháy nắng
Kem chống nắng tạo một lớp màn chắn trên da, giúp ngăn chặn tia UVB – nguyên nhân chính gây cháy nắng, tiếp xúc trực tiếp và thâm nhập vào da.
Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại
Tia UV gồm cả tia UVB và UVA có thể gây tổn thương da, gây lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Kem chống nắng hấp thụ hoặc phản xạ tia UV giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời.
Hạn chế lão hóa da
Kem chống nắng giúp ngăn chặn sự phá huỷ collagen và elastin từ tia UVA, hai thành phần chính giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc, dẫn tới làn da được duy trì nét trẻ trung và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và chùng nhão.
Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời không chỉ chứa tia UVA và UVB, mà còn có các yếu tố khác như ánh sáng xanh và ánh sáng nhìn thấy, cũng là nguyên nhân gây lão hóa da. Với chất chống oxy hóa và các chất phụ gia khác, kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các yếu tố này. Chúng ngăn chặn sự hủy hoại do gốc tự do và tác động của môi trường, từ đó giúp duy trì sức khỏe và sự tươi tắn của da.
Giảm nguy cơ ung thư da
Tia UV có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ gây ung thư da. Chúng hủy hoại DNA trong tế bào da. Việc sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp ngăn chặn tối đa tình trạng này.
Làm đều màu da
Một số kem chống nắng chứa các chất làm trắng da như axit kojic, axit azelaic và các chất chống oxy hóa như vitamin C. Các chất này có khả năng làm giảm sự tích tụ melanin trong da, giúp đều màu da và làm mờ các vết thâm, vết nám và các vết sạm màu khác, mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ.
Dưỡng ẩm và làm mềm da
Một số kem chống nắng chứa các dưỡng chất như glycerin, ceramide, acid hyaluronic và các dầu tự nhiên. Những thành phần này giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da mềm mịn và tránh khô ráp.
Ngoài ra, khi áp dụng kem chống nắng lên da sẽ tạo một lớp màng bảo vệ nhằm ngăn chặn sự bay hơi nước từ da. Điều này giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và hạn chế tối đa tình trạng khô da.
Các lợi ích tuyệt vời từ kem chống nắng
Các đối tượng cần phải sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm chăm sóc da cần thiết cho mọi người, mà còn đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với một số đối tượng sau:
1. Trẻ em
Da trẻ em rất nhạy cảm cũng như dễ bị tổn thương bởi tác động của ánh sáng mặt trời. Việc sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da của trẻ khỏi cháy nắng và tác động tiêu cực của tia UV là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, cần chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp và không gây kích ứng cho da nhạy cảm của trẻ.
2. Người có làn da nhạy cảm
Kem chống nắng giúp hạn chế những kích ứng và phản ứng từ tác động của ánh sáng mặt trời như đỏ da hay viêm nổi. Cần lựa chọn kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm, không chứa các thành phần gây kích ứng như hương liệu và chất tạo màu.
3. Người đang gặp vấm đề về da như mụn, viêm da
Việc sử dụng kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da cho những người có vấn đề da. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tác động của ánh sáng mặt trời lên da và tránh tình trạng viêm nhiễm và bùng phát mụn. Nên chọn loại kem chống nắng không gây bí tắc lỗ chân lông và có công thức không gây kích ứng cho da mụn.
4. Người có da sạm màu và nám da
Kem chống nắng giúp ngăn chặn sự tăng sản melanin, chất sắc tố làm màu da. Đối với những người có da sạm màu và vết nám, việc sử dụng kem chống nắng là một phần hỗ trợ cho việc làm sáng da và giữ cho da đều màu.
5. Người đã từng trải qua quá trình điều trị da
Nếu bạn đã trải qua các quá trình điều trị da như laze, hóa chất da, hoặc các liệu pháp làm đẹp, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ và duy trì kết quả của quá trình điều trị. Ánh sáng mặt trời có thể làm suy yếu hiệu quả của quá trình điều trị và gây tổn thương da đã điều trị.
6. Người thường xuyên tham gia hoạt động ngoài trời
Bất kể bạn đi đâu hay làm gì, việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết. Từ việc đi dạo trong công viên, chơi thể thao, du lịch hay tham gia các hoạt động giải trí ngoài trời, kem chống nắng có vai trò bảo vệ da khỏi tác động ánh sáng mặt trời trong suốt quá trình hoạt động.
Da yếu thì có nên dùng kem chống nắng?
Kết luận
Với những lợi ích mà kem chống nắng mang lại, đáp án trả lời cho câu hỏi “Có nên dùng kem chống nắng” đã quá rõ ràng. Chúng ta không thể phủ nhận việc sử dụng kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Hãy cùng Jenacare tìm hiểu về các loại kem và cách sử dụng hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm >> Cùng tìm hiểu kem chống nắng có làm trắng da không ?
