Dạ mụn là nỗi ám ảnh bởi rất nhiều người. Vậy uống gì để hết mụn và mát gan? Hãy cùng tham khảo gợi ý 8 loại thức uống đánh bay mụn hiệu quả này nhé!
Table of Contents
Nguyên nhân khiến da nổi mụn
Mụn là bệnh da liễu thường gặp ở tất cả mọi người, do vậy những loại thức uống gì để hết mụn trên da luôn được mọi người quan tâm. Những vị trí thông thường mụn thường xuất hiện ở da mặt, lưng, ngực, cổ…chúng sẽ được chia ra làm nhiều loại như bọc, mủ, viêm, ẩn, đầu đen,… Nguyên nhân gây mụn chính bao gồm:
4 yếu tố chính khiến da nổi mụn
- Sản xuất quá nhiều dầu thừa
Dầu hoặc là một trong những loại da rất dễ nổi mụn. Bên dưới da là các tuyến dầu nhờn giúp cung cấp một đổ ẩm nhất định cho da, nhằm hạn chế tình trạng khô căng và viêm nhiễm. Nhưng khi bạn sở hữu một làn da dầu, lỗ chân lông của bạn sẽ to hơn, là da tiết nhiều dầu hơn những loại da khác, từ đó khiến cho làn da tích tụ những bã nhờn và khiến ra rất dễ bít tắc dẫn đến tình trạng mụn nổi trên da.
Bên cạnh đó, khi sử dụng các sản phẩm lấy đi rất nhiều đầu trên da, tuyến bã nhờn sẽ nhận được tín hiệu và bắt đầu công cuộc tiết nhiều dầu hơn để bù đắp lại lượng dầu cần thiết.
- Nội tiết tố thay đổi
Thay đổi nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của những bạn trẻ ở lứa tuổi dậy thì và nhiều phụ nữ trong độ tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh.
Điều này khiến cho các chức năng trong cơ thể thích ứng không kịp dẫn đến tuyến bã nhờn bị kích thích sản sinh nhiều hơn và lỗ chân lông mỗi lúc một lớn hơn. Nhờn tiết ra nhiều trên da làm làn da bóng nhờn cùng với việc chăm sóc da không đúng cách cũng sẽ khiến da nổi nhiều mụn hơn.
- Vi khuẩn
Một loại vi khuẩn phổ biến khiến da nổi mụn trứng cá thông thường là vi khuẩn P.acne (Propionibacterium acnes). Loại vi khuẩn này trú ngụ lại trong các lớp tế bào giác mạc và bã nhờn, do da không được làm sạch. Chúng sẽ nhanh chóng xâm chiếm các nhân mụn trong lỗ chân lông và tạo ra một lớp microcomedone – cấu trúc không thể quan sát bằng mắt thường. Cấu trúc sẽ dần lớn lên nếu không nhận thấy và xử lý ngày, chúng sẽ lớn rất nhanh và hình thành lên mụn trứng cá.
>>> Xem thêm: Cách điều trị mụn theo từng loại và mức độ
Nguyên nhân khiến da nổi mụn
Không những vậy, loại vi khuẩn này sẽ tiết ra rất nhiều polypeptide và nhiều ngoại bào như: protease, hyaluronidase, neuraminidase, các này tham gia vào quá trình phá vỡ biểu bì và thẩm thấu vào trong các biểu mô gây gây viêm và mụn.
- Chăm sóc da không đúng cách
Với việc uống gì cho da hết mụn thì việc chăm sóc da đúng cách là một trong những tiền đề khiến da khỏe và hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng hơn. Nên việc chăm sóc da không đúng đúng cách cũng như không vệ sinh da sạch cũng là những điều kiện tốt khiến cho vi khuẩn gây mụn phát triển, làm da yếu và khiến chúng dễ nổi mụn hơn.
>>> Các bước skincare nhanh chóng – hiệu quả cho da dầu mụn
Một số điều khiến tình trạng mụn viêm trở nặng hơn
- Lạm dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm bảo vệ và chăm socs da chứa các hoạt chất cung cấp nhiều dưỡng chất cho cho da. Những việc lạm dụng những loại mỹ phẩm không hợp với tình trạng da trong khoảng thời gian dài và kém chất lượng thì sẽ khiến da dễ kích ứng và tình trạng mụn trên da sẽ gây nặng hơn.
- Căng thẳng
Stress làm ảnh hưởng tới dây thần kinh. Tuy chúng không gay ra mun như sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể bị ảnh thường dẫn đến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn
Nóng gan có khiến nổi mụn không?
Nóng gan có khiến da nổi mụn không
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, bất cứ các chất gây hại hoặc chất độc từ thực phẩm hoặc hấp thụ qua da và hít qua phổi cũng sẽ được gan lọc ra.
Do đó mà khi gan của bạn đang có vấn đề, thì là da sẽ phản ứng vấn đề đó rõ nhất. Khi gan bị tắc nghẽn thì quá trình phân hủy sẽ trì trệ, kéo theo các chất độc ngày một nhiều. Lúc đó các cơ quan khác trong cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình đào thải chất ra ngoài theo những cách khác, một số những cách phổ biến như là đào thải qua tuyến mồ hôi.
Việc này đồng nghĩa với việc chất độc và cặn bã trong cơ thể được đào thải trực tiếp qua lỗ chân lông, những chất này có thể gây kích ứng, làm viêm da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây chính là nguyên nhân chính gây mụn trên da. Ngoài các cách khiến da hết mụn như các loại thuốc và cách cách chăm sóc, bạn đã biết nên uống gì để hết mụn chưa?
8 loại thức uống đánh bay mụn
Uống gì để hết mụn? Đây là câu hỏi rất được quan tâm bởi mọi người, hãy cùng theo dõi xem những loại thức uống nào giúp mát gan và đánh bay mụn tại các gợi ý bên dưới nhé!
Nước rau má
Rau má có tác dụng gì cho câu trả lời uống gì để hết mụn? Rau má theo các công thức trong Đông y và thuốc học cổ truyền được mệnh danh là loại “rau làm mát “ cho cơ thể. Do chứa chủ yếu là hàn tính cùng những công dụng giúp làm lành vết thương, giảm thâm mụn nên chúng rất được nhiều người yêu thích.
Rau má – loại thức uống khi băn khoăn uống gì để hết mụn
Không những vậy, rau má còn chứa các dưỡng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin K, hợp chất Saponin, Triterpenoids cùng nhiều khoáng chất khác giúp cho cơ thể làm lành vết thương nhanh và bổ sung cho làn da sự trắng sáng.
Ngoài ra, trong rau má còn chứa các hợp chất ngăn ngừa làn da tổn thương vượt trội do mụn và các tia cực tím như Flavonoid, Beta caroten, Sterol, Saponin. Những chất này đều là những hợp chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả hạn chế khả năng cao làn da xuất hiện những vết thâm cho mụn để lại và nám trên da cho hấp thụ ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
Rau má có thể ép nước hoặc xay thành sinh tố sau đó rây xác để lấy nước uống. Lưu ý nước rau má sau khi xay xong phải uống liền, không nên để lâu và qua đêm vì sẽ gây đau bụng và ngộ độc. Do có tác dụng làm mát cơ thể những việc uống quá nhiều rau má trong một tuần có thể ảnh hưởng đến tế abof máu, gan và thận.
Trà xanh
Loại thức uống khi không biết uống gì để hết mụn trong danh sách này chính là trà xanh. Từ xưa, ông bà ta đã duy trì uống trà xanh vào mỗi ngày. Và đặc biệt trong trà xanh rất giàu epigallocatechin gallate (EGCG), đây là một loại polyphenol giúp hạn chế tình trạng da mụn và da nhờn. Từ đó giúp làn da trắng sáng và giảm đi tình trạng mụn viêm sưng.
Trà xanh hỗ trợ tiêu viêm giảm mụn
Ngoài đặc tính kháng viêm, hoạt chất EGCG còn giúp chống oxy hóa, chống lại vi khuẩn, làm giảm các mỡ trong cơ thể và đạt được hiệu quả cao trong việc giảm các hoạt động tiết nhờn trên da.
Nước sâm
Là một trong những bài thuốc Đông Y thông dụng, nước sâm giải nhiệt là một loại thức uống làm mát gan, giải nhiệt và bổ sung một lượng nước lớn trong mùa hè. Một số nguyên liệu giúp gan mát hơn:
- Mía lau: có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, trừ nóng, hạn chế nổi mụn
- Rễ tranh: loại cây thuộc họ lúa hay còn được gọi là bạch mao căn, loại thuốc này cũng có vị ngọt, tính hàn giúp cơ thể bồi bổ màu, hạ nhiệt và làm mát gan
- Râu bắp: loại này cũng có vị ngọt tính bình, có tác dụng lọc bỏ các tạp chất bên trong cơ thể
- Thuốc dòi: còn được gọi là cây bọ mắm, loại thảo mộc này cũng chứa tính hàn, có tác dụng để diệt khuẩn và điều trị mụn rất tốt.
Nước dừa
Đây là một loại thức uống từ thiên nhiên khi bạn đang băn khoăn uống gì để hết mụn và mát gan. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trở nên nhanh chóng hơn.
Không những vậy, bổ sung nước dừa đều đặn mỗi tuần sẽ rất tốt cho việc đào thải các cặn bã, độc tố tích tụ bên trong cơ thể ra bên ngoài. Ngoài ra, loại nước này cũng chứa được lượng lớn axit lauric có tác dụng lớn trong việc chống viêm, kháng khuẩn và giúp da giảm mụn hiệu quả.
Trà hoa cúc
Trong trà hoa cúc có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa và Chamomile, những chất này có tác dụng bảo vệ và chống lại các gốc tự do cho da luôn mạnh khỏe. Bên cạnh đó, những hoạt chất chứa chính của hoa cúc là bisabolol giúp làm dịu da, chống viêm và hạn chế vi khuẩn sinh sôi trên làn da gây ra mụn trứng cá. Để nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da từ tận sâu bên trong, bạn nên duy trì uống một đến hai tách trà hoa cúc mỗi ngày.
Trà hoa cúc
Bột sắn dây
Là một món ăn và cũng là một loại thức uống làm mát cơ thể phổ biến của người Việt từ xưa đến nay. Bột sắn dây là một loại thực phẩm, thức uống phù hợp cho những băn khoăn uống gì để hết mụn. Thành phần chính có trong bột sắn dây là tinh bột chiếm từ 12 – 15%, cùng các chất isoflavone là một hoạt chất tự nhiên có chức năng gần giống estrogen trong cơ thể, nhằm cải thiện các vấn đề về nội tiết tố, làm sáng mịn và căng da và giữ cho vóc dáng thon gọn.
Trà atiso
Trong atiso có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao như anthocyanins, quercetin, rutin…Những chất này giúp cho cơ thể tăng cường miễn dịch, giúp mát gan và kéo dài quá trình lão hóa. Gan là cơ quan để đào thải những chất dư thừa, nếu gan không ổn thì da mặt sẽ phản ánh rõ ràng nhất. Do vậy, sử dụng atiso để đào thải các chất gây hại trong cơ thể cũng sẽ làm cho da hạn chế nổi mụn, làm căng và sáng da.
Trà hoa atiso
Trà bồ công anh
Trong bồ công anh có chứa các chất xơ, chất chống oxy, vitamin A, vitamin K giúp hỗ cho cơ thể tăng cường khả năng thanh lọc, làm mát gan và thải độc tố ra bên ngoài cơ thể. Lưu ý không nên dùng liên tục loại trà này trong thời gian dài, do chúng có tác dụng lợi tiểu, mát gan, thanh nhiệt sẽ khiến cho các tế bào máu và gan.
Trà hoa bồ công anh – loại hoa cùng dòng họ với cúc
Kết
Da mụn, luôn là nỗi ám ảnh với tất cả mọi người. Qua bài viết trên, Jenacare hy vọng bạn đọc sẽ có câu trả lời cho câu hỏi “Uống gì để hết mụn?”, đồng thời cũng sẽ lựa chọn được cho bản thân loại thức uống phù hợp nhằm thanh lọc cơ thể.
>>> Xem thêm: Cập nhật xu hướng làm đẹp – chăm sóc da mới nhất
