Khi mang thai, người phụ nữ không chỉ phải đối mặt với nỗi ám ảnh về ngoại hình mà còn mang theo nỗi sợ hãi về sự thay đổi của làn da. Đặc biệt, nám da là vấn đề phổ biến nhất mà phụ nữ mang thai thường gặp phải do nội tiết tố thay đổi. Vậy làm thế nào để giữ cho làn da của bạn sạch và đẹp khi mang thai? Hãy cùng Jenacare đi tìm các sản phẩm trị nám dành cho bà bầu được ưa chuộng nhất hiện nay trong bài viết dưới đây nhé!
Mẹ bầu cũng cần dưỡng da trị nám trong lúc mang thai
Table of Contents
Nguyên nhân chính gây nám da khi mang thai
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai là nguyên nhân chính gây nám da. Nội tiết tố estrogen và progesterone tăng cao trong cơ thể bà bầu dẫn đến sắc tố melanin phát triển mạnh mẽ hơn bình thường. Từ đó, trên da của bà bầu xuất hiện nhiều vết thâm nám hơn.
Ngoài sự thay đổi nội tiết tố, sự phát triển của nám da phần lớn còn do ảnh hưởng từ môi trường. Mẹ bầu cần lưu ý những nguyên nhân sau:
- Chế độ ăn và giờ giấc ngủ chưa khoa học: ăn không đủ chất, ít nước, giấc ngủ không ổn định dẫn đến xuất hiện stress oxy hóa – sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể – khiến da dễ bị nám hơn.
- Phơi nắng nhiều lần và môi trường nhiều bụi.
- Căng thẳng khi mang thai.
- Yếu tố di truyền: nếu trong gia đình có người bị nám khi mang thai, phụ nữ mang thai có thể bị nám khi mang thai.
- Phụ nữ mang thai thường ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trong thai kỳ vì sợ gây hại cho em bé, khiến các vấn đề về da như mụn, nám bùng phát hoặc tái phát. Vì vậy, thay vì đặt dấu chấm hết cho việc chăm sóc da da, mẹ bầu nên sử dụng những sản phẩm an toàn trong thai kỳ.
Làm thế nào để ngăn ngừa nám da khi mang thai?
1. Chống nắng
- Hạn chế ra ngoài và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều mỗi ngày.
- Bà bầu có thể sử dụng thêm kem chống nắng vật lý để bảo vệ da vì đây là sản phẩm không thẩm thấu qua da, ít gây kích ứng và tác dụng phụ, rất phù hợp với phụ nữ mang thai và cho con bú.
Cần bổ sung chất xơ để giảm sự phát triển của nám
2. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
- Để ngăn chặn sự phát triển của nám da, bà bầu phải tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng ngay từ những ngày đầu tiên của thai kỳ. Đặc biệt, cần cung cấp nhiều chất xơ từ rau xanh và trái cây.
- Cần tăng cường thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A và canxi.
- Ngoài ra, điều quan trọng là uống nhiều nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng và duy trì tâm trạng vui vẻ khi mang thai.
Những hoạt chất cần tránh khi trị nám cho mẹ bầu
- Retinoids (nhóm dẫn xuất vitamin A): Retinoids là tên gọi chung của nhóm dẫn xuất vitamin A, bao gồm 2 dạng “nức tiếng” nhất trên thị trường dưỡng da là retinol và tretinoin. Ngoài ra còn có một số dẫn xuất khác: retinyl ester (retinyl palmitate/oleate/stearate…), retinaldehyde (retinal),…
- Axit salicylic cao (>2%): sản phẩm cung cấp axit salicylic cao – có trong các sản phẩm lột da hóa học mạnh và vài loại thuốc uống – cũng là hoạt chất cần tránh khi mang thai.
- Hydroquinone: Được sử dụng như một chất khử sắc tố tại chỗ để điều trị nám và da rám nắng. Tuy nhiên, nhằm đảm bảo không bị ảnh hưởng của tác dụng phụ thì hoạt chất này ở nồng độ 2% hay 4% không được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ có thai.
- Kem chống nắng hóa học: Mặc dù kem chống nắng hóa học có thể bảo vệ da khỏi tia UV nhưng lại dễ dàng xâm nhập vào da mẹ bầu và còn ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ, đặc biệt là các chất như oxybenzone và các dẫn xuất của nó.
Những hoạt chất an toàn khi trị nám cho mẹ bầu
Những hoạt chất an toàn có trong các sản phẩm trị nám cho mẹ bầu sử dụng
Dưới đây là một số hoạt chất an toàn mà các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho mẹ bầu nếu vẫn muốn dưỡng da “9 tháng 10 ngày”:
- Axit alpha-hydroxy (AHA), bao gồm các loại axit như axit glycolic, axit mandelic, axit citric, axit lactic . ..)
- Azelaic acid
- Kojic acid
- Các sản phẩm làm trắng da an toàn khác đã được kiểm chứng như niacinamide 5% trở lên hoặc các dẫn xuất vitamin C, tranexamic acid.
Top kem trị nám tốt cho bà bầu được tin dùng nhất hiện nay
1. Serum chống oxy hóa, làm sáng đều màu da Obagi Professional C Serum 20%
Sản phẩm này của Obagi tập trung điều trị các vấn đề về sắc tố da như sạm, nám, sạm da và chống lão hóa.
Ưu điểm
- Với công thức chứa 20% Vitamin C, giúp làm sáng rõ rệt làn da không đều màu bằng cách vô hiệu hóa các yếu tố sản xuất melanin bất thường gây ra các đốm đen, mang lại cho bạn làn da trắng sáng.
- Các nghiên cứu khoa học cho thấy Obagi vitamin C làm tăng sản sinh collagen và elastin khi sử dụng trên da, giúp chống lão hóa và giảm nếp nhăn rất hiệu quả.
- Công thức dạng lỏng siêu nhẹ thấm nhanh vào da.
Nhược điểm
- Bảo quản nơi khô mát. Trong trường hợp bảo quản không đúng cách, sản phẩm dễ bị oxy hóa, ảnh hưởng đến chất lượng.
- Sản phẩm không được sử dụng trên vùng da mụn viêm và vết thương hở.
Obagi Professional C Serum 20%
2. Serum dưỡng sáng da, trị thâm, sạm nám 10% VITAMIN C SELF-ACTIVATING ZO Skin Health
Đây là sản phẩm dưỡng da vitamin C được nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn vì khá an toàn và lành tính.
Ưu điểm
- Thành phần chứa chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa của da.
- Sản phẩm giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn, vết chân chim hiệu quả.
- Giúp tăng sinh tái tạo da, phục hồi da.
- Ngăn chặn sự hình thành hắc tố Melanin, ngăn ngừa và làm mờ vết thâm, nám, nhanh chóng làm mờ vết thâm, làm sáng và đều màu da.
Nhược điểm
- Sản phẩm không phù hợp với da mụn viêm và vết thương hở.
VITAMIN C SELF-ACTIVATING ZO Skin Health
3. MartiDerm Pigment Zero DSP Serum Illuminator (30ml)
Đây là tinh chất dành cho da xỉn màu và không đều màu, giúp làm mờ các đốm nâu và tăng sắc tố cứng đầu, mang lại làn da rạng rỡ và rạng rỡ.
Ưu điểm
- Giảm các đốm sắc tố hiệu quả nhờ các thành phần tự nhiên như: genistein, chiết xuất hoa cúc, hexylresorcinol, natri phytate.
- Làm sáng và trắng da thông qua cơ chế hội tụ của các tế bào da, giúp cải thiện rõ rệt làn da xỉn màu và tối màu.
- Hỗ trợ tái tạo tế bào da bị tổn thương do tia UV.
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây lão hóa da, củng cố lớp màng bảo vệ tự nhiên của da.
Nhược điểm
- Để có hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng cùng với kem dưỡng da ban ngày.
MartiDerm Pigment Zero DSP Serum Illuminator
Tổng kết
Với những thông tin đã chia sẻ từ bài viết này, hy vọng Jenacare đã giúp các mẹ bầu có thể tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm làm đẹp liên quan đến kem trị nám phù hợp, đồng thời đảm bảo an toàn sức khỏe trong suốt quá trình mang thai nhé!
