Những người bị rụng tóc nhiều thường không đủ tự tin khi gặp gỡ bạn bè và mặc cảm về vẻ ngoài của bản thân. Thậm chí, rụng tóc lâu ngày còn có thể gây ra hói vùng chữ M hoặc tóc mọc không đều trên da đầu. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì đừng vội bỏ qua top 6 dầu gội giảm rụng tóc tốt nhất hiện nay trong bài viết dưới đây.
Table of Contents
Tình trạng rụng tóc là gì?
Rụng tóc nhiều hơn 100 sợi/ ngày là dấu hiệu không tốt
Thông thường, chúng ta mất 100 sợi tóc mỗi ngày và điều này hoàn toàn bình thường vì đó là quy trình đào thải tự nhiên của cơ thể. Trường hợp tóc rụng nhiều, hơn hẳn số lượng tóc con mọc ra trong một khoảng thời gian nhất định, là do sự thay đổi của hormone.
Đối với người rụng nhiều tóc, các nang lông trên da đầu có thể đã bị tổn thương. Khi đó, tóc rụng một cách mất kiểm soát với số lượng nhiều và ngay cả tóc con cũng khó mọc lại.
Một số biểu hiện rụng tóc thường thấy:
- Tóc dễ rụng khi được chải hoặc vuốt nhẹ
- Tóc mọc không đều trên da đầu
- Tóc rụng thành từng mảng lớn, nhỏ
- Chân tóc yếu ớt, dễ rụng, khó mọc lại
8 Nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp nhất
1. Di truyền
Rụng tóc di truyền (hay rụng tóc nội tiết tố androgen) có lẽ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng nhiều tóc, đặc biệt ở nam giới. Khi tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến hiện tượng hói đầu với những khoảng trống trắng trên da đầu gây mất thẩm mỹ. Đa số mọi người thừa hưởng gen rụng tóc từ những người thân trong gia đình như cha mẹ hay ông bà.
Đối với nam giới, bệnh hói đầu xảy ra khá sớm, trong khoảng từ 20 – 30 tuổi. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là tóc bắt đầu rụng nhiều ở phần viền chữ M ở trán. Trong trường hợp bệnh nặng, phạm vi hói có thể lan rộng theo thời gian và gây ra tình trạng trọc đầu.
2. Thời kỳ mãn kinh
Từ độ tuổi tiền mãn kinh trở đi, chị em phụ nữ mới gặp chứng rụng nhiều tóc do sự thay đổi mức độ hormone. Cụ thể hơn, các nang tóc ở phần đỉnh đầu co dần khiến cho tóc mới khó mọc và tóc cũ dễ rụng, cứ thế lan rộng sang hai bên đường chân tóc.
3. Rụng tóc theo mùa
Thường xảy ra vào mùa hè và mùa thu, là lúc chúng ta dành nhiều thời gian cho các hoạt động ngoài trời như phơi nắng, bơi lội, đạp xe, du lịch,… Khi đó, mái tóc được tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân ngoài môi trường sống nên bị ảnh hưởng và có nguy cơ rụng nhiều hơn.
4. Bệnh lý gây rụng tóc
Bệnh Alopecia Areata (rụng tóc từng mảng)
Tóc rụng thành từng mảng là triệu chứng tiêu biểu của bệnh Alopecia Areata
Đúng như tên gọi, bệnh Alopecia Areata (hay chứng rụng tóc từng mảng) gây ra sự rụng tóc không đều trên da đầu và có thể gây ảnh hưởng đến cả các bộ phận khác như lông mày, lông mi, lông mặt,…
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là sự tấn công “nhầm” của hệ miễn dịch. Thay vì chống lại những tác nhân đến từ bên ngoài môi trường như vi khuẩn, vi rút, hệ miễn dịch thì hệ miễn dịch lại tác động lên các nang tóc, khiến chúng mất khả năng giữ chân tóc. Từ đó, xuất hiện tình trạng rụng tóc từng mảng lớn nhỏ khác nhau, tùy vào bệnh lý của mỗi người.
Bệnh viêm da đầu
Khi mắc chứng bệnh này, da đầu tiết nhiều sợi bã nhờn hơn bình thường. Nếu không được xử lý kịp thời, vị trí này sẽ trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn cùng nấm sinh sôi và làm bít tắc lỗ chân lông. Hậu quả, các dưỡng chất không thể thẩm thấu qua da đầu, chân tóc xơ yếu và rụng dần.
Hơn nữa, viêm da đầu thường gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu cho bệnh nhân. Ma sát mạnh được tạo ra từ việc gãi da đầu cũng khiến cho chân tóc lung lay và bị hư tổn.
5. Rụng tóc khi mang thai
Phụ nữ mang thai có thể rụng nhiều tóc trong 6 tháng đầu thai kỳ
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, nội tiết tố bên trong cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, khiến cho tinh thần căng thẳng và gây rụng tóc gấp 3 lần so với lúc không mang thai. Tình trạng này tuy không kéo dài nhưng vẫn khiến cho chị em mất lượng lớn số lượng tóc và chỉ được cải thiện khi thai kỳ kết thúc.
Ngoài ra, mẹ bầu có thể bị rụng tóc bởi các nguyên nhân như: Cơ thể không được bổ sung đủ vitamin, protein, khoáng chất; hàm lượng sắt trong máu giảm sút hay sự rối loạn về tuyến giáp.
6. Hội chứng “nghiện giật tóc”
Hội chứng “nghiện giật tóc”, hay Trichotillomania, xảy ra ở những người bị rối loạn tâm lý, thường xuyên lo lắng, chịu áp lực cao,… chiếm khoảng 1 – 2% dân số trên toàn thế giới.
Biểu hiện của hội chứng này là hành động giật lông mi, lông mày và đặc biệt là tóc, một cách không kiểm soát được. Người bệnh có thể giật tóc trong vô thức hoặc cố tình làm để loại bỏ phiền muộn và tìm kiếm cảm giác thoải mái. Khi bứt tóc với số lượng lớn và lặp lại hành động trong khoảng thời gian dài có thể khiến da đầu bị tổn thương hay nghiêm trọng hơn là rụng tóc vĩnh viễn.
7. Hóa chất trong các sản phẩm dành cho tóc
Thói quen làm tóc nhiều là nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến
Đa số sản phẩm làm tóc như thuốc tẩy, thuốc nhuộm, uốn, duỗi,…đều chứa một lượng lớn hóa chất có hại cho da đầu. Biểu hiện ban đầu là tóc bị khô xơ, dễ rối và chẻ ngọn. Tuy nhiên, tiếp xúc lâu ngày với những hóa chất này có thể dẫn đến chân tóc yếu và không đủ sức nâng đỡ sợi tóc.
Một số loại dầu gội đầu tạo nhiều bọt cũng tiềm ẩn nguy cơ gây rụng tóc. Cụ thể hơn, các hóa chất giúp tạo bọt vô tình lấy đi lớp dầu bảo vệ tóc tự nhiên, tóc trở nên khô và dễ rụng. Ngoài ra, dầu gội có thể chứa nhiều chất độc hại khác ảnh hưởng xấu đến mái tóc như: Chất tạo mùi hương, Natri Clorua, Parabens, Propylene Glycol, Diethanolamine, Triethanolamine…
8. Quá trình tạo kiểu tóc
Một hành động vô tình gây rụng tóc mà chị em rất hay làm, đó là buộc tóc đuôi ngựa và búi tóc. Chúng ta thường sử dụng 2 kiểu buộc này để mái tóc gọn gàng hơn, dễ dàng vận động và hạn chế đổ mồ hôi sau gáy, lưng. Tuy nhiên, khi đó, tóc bị kéo căng ra phía sau bằng một lực lớn mỗi ngày. Dần dần, chân tóc không bám trụ được trên da đầu, tóc dễ rụng và có dấu hiệu hói nhẹ ở vùng chữ M quanh trán.
Bên cạnh đó, những người phải tạo kiểu tóc nhiều mỗi ngày do tính chất công việc hoặc do thói quen cũng dễ mắc phải tình trạng rụng tóc. Mỗi lần tóc được tạo kiểu là một lần tiếp xúc với hóa chất từ sáp, keo xịt cứng, thuốc nhuộm tạm thời,…và hơi nóng từ máy làm tóc. Chưa kể đến việc phải đeo những phụ kiện trang trí khiến một số vùng chân tóc bị kéo xuống, từ đó, xảy ra hiện tượng rụng tóc thành từng mảng trên da đầu.
Top 6+ Loại dầu gội giảm rụng tóc tốt nhất hiện nay
Dầu gội kèm xả 2 trong 1 Dr.PONG Tsutsuji Gentle Shampoo
Dr.PONG Tsutsuji Gentle Shampoo giúp kích thích nang tóc phát triển
Với chiết xuất hữu cơ từ hoa đỗ quyên Tsutsuji Nhật Bản và một số thành phần giúp chăm sóc tóc hiệu quả, dầu gội kèm dầu xả 2in1 Dr.PONG Tsutsuji Gentle Shampoo là “cứu tinh” cho tình trạng tóc thưa và xơ rối. Đặc biệt là giúp kích thích sự phát triển của nang tóc khỏe mạnh hơn, tạo độ bồng bềnh và mái tóc mềm mượt.
Dầu gội kèm xả 2 trong 1 Dr.PONG Tsutsuji Gentle Shampoo
Thương hiệu: Dr.PONG
Xuất xứ: Thái Lan
Thiết kế: Sản phẩm ở dạng chất lỏng, dạng chai có vòi nhấn tiện dụng.
Thành phần: Aqua, Ammonium Lauryl Sulfate, Polyquaternium-7, Cocamidopropyl Betaine, Peg-7 Glyceryl Cocoate, Sodium Cocoyl Glycinate,…
Công dụng:
- Không gây kích ứng da
- Cân bằng độ pH
- Làm sạch và cấp ẩm cho da đầu
- Dưỡng tóc mềm mượt
- Làm phồng chân tóc
Giá tham khảo: 289.000 VND/200ml
Dầu gội Thái Dương giảm rụng tóc
Dầu gội Thái Dương cam kết giữ tóc suôn mượt từ 3 – 7 ngày
Dầu gội dược liệu Thái Dương là một dầu gội giảm rụng tóc có mức giá phải chăng nhưng vẫn đem lại hiệu quả tốt cho người sử dụng. Bảng thành phần thiên nhiên bao gồm các thảo dược có tác dụng chăm sóc mái tóc chắc khỏe, mềm mượt.
Thương hiệu: Sao Thái Dương
Xuất xứ: Việt Nam
Phân loại:
- Dầu gội Thái Dương 3
- Dầu gội Thái Dương 7
Thiết kế: Sản phẩm được đóng thành 3 dung tích khác nhau (200ml – 600ml – 1.100ml) với các tông màu nổi bật ( nâu trầm, xanh lá, đỏ tươi), đáp ứng nhu cầu đa dạng của người sử dụng.
Thành phần: Bồ kết, Ngũ sắc, Hương nhu, Tang bạch bì, Xuyên tâm liên, Cỏ mần trầu, Nghệ vàng,…
Công dụng:
- Điều trị rụng tóc hiệu quả
- Làm sạch da đầu
- Tích hợp chức năng gội – xả trong một sản phẩm
Giá tham khảo:
- Dầu gội Thái Dương 3: 45.000 VNĐ/200ml, 115.000 VNĐ/600ml, 200.000 VND/1.100ml
- Dầu gội Thái Dương 7: 120.00 VNĐ/200ml, 450.000 VNĐ/1.100ml
Dầu gội Nhật Bản Kaminomoto dành cho tóc yếu và hay gãy rụng
Dầu gội giảm rụng tóc Kaminomoto rất nổi tiếng tại Nhật Bản
Dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto được chiết xuất từ các loại thảo dược nên lành tính và không gây tổn thương da đầu. Sản phẩm dành riêng cho người có tóc xơ yếu, chẻ ngọn và dễ gãy rụng.
Thương hiệu: Kaminomoto Company Limited
Xuất xứ: Nhật Bản
Phân loại:
- Dầu gội Kaminomoto Medicated Shampoo
- Dầu xả Kaminomoto Medicated Conditioner
Thiết kế: Sản phẩm có dạng chai màu trắng lì từ phần thân đến nắp và các thông tin được in bằng chữ đen đậm (chai dầu gội có phần chữ xanh biển và chai dầu xả có phần chữ hồng).
Thành phần: Water, Acid, Piroctone Olamine, CS-Base, Kamigen E, Sodium Chloride, Disodium Edta, Citric Acid, Menthol, Glycol Distearate,…
Công dụng:
- Dưỡng tóc bồng bềnh, chắc khỏe
- Kháng khuẩn và cải thiện tình trạng ngứa da đầu
- Hạn chế tóc gãy rụng
- Ngăn ngừa viêm, nấm da đầu
Giá tham khảo: 350.000 VND/300ml
Dầu gội giảm rụng tóc kích thích mọc tóc Vichy Dercos Energising Anti Hair Loss Shampoo
Sản phẩm trị rụng tóc nhà Vichy không chứa paraben và hương liệu
Dầu gội giảm rụng tóc kích thích mọc tóc Vichy Dercos Energising Anti Hair Loss là giải pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa rụng tóc và phục hồi tóc hư tổn từ sâu bên trong. Một số thành phần tiêu biểu như Aminexil, vitamin PP, B5, B6 đóng vai trò kích thích sự sản sinh collagen của da đầu.
Thương hiệu: Vichy
Xuất xứ: Pháp
Phân loại:
- Vichy Dercos Energising Anti Hair Loss Shampoo
- Vichy Dercos Energising Anti Hair Loss Conditioner
Thiết kế: Bao bì màu trắng tinh với phần nội dung chữ được đóng khung màu đỏ giúp người sử dụng dễ nhận biết và tạo nét nổi bật riêng cho sản phẩm.
Thành phần: Aminexil, vitamin PP & B5, vitamin B6, nước, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Cocoamphoacetate, Citric Acid, Glycol Distearate, Diaminopyrimidine Oxide,…
Công dụng:
- An toàn với da đầu nhạy cảm
- Cải thiện tình trạng rụng tóc
- Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt
- Phục hồi tóc uốn, duỗi, nhuộm, tẩy,…
Giá tham khảo: 415.000 VND/200ml
Dầu gội bưởi Cocoon Pomelo Shampoo giúp kích thích mọc tóc
Dầu gội Cocoon Pomelo Shampoo giúp kháng viêm da đầu
Các sản phẩm nhà Cocoon được nhiều chị em yêu thích nhờ bảng thành phần lành tính và công dụng vượt trội, đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc da đầu. Với chiết xuất tinh dầu vỏ bưởi dịu nhẹ, Cocoon Pomelo Shampoo có tác dụng giảm gãy rụng và dưỡng tóc óng mượt, thơm ngát.
Thương hiệu: Cocoon
Xuất xứ: Việt Nam
Phân loại:
- Dầu gội bưởi Pomelo shampoo
- Dầu xả bưởi Pomelo hair conditioner
Thiết kế: Bao bì màu xanh lá mang đậm nét riêng của Cocoon, phần thông tin sản phẩm được cán bằng giấy chống nước với hình ảnh tiêu biểu là trái bưởi ánh vàng.
Thành phần: Tinh dầu bưởi, xylishine™, vitamin B5, axit amin, Sodium Cocoyl Isethionate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Dimethicone, Panthenol, Amodimethicone,…
Công dụng:
- Làm sạch sâu da đầu
- Dầu gội giảm rụng tóc hiệu quả
- Cân bằng độ ẩm cho tóc
- Chăm sóc tóc suôn mượt, óng ả
- Hương bưởi thơm nhẹ đem lại cảm giác dễ chịu
Giá tham khảo: 245.000 VND/310ml
Dầu gội và xả Dove Botanical Selection ngăn ngừa tóc gãy rụng
Dove Botanical Selection là loại dầu gội giảm rụng tóc hiệu quả
Chắc hẳn chị em không còn quá xa lạ với các dòng sản phẩm chăm sóc sắc đẹp đến từ tập đoàn nổi tiếng thế giới Unilever. Trong đó, không thể không kể đến bộ gội – xả Dove Botanical Selection giúp ngăn ngừa rụng tóc và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe với sự kết hợp hoàn hảo giữa chiết xuất từ bơ, hoa cúc Nhật Tokinsenka và tinh dầu Argan.
Thương hiệu: Dove
Xuất xứ: Nhật Bản
Phân loại:
- Dầu gội Dove Botanical Selection
- Dầu xả Dove Botanical Selection
Thiết kế: Sản phẩm có bao bì màu trắng kem là chủ đạo, vòi ấn màu vàng mơ dễ dàng sử dụng và điểm nhấn là hình ảnh trái bơ và hoa cúc Nhật được xếp đối xứng, tạo nên một thiết kế đơn giản, trang nhã.
Thành phần: Tinh dầu Argan, chiết xuất bơ và hoa cúc Tokinsenka, nước, Stearyl Alcohol, Dimethiconol, Glycerin, Argania Spinosa Kernel Oil, Behentrimonium Chloride,…
Công dụng:
- Chiết xuất bơ và hoa cúc Nhật Tokinsenka làm giảm lượng tóc gãy rụng
- Tinh dầu Argan phục hồi tóc chắc khỏe
- Dưỡng mềm mại tóc
- Hương thơm thanh mát tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu
Giá tham khảo: 175.000 VND/500g
>>> Có thể bạn quan tâm: Có nên ủ tóc khi bị rụng tóc không và top những sản phẩm ủ tóc hiệu quả nhất hiện nay
Một số thói quen giúp khắc phục tình trạng rụng tóc
1. Chăm sóc tóc đúng cách
- Gội đầu 3 – 4 lần/tuần
- Sử dụng dầu gội giảm rụng tóc có thành phần thiên nhiên lành tính
- Không chải tóc khi tóc còn ẩm ướt
- Sấy tóc thật kỹ và đảm bảo tóc đã khô hẳn, đặc biệt trước khi đi ngủ
- Không gội đầu bằng nước nóng
- Xây dựng kế hoạch tạo kiểu tóc hợp lý
- Hạn chế buộc tóc quá chặt, khuyến khích sử dụng các loại dây buộc mềm và có độ co giãn tốt
2. Bổ sung dinh dưỡng cho tóc
Ăn uống đủ chất để chăm sóc tóc từ sâu bên trong
Nguyên nhân gây rụng tóc cũng đến từ các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường,…hoặc cay nóng. Chúng gây ra sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể và tình trạng rụng nhiều tóc.
Để có một mái tóc chắc khỏe, cần bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi như protein, sắt, vitamin và omega 3. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các loại thực phẩm từ thịt, trứng, sữa, cá thu, cá hồi, sò, tôm, rau xanh, trái cây…hay các loại hạt.
3. Sinh hoạt lành mạnh
Sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của chính bạn.
Hãy từ bỏ thói quen thức khuya, bỏ bữa, uống ít nước và thường xuyên căng thẳng. Thay vào đó, xây dựng một chế độ luyện tập phù hợp và cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi để cơ thể có đủ các chất cần thiết giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm mại, suôn mượt.
Tổng kết
Và đó là 6+ loại dầu gội giảm rụng tóc tốt nhất hiện nay mà chúng tôi hy vọng có thể giúp ích cho tình trạng tóc của bạn. Chúc bạn chọn được sản phẩm ưng ý và sớm có một mái tóc dày, bồng bềnh! Đừng quên theo dõi Jenacare để cập nhật các thông tin làm đẹp mới nhất hiện nay nhé!
> Cập nhật: Xu hướng làm đẹp và chăm sóc tóc toàn diện
> Nội dung nổi bật: Tại sao cần thoa kem chống nắng mỗi ngày? Top các loại kem chống nắng tốt cho mọi loại da
Some genuinely wonderful info , Gladiola I detected this.