Dầu nhờn xuất hiện trên da mặt là một nhược điểm mà nhiều chị em không thể chấp nhận được, vì không những làm xấu khuôn mặt, mà còn tồn đọng những nguy cơ lên mụn. Trong bài viết này, Jenacare sẽ đưa ra một số lời khuyên về cách hạn chế dầu trên da mặt cho chị em tham khảo nhé.
Table of Contents
Nguyên nhân gây dầu nhờn trên da mặt
Để giảm lượng dầu trên mặt đúng cách và hợp lý, bạn cần hiểu lý do tại sao da mặt mình bị bóng dầu. Lượng dầu nhờn trên bề mặt da là kết quả của sự phát triển và rối loạn chức năng của tuyến bã nhờn trên da. Tuyến bã nhờn này nằm dưới lỗ chân lông, khi lỗ chân lông bị bít tắc dẫn đến dầu tiết ra nhiều, khiến da mặt trở nên bóng nhờn hơn và từ đó có thể sinh mụn.
Nguyên nhân gây dầu mụn
Một số nguyên nhân gây dầu nhờn
- Rửa mặt thiếu khoa học.
- Da thiếu ẩm trầm trọng.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh, stress và căng thẳng.
- Bụi bẩn từ môi trường bên ngoài.
- Rối loạn nội tiết tố, di truyền.
Thông thường lượng bã nhờn tập trung nhiều ở mũi và vùng chữ T vì tuyến bã nhờn hoạt động rất mạnh ở khu vực này. Da nhờn khiến da bị viêm nhiễm, hình thành mụn, lỗ chân lông to, da kém mịn màng. Đặc biệt khi thời tiết nắng nóng, lượng bã nhờn tăng cao gây ngứa ngáy, khó chịu.
Những lưu ý khi áp dụng cách hạn chế dầu trên da mặt
1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Da dầu rất dễ bị nổi mụn, nên rửa mặt 2 lần/ngày để da luôn sạch sẽ.
- Nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng, “oil-free”, AHA, BHA, hyaluronic acid… giúp giảm tiết bã nhờn và da trở nên sạch hơn.
- PH 5-6.5 là tốt nhất.
Nhưng lưu ý cần nắm để hạn chế dầu nhờn trên mặt
2. Chọn mỹ phẩm phù hợp
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Tẩy da chết 1 lần/1 tuần (không dùng loại hạt cứng hoặc gây khô da)
- Sử dụng toner không chứa hương liệu hay chất kích ứng
- Kem dưỡng ẩm nên dùng vào buổi tối, kem nền có kết cấu không quá đặc và có thành phần cấp ẩm HA cao. Hyaluronic Acid là một thành phần cấp ẩm, dưỡng ẩm và làm chậm quá trình mất nước qua biểu bì da, cực kỳ cần thiết cho người da dầu
- Khi trang điểm, chọn kem lót và phấn nền không chứa dầu để làm giảm độ nhờn bóng trên da.
- Khi ra đường, bắt buộc phải dùng kem chống nắng.
3. Không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm trang điểm khi da dầu nhờn
Khi dùng nhiều loại mỹ phẩm make up, xác suất để các thành phần trong mỹ phẩm gây kích ứng, tắc lỗ chân lông sẽ cao hơn, từ đó sẽ khiến cho da dễ nổi mụn hơn. Ngoài ra, nếu bạn có làn da nhạy cảm thì việc dùng nhiều mỹ phẩm cũng sẽ gây kích ứng và dễ nổi mụn hơn.
4. Không sử dụng các sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh
Chất nhờn trên mặt tuy làm cho da tăng nguy cơ bị mụn nhưng nó còn có tác dụng làm ẩm và bôi trơn da. Vì vậy, nếu tẩy hết nhờn trên thì sẽ dẫn đến tình trạng da khô ráp, thiếu ẩm từ đó càng kích thích tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu hơn.
Một số cách hạn chế dầu trên da mặt
1. Cung cấp đầy đủ nước và độ ẩm cho cơ thể
Nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao da vốn đã dầu mà cần bổ sung thêm độ ẩm cho da? Liệu điều này có khiến da dầu hơn? Thực tế, tiết dầu là cơ chế mà cơ thể nào cũng có và cần. Khi da không được cung cấp đủ nước và độ ẩm, cơ chế này sẽ hoạt động mạnh hơn.
Vì vậy, ngoài việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm dưỡng ẩm, chăm sóc da như: Tinh chất dưỡng ẩm, Kem dưỡng ẩm, Mặt nạ dưỡng ẩm.
Tìm hiểu thêm: Một số loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả dành cho da dầu
Cấp ẩm đầy đủ là một cách hạn chế dầu trên da mặt
2. Rửa mặt bằng nước lạnh
Rửa mặt bằng nước lạnh là một trong những cách tự nhiên và dễ dàng để ngăn tiết mồ hôi trên mặt và giảm bóng dầu hiệu quả. Rửa mặt bằng nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông, hạn chế việc tiết ra bã nhờn dư thừa. Hãy tập thói quen rửa mặt bằng nước lạnh vào mùa hè bạn nhé!
3. Tẩy da chết định kỳ
Tẩy da chết nên được thực hiện 1-2 lần một tuần. Nên chọn sản phẩm có hạt nhỏ, tránh hạt quá to sẽ làm thương tổn cho da. Bạn có thể chọn sản phẩm có chứa thành phần AHA hoặc BHA. Tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp sừng, bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, ngăn ngừa và hạn chế sự hình thành của mụn.
Nếu có thời gian, bạn nên bổ sung thêm bước đắp mặt nạ đất sét, giúp se khít lỗ chân lông, giảm thiểu tổn thương do quá trình tẩy da chết và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Tẩy da chết giúp da bớt đổ dầu
4. Chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh
Chế độ ăn uống của bạn có tác động lớn đến làn da của bạn. Thực phẩm được khoa học chứng minh không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da của bạn mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, yến mạch, bánh mì lúa mạch đen, rau củ… , giúp cơ thể đào thải độc tố rất hiệu quả, giúp giảm tiết bã nhờn và hạn chế tắc nghẽn tuyến mồ hôi trên da. Điều này hạn chế sự hình thành mụn từ bên trong.
Hạn chế việc hấp thụ với các thực phẩm không tốt cho sức khỏe và làn da như cà phê, đồ cay, các loại nước có cồn, dầu mỡ, đồ mặn, đồ ăn có chứa hàm lượng chất béo cao, đồ ăn nhanh.
5. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý và đủ giấc
Việc nghỉ ngơi, đặc biệt là giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da của bạn. Thiếu ngủ, mất ngủ là kẻ thù của sắc đẹp. Giấc ngủ kém ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và cũng tàn phá làn da nhanh chóng.
Những người ngủ không ngon giấc, thường xuyên bị thiếu ngủ, về mặt sinh học sẽ già đi nhanh hơn những người luôn ngủ ngon. Những người này thường có làn da sạm lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Những người có làn da dầu dễ bị nổi mụn hơn.
Tổng kết
Qua bài viết trên, Jenacare đã cung cấp cho chị em những kiến thức cần thiết và cách hạn chế dầu trên da mặt của mình với những phương pháp đơn giản. Chúc chị em có thể chăm sóc làn da của mình như mong muốn và tự tin khoe cá tính với làn da đẹp không tì vết của mình nhé.
