Nám da luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng và phải loay hoay tìm cách ngăn ngừa, điều trị. Nhưng các bạn có biết nám cũng được chia thành nhiều loại không? Một trong số đó là loại nám nội tiết. Vậy nám nội tiết này có gì khác với các loại nám thông thường? Hãy cùng Jenacare tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Table of Contents
Nám nội tiết và nám thông thường khác nhau điểm nào?
Nám là một dạng rối loạn sắc tố trên da, thường gặp ở phụ nữ, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý. Có nhiều nám loại khác nhau, trong đó hai loại phổ biến nhất là nám da do nội tiết và nám thông thường. Sau đây là một vài cách phân biệt 2 loại nám này mà Jenacare có thể giúp bạn.
1. Phân biệt dựa theo nguyên nhân gây nám
Nám nội tiết
Là loại nám do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thường liên quan đến các giai đoạn sinh lý của phụ nữ, như mang thai, cho con bú, dùng thuốc tránh thai hoặc tiền mãn kinh. Ở những giai đoạn này, nội tiết của các chị em bị rối loạn, gây ra mất cân bằng hormone, đặc biệt là estrogen.
Estrogen hay còn được gọi là nội tiết tố nữ, là hormone đóng vai trò quan trọng, giúp phụ nữ điều hòa hệ sinh dục, da và tóc. Loại hormone này còn có khả năng sản sinh ra melanin – chất gây sắc tố da. Chính vì thế, khi estrogen giảm, làm cho số lượng hắc sắc tố melanin tăng lên mất kiểm soát, dần dần sẽ hình thành, tích tụ các vết nám xuất hiện trên da.
Nám nội tiết đến từ việc hormone estrogen giảm
Ngoài ra, các bệnh lý về tuyến giáp, tuyến yên hoặc gan cũng có thể gây ra nám da nội tiết. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những người có làn da sáng thường da bị nám nhẹ hơn so với làn da sẫm màu. Đồng thời, phụ nữ cũng dễ bị nám do nội tiết gấp 9 lần đàn ông và rất phổ biến ở giai đoạn mang thai.
Nám thông thường
Nguyên nhân dẫn đến các loại nám thông thường là do các tác nhân bên ngoài môi trường, cơ thể ảnh hưởng đến như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, khói bụi, di truyền hay lão hóa da,…
“Kẻ thù” đáng ghét nhất của các loại nám thông thường chính là ánh nắng của mặt trời. Trong ánh sáng có chứa tia cực tím (UV) có thể kích thích các tế bào da sản xuất melanin để bảo vệ da khỏi bị hư hại. Tuy nhiên, khi da bị phơi nhiễm quá lâu hoặc quá thường xuyên, melanin sẽ tích tụ thành các đốm sạm màu trên da.
2. Phân biệt dựa theo vị trí xuất hiện nám
Nám nội tiết
Nám da nội tiết thường xuất hiện ở các vùng da có lượng hormone cao, như trán, má, mũi và cằm. Ngoài ra, chúng cũng có thể lan rộng ra các vùng da khác như cổ và ngực.
Nám thông thường
Nám thông thường thường xuất hiện ở các vùng da phơi nhiễm ánh sáng nhiều nhất, như gò má, sống mũi, tai và vai. Ngược lại với nám do nội tiết, nám thông thường không sẽ lan rộng ra các vùng da khác.
3. Phân biệt dựa theo hình dạng, màu sắc của nám
Nám nội tiết
Nám do nội tiết có hình dạng không đều và không rõ ràng ranh giới, thường có màu sắc từ vàng nhạt đến nâu đậm hoặc xám đen. Đặc biệt, khi soi đèn vào những vùng nám đó, chúng ta sẽ thấy các điểm tập trung nhiều tế bào sắc tố da hơn.
Nám thông thường
Nám thông thường có hình dạng tròn hoặc bầu dục và rõ ràng ranh giới, có màu sắc từ vàng đến nâu.
4. Phân biệt dựa theo triệu chứng của nám
Nám nội tiết
Khi bị nám do nội tiết gây ra, người bệnh thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, kém ăn, có mụn xuất hiện trên mặt, giấc ngủ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, với các chị em phụ nữ còn có thể bị rối loạn kinh nguyệt.
Nám thông thường
Nám thông thường thường không gây ra các triệu chứng như loại nám do nội tiết gây ra.
Cách điều trị nám nội tiết
Để điều trị nám da nội tiết, bạn cần phải kết hợp các phương pháp từ bên trong và bên ngoài cơ thể. Đồng thời còn cần những cách điều trị từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa tái phát. Sau đây là một số phương pháp điều trị nám do nội tiết mà Jenacare muốn gửi đến bạn.
1. Điều trị từ nguyên nhân gây nám
Trước khi điều trị một loại bệnh nào đó, chúng ta cần biết nguyên nhân dẫn đến là gì để có thể chọn cách giải quyết phù hợp. Nếu bạn đang bị nám do ở độ tuổi mãn kinh, mang thai hay đang dùng các loại thuốc tránh thai, bị stress nặng thì hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu phytoestrogen – một thành phần có cấu trúc tương tự như estrogen, thường có trong các loại hạt và đậu như đậu nành hạt dưa,…
Ngoài ra, có thể nhờ các bác sĩ tư vấn và kê những loại thuốc có tác dụng cân bằng nội tiết tố. Đồng thời, thay đổi lối sống, thư giãn và hạn chế stress để giúp loại nám do nội tiết không xuất hiện trên da.
Điều trị nám cần đi từ nguyên nhân đến triệu chứng
2. Điều trị từ triệu chứng nám
Sau khi đã xác định được nguyên nhân bên trong dẫn đến nám da nội tiết, các chị em có thể sử dụng những phương pháp điều trị bên ngoài da để làm sáng và giảm sắc tố da. Một số các loại thuốc có chứa các hoạt chất ức chế, giúp trị nám cực kỳ hiệu quả như tyrosinase và enzyme giúp sản sinh melanin hoặc hydroquinone, tretinoin, fluocinolone….
Ngoài ra, hiện nay có nhiều phương pháp trị nám bằng công nghệ cực kỳ hiện đại và đạt hiệu quả cao như laser, peel da, tế bào gốc…. Những cách này sẽ giúp loại bỏ đi lớp da cũ, da chết, kích thích hình thành tái tạo một làn da mới.
3. Phòng ngừa nám da nội tiết tái phát
Để các vết nám không xuất hiện trở lại, các chị em cần chăm sóc da đúng cách và an toàn, hiệu quả.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
- Dưỡng ẩm da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C hoặc các axit trái cây để làm sáng da.
- Hạn chế đồ uống chứa caffeine và rượu bia vì chúng có thể gây kích ứng da và làm tăng sản xuất melanin.
Tìm hiểu thêm: Làm sao để da mau phục hồi khi bị nám?
Một số phương pháp trị nám nội tiết từ thiên nhiên
Ngoài những cách điều trị từ thuốc hay thay đổi lối sống hằng ngày, Jenacare sẽ mách bạn 5 cách trị nám da do nội tiết từ thiên nhiên hiệu quả toàn diện mà bạn có thể thực hiện tại nhà
1. Cách trị nám bằng nước cốt các loại củ quả
- Tác dụng: Các loại củ quả như dưa hấu, dứa, cam, chanh, cà rốt… đều chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng làm sáng da, ngăn ngừa sự hình thành của melanin – chất gây ra sắc tố da.
- Cách làm: Bạn có thể ép các loại củ quả này để lấy được nước cốt và dùng bông thấm đều lên vùng da bị nám. Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Áp dụng phương pháp này từ 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Cách trị nám bằng các loại tinh dầu thiên nhiên
- Tác dụng: Những loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu trà xanh, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu cam… đều có khả năng làm mờ các vết thâm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
- Cách làm: Bạn có thể thoa trực tiếp tinh dầu lên vùng da bị nám hoặc trộn với kem dưỡng da để tăng hiệu quả. Ngoài ra, khi kết hợp các loại tinh dầu khác nhau sẽ tạo ra hỗn hợp phù hợp với loại da của bạn. Hãy massage nhẹ nhàng lên da để giúp tinh dầu thấm sâu vào da và kích thích tuần hoàn máu.
Các loại tinh dầu từ trà xanh, hoa hồng có thể làm mờ các vết nám
3. Trị nám bằng mặt nạ thiên nhiên
- Tác dụng: Mặt nạ thiên nhiên là một trong những cách trị nám hiệu quả và an toàn nhất. Các nguyên liệu này không chỉ giúp làm sạch da, giảm viêm và dưỡng ẩm cho da mà còn giúp làm trắng da và xóa mờ các vết thâm do nám.
- Cách làm: Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu như mật ong, sữa chua, bột yến mạch, bột ngọc trai… để làm mặt nạ da. Và nên sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên này từ 2-3 lần mỗi tuần để duy trì làn da sáng khỏe.
4. Bí quyết trị nám và tàn nhang bằng các loại rau
- Tác dụng: Các loại rau như rau diếp cá, rau má, rau ngót… đều có công dụng làm sáng da và chống lại các gốc tự do gây hại cho da.
- Cách làm: Bạn có thể giã hoặc xay nhuyễn các loại rau này để lấy được nước cốt và thoa lên vùng da bị nám. Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Hoặc bạn cũng có thể uống trực tiếp hoặc ép ra thành sinh tố để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Các loại rau mang đến nhiều tác dụng cho cả da và cơ thể
5. Cách trị nám bằng thiên nhiên với tinh bột nghệ
- Tác dụng: Đây là là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ Việt Nam. Tinh bột nghệ có chứa curcumin – một chất có khả năng làm giảm sản sinh melanin và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư da.
- Cách làm: Bạn có thể pha tinh bột nghệ với sữa chua hoặc sữa non để tạo thành hỗn hợp đặc và thoa lên vùng da bị nám. Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ hàng ngày để thanh lọc cơ thể và duy trì làn da khỏe đẹp.
Bột nghệ là thành phần rất được ưa thích để trị nám
Kết
Trên đây, Jenacare đã cùng các chị em khám phá ra những điều khác biệt giữa 2 loại nám là nám nội tiết và nám thông thường. Bên cạnh đó còn có những phương pháp điều trị nám do nội tiết đến từ thiên nhiên vừa lành tính vừa hiệu quả. Đừng quên cho Jenacare biết đâu là phương pháp tự nhiên mà các bạn thích nhất nhé!
Tìm hiểu thêm: Khám phá 3 sản phẩm trị nám đình đám
