Kem chống nắng là một sản phẩm không thể nào vắng bóng trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Bằng cách chọn loại kem phù hợp và sử dụng đúng cách, bạn có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và duy trì một làn da khỏe mạnh. Đừng bỏ qua bước quan trọng này trong quy trình chăm sóc da của bạn để giữ cho làn da trẻ trung, sáng bóng và khỏe mạnh. Hãy cùng Jenacare tìm hiểu một số kiến thức quan trọng về loại sản phẩm chống nắng kì diệu này qua bài viết dưới đây nhé.
Chọn kem chống nắng thế nào là phù hợp?
Table of Contents
Kem chống nắng là gì?
Đây là một sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Tia UV gồm hai dạng chính là tia UVB và tia UVA, và cả hai đều có khả năng gây hại cho da.
Kem chứa các thành phần chống nắng như các chất quang hóa học hoặc các chất chống tia cực tím vật lý. Khi được áp dụng lên da, kem tạo ra một lớp màng bảo vệ để phản xạ và hấp thụ tia UV, ngăn chặn tác động của chúng vào da.
Tác dụng của kem chống nắng với làn da của bạn
Bảo vệ da khỏi tia UVB
Một trong những tác dụng quan trọng nhất của kem chống nắng là bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB. Tia UVB gây cháy nám, làm đỏ và bỏng da. Việc sử dụng kem với chỉ số chống nắng (SPF) thích hợp giúp ngăn ngừa những tác động này và giữ cho da của bạn an toàn trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
Ngăn ngừa lão hóa da
Tia UVA là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da, nếp nhăn, sạm da và mất độ đàn hồi. Vậy nên việc ngăn chặn tác động của tia UVA sẽ giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung và tươi sáng.
Hạn chế tình trạng nám da
Phòng ngừa ung thư da
Tia UV có thể gây ra ung thư da nếu tiếp xúc trong thời gian dài hoặc khi da không có lớp bảo vệ. Việc sử dụng các sản phẩm chống nắng thường xuyên và đúng cách là một phương pháp hiệu quả để giảm nguy cơ phát triển ung thư da. Đặc biệt là khi bạn cần phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hoặc khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
Giữ cho da đều màu
Kem còn có thể giúp bảo vệ sự đồng đều da bằng cách ngăn chặn tác động của ánh nắng mặt trời lên các vùng da nhạy cảm. Điều này giúp tránh hiện tượng da sạm màu, nám da và tình trạng da không đồng đều.
>>>Đọc thêm: Liệu kem chống nắng có làm trắng da?
Các bước dùng kem chống nắng hiệu quả
- Bước 1: Làm sạch da
Rửa sạch da mặt và cổ với những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể cân bằng độ pH trên da mặt sau đó lau khô da nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
- Bước 2: Lấy kem
Lắc đều lọ kem trước khi sử dụng để những thành phần trong kem trộn đều với nhau. Theo kiến nghị từ các chuyên gia, liều lượng kem lý tưởng nhất là 2mg cho 1cm2 da mặt, vậy nên lượng kem cần cho toàn bộ gương mặt thường rơi vào khoảng 1 đến 2 gram, để dễ hiểu hơn, lượng kem này tương đương 1 quả nho, 2 ngón tay hoặc 1 đồng xu. Đối với các loại kem dạng xịt, bạn cần xịt 4 lần sao cho tạo thành 4 lớp phủ đều toàn bộ da mặt.
Minh họa cho một lượng kem lý tưởng cho vùng da mặt
- Bước 3: Thoa đều
Chấm nhẹ kem lên các vùng da chính như trán, má, cằm, mũi và cổ. Sử dụng đầu ngón tay hoặc cọ lấy một lượng kem nhỏ và nhẹ nhàng thoa đều kem trên da mặt và cổ theo chiều từ trong ra ngoài. Bạn hãy đảm bảo kem che phủ toàn bộ các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng
Sử dụng đầu ngón tay hoặc cọ nhẹ nhàng massage kem vào da trong khoảng thời gian 1-2 phút để kem thẩm thấu vào da một cách tốt nhất. Đừng nên kéo căng hoặc chà xát quá mạnh để tránh tình trạng kích ứng da.
- Bước 5: Bổ sung kem
Bạn nên bổ sung kem sau 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước để đạt được hiệu quả bảo vệ khói ánh nắng tốt nhất. Đây là điều vô cùng quan trọng khi bạn tham gia hoạt động ngoài trời hoặc ra khỏi nhà trong thời gian dài.
- Bước 6: Sử dụng với lớp trang điểm
Nếu bạn có trang điểm thì hãy chờ một vài phút để kem thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi bắt đầu quá trình trang điểm.
- Bước 7: Dưỡng ẩm
Sau khi kem đã thẩm thấu vào da, bạn có thể sử dụng thêm các loại kem dưỡng ẩm hoặc kem BB cream để bổ sung độ ẩm và tạo lớp nền cho da.
Một số sai lầm thường mắc phải khi dùng kem chống nắng
Không dùng đủ lượng kem
Một sai lầm phổ biến là không sử dụng đủ lượng kem cần thiết theo hướng dẫn, lượng kem bạn dùng không bao phủ đều toàn bộ vùng da tiếp xúc ánh mặt trời. Điều này sẽ làm giảm tính bảo vệ của kem từ đó làm cho hiệu quả chống nắng trở nên kém hơn.
Hãy nhớ lấy vừa đủ lượng kem
Thoa kem ngay trước khi ra khỏi nhà
Một sai lầm khá phổ biến mà rất nhiều bạn mắc phải chính là sử dụng kem ngay trước khi ra khỏi nhà. Hãy nhớ rằng nên thoa kem ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đặc biệt là với dòng kem hóa học, khi các chất ở trong kem cần thời gian để phát huy khả năng bảo vệ.
Bỏ qua các vùng da nhạy cảm
Một sai lầm khác là bỏ qua các vùng da nhạy cảm như môi, tai, và mắt khi thoa kem. Hãy đảm bảo rằng bạn che phủ đầy đủ các vùng da này và sử dụng các sản phẩm bảo vệ đặc biệt dành cho mắt và môi.
Đừng bỏ quên các vùng da nhạy cảm khi thoa kem
Không thoa kem khi ở nhà
Đây là một sự hiểu lầm rất lớn khi nhiều bạn cho rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thật ra dù ở nhà cả ngày, bạn vẫn sẽ không thể tránh khỏi các tia UV đi xuyên qua các ô kính, cửa sổ, bên cạnh đó da của bạn còn phải chịu ảnh hưởng của tia tử ngoại từ các thiết bị điện ở trong nhà, đặc biệt là đối với các bạn thường xuyên làm việc với máy tính thì các bạn còn phải chịu thêm bức xạ của máy tính.
Sử dụng sản phẩm hết hạn
Một sai lầm nguy hiểm chính là sử dụng kem khi đã hết hạn. Sản phẩm hết hạn sẽ mất đi khả năng chống lại tia cực tím và khả năng bảo vệ da khi hết hạn sử dụng. Bạn nhớ kiểm tra kỹ hạn sử dụng được in trên bao bì sản phẩm và dùng những sản phẩm có hạn mới.
Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp
Chỉ số chống nắng (SPF)
Chỉ số SPF là một yếu tố quan trọng trong việc lựa chọn kem chống nắng. Chỉ số SPF thể hiện khả năng bảo vệ da trước tia UVB của kem. Trong các hoạt động thường ngày, đối với làn da sáng, bạn nên sử dụng kem với chỉ số SPF từ 20-30, và với làn da sẫm thì chỉ số SPF nên dưới 20. Nếu bạn muốn tăng khả năng bảo vệ dưới ánh nắng mạnh thì hãy lựa chọn kem có chỉ số SPF từ 30-50, đối với những bạn đang điều trị nám hoặc bị dị ứng nắng thì nên chọn kem có chỉ số cao từ 60-100.
Lưu ý rằng nếu kem có chỉ số SPF quá cao kem sẽ kết hợp với mồ hôi và chất tiết của da tạo thành các phản ứng hóa học và tổn thương da dẫn đến tình trạng tàn nhang và đồi mồi nếu dùng kem trong thời gian dài, hãy lựa chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp với bản thân.
Phổ UVA
Tia UVA gây hại cho da trong dài hạn và góp phần vào quá trình lão hóa da. Để bảo vệ da khỏi tia UVA, bạn hãy chọn những loại kem có phổ UVA rộng. Các thành phần như avobenzone, zinc oxide, titanium dioxide được biết là có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA.
Chất kem
Có nhiều loại kem chống nắng trên thị trường như kem dạng sữa, kem dạng gel, kem dạng nước và kem dạng xịt. Bạn hãy chọn loại kem phù hợp với loại da của bạn và sở thích cá nhân. Nếu bạn sở hữu da dầu, hãy chọn kem dạng gel hoặc kem dạng nước với tính chất nhẹ nhàng và không gây bí lỗ chân lông. Nếu bạn có da khô, kem dạng sữa hoặc kem dạng dưỡng ẩm sẽ là một lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.
Có nhiều loại chất kem phù hợp với từng loại da khác nhau
Khả năng chống nước
Nếu bạn tham gia hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước, hãy chọn kem chống nước hoặc có khả năng chống nước tốt. Các loại này sẽ giúp cho kem không bị loang lổ trên da khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi.
Kiểm tra thành phần
Kiểm tra thành phần của sản phẩm để đảm bảo rằng nó không chứa các chất gây kích ứng da như hương liệu và các hợp chất gây dị ứng khác. Đối với da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm không chứa hương liệu và không comedogenic để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dùng thử trước khi sử dụng
Trước khi sử dụng một loại kem mới, hãy thử nghiệm nó trên một phần nhỏ da để chắc chắn rằng bản thân bạn không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào có trong kem.
Lựa chọn loại kem phù hợp là một phần quan trọng không thể thiếu trong việc bảo vệ da khỏi các tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Hãy xem xét các yếu tố trên và tìm hiểu về sản phẩm trước khi lựa chọn sản phẩm để đảm bảo bạn có được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và loại da của mình.
>>> Đọc thêm: Hướng dẫn chọn kem chống nắng hiệu quả
Kết luận
Jenacare mong rằng bài viết trên sẽ cung cấp đầy đủ những kiến thức quan trọng về kem chống nắng cho bạn để bạn tìm được một sản phẩm chống nắng ưng ý cho mình, đồng thời cúng sẽ giúp bạn biết được cách sử dụng chúng sao cho đạt được hiệu quả cao nhất và tránh đi những sai lầm dễ mắc phải. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chống nắng bạn hãy kết hợp với các sản phẩm dưỡng da khác để có được làn da thật khỏe mạnh và tươi sáng nhé!
