Làn da đối với phụ nữ là một thứ vô giá, da càng đẹp thì họ càng tự tin. Nên việc xuất hiện các đốm nám trên da tuy không gây ảnh hưởng nhưng cũng khiến họ kém tự tin hơn nhiều. Cùng Jenacare tham khảo các phương pháp trị nám tại nhà nhé!
Table of Contents
Nám da là gì?
Nám da, hay còn được gọi là rối loạn sắc tố da, đây là một vấn đề da liễu khá phổ biến trên thế giới. Nám xuất hiện ở hầu hết các vùng da, chúng có màu nâu hoặc xám đen và thường rải rác trên bề mặt da. Những nơi chúng thường xuất hiện nhất các cơ quan trên khuôn mặt như: trán, cằm, má, mũi, cổ và một số vùng khác như vai và ngực.
Các loại nám da
Nguyên nhân chính của nám da đa phần do da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, gene di truyền, rối loạn nội tiết tố ở nữ và một số tác nhân từ bên ngoài khác. Không những vậy, khi làn da không được cung cấp đủ dưỡng chất từ sâu bên trong cũng những bị thâm hụt các chất dinh dưỡng thì đây cũng sẽ là các tác nhân khiến tình trạng da trở nên thiếu sức sống hơn.
Cơ chế hình thành nám trên da
Bạn có biết, nám da được hình thành như thế nào không? Chúng ta hãy cùng bắt đầu tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này dưới đây.
Melanin là gì?
Melanin là sắc tố được sản sinh từ tế bào Melanocytes – tế bào hắc sắc tố, chúng là yếu tố quyết định màu da của mỗi cá thể người. Trong tế bào melanocytes có chứa một loại enzim gọi là Tyrosinase, loại enzim này sẽ sản sinh và thúc đẩy quá trình tạo ra melanin gây nám da khi chịu sự tác động của ánh nắng mặt trời. Không những từ mặt trời, mà loại enzim này cũng sẽ chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố về nội tiết tố, căng thẳng hoặc những tác động từ tâm lý.
Melanin được chia làm 3 loại:
- Eumelanin mang sắc tố tối màu là đen và nâu. Tóc nâu và tóc đen thực chất được pha trộn dựa trên cách Eumelanin nâu và đen. Trong khi đó tóc vàng không chứa Eumelanin đen mà chứa 1 ít Eumelanin nâu.
- Pheomelanin mang sắc tố sáng màu tạo cho các bộ phận màu sắc tươi sáng như môi hồng
- Neuromelanin kiểm soát màu sắc tại các tế bào thần kinh, tuy chúng không liên quan đến màu sắc nhưng khi quan sát bằng mắt thường bạn vẫn có thể nhìn thấy được.
Nguyên nhân khiến da xỉn màu
Thông thường, da phụ nữ thường sẽ dễ trắng sáng hơn da nam giới do có chứa một lượng Eumelanin ít hơn. Nhưng ngược lại, da đàn ông sẽ ít nguy cơ bị nám hơn phụ nữ. Do đó mà phụ nữ cần đến các phương pháp trị nám để sở hữu làn da đều màu hơn.
Cơ chế hình thành nám da
Da của con người gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì, hạ bì. Các tế bào melanocytes nằm rải rác ở đáy thượng bì khi chịu tác động của enzim Tyrosinase cùng với các tia tử ngoại của ánh sáng mặt trời sẽ sản sinh ra hắc sắc tố melanin.
Cơ chế hình thành thâm nám
Được xem là nguyên nhân chính gây nên sự hình thành các đốm nám trên da. Khi tiếp xúc trực tiếp với các bức xạ từ tia UVA và UVB của các tia nắng mặt trời quá lâu, thì lượng melanin sẽ được sản sinh với số lượng lớn và tốc độ rất nhanh. Khi không còn tiếp xúc với tia cực tím nữa, lượng melanin dư thừa sẽ gây nên tình trạng nám da, xỉn màu da và làm da đen sạm đi trông thấy.
Trong trường hợp bạn bị rối loạn sắc tố trên da, lượng melanin sẽ tập hợp thành một khu vực và gây ra tình sạm nám theo mảng và nám hỗn hợp. So với quá trình melanin tự phân hủy thì quá trình chính tổng hợp và được sản sinh sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Do đó mà làn da rất dễ làm trở nên đen sạm và xuất hiện nhiều nám.
Các phương pháp trị nám cho da
Hiện nay, vẫn chưa có các phương pháp trị nám da triệt để nhưng bạn có thể theo dõi một số các phương pháp làm giảm sự sản sinh sắc tố melanin và làm mờ đi phần nào các sắc tố trên da. Cùng Jenacare tham khảo dưới đây:
Peel da hóa học
Peel là phương pháp cùng các loại Acid từ nhẹ tới sâu để thâm nhập vào phần thượng bì của da và lấy đi những vết thâm, nám, tế bào chết, bã nhờn còn tồn đọng và bụi bẩn tích tụ trên các lỗ chân lông. Mục đích của những loại Acid và phương pháp này dùng để tái tạo lại da và giúp cho da có được trạng thái tốt nhất sau sử dụng.
Một trong các phương pháp trị nám – Peel da hóa học
Với phương pháp peel da để trị nám, có các loại Acid phổ biến xếp từ nhẹ tới sâu như sau: Mandelic Acid, Salicylic Acid, Glycolic Acid, Peeling Jessner, Trichloroacetic Acid (TCA), Phenol. Tùy thuộc vào tình trạng da để sử dụng loại Acid phù hợp để tránh tình trạng da bị kích ứng và trở nên nhạy cảm ơn sau khi dùng bạn nhé!
Xem thêm >>> Top các sản phẩm trị nám da bán chạy nhất hiện nay
Điều trị bằng thuốc kê toa
Điều trị bằng thuốc do bác sĩ da liễu kê toa là một trong các phương pháp trị nám hiệu quả. Những chất thường được bác sĩ kê trong đơn thuốc, bạn có thể tham khảo tại đây:
Hydroquinone là hoạt chất thường được các bác sĩ da liễu kê trong toa thuốc của bệnh nhân về tình trạng nám da. Hoạt chất này mang lại tác dụng làm sáng những mảng da sẫm màu do nám, đồi mồi, tàn nhang gây nên. Chúng thường có trong các sản phẩm dưỡng da ở dạng kem, gel, lotion và được FDA khuyên dùng với nồng độ dưới 2% để đảm bảo sự an toàn cho da.
Hydroquinone ức chế sản sinh melanin
Corticosteroid và Tretinoin được chiết xuất hầu hết dưới dạng kem hoặc lotion, cả hai loại này đều có tác dụng tái tạo lại da và làm dáng các mảng nám trên da.
Combined Creams (Kem kết hợp) là một trong những bước thuộc các phương pháp trị nám mà bác sĩ da liễu lựa chọn để kê toa. Loại kem này bao gồm các hoạt chất như: Hydroquinone, Corticosteroid và Tretinoin được bào chế trong cùng một sản phẩm.
Các loại thuốc bôi ngoài da khác được bác sĩ chỉ định như: Azelaic Acid và Kojic Acid trong một số trường hợp nhẹ. Chúng đều có tác dụng làm sáng da và ức chế sản sinh các hắc sắc tố trên da.
Điều trị bằng thuốc không kê toa
Các sản phẩm không kê toa có chứa các hoạt chất giảm thâm nám cũng như giúp khôi phục lại các tế bào trong da bạn có thể tham khảo như:
Kojic Acid: có nguồn gốc từ quá trình lên men ở các thực phẩm Châu Á như nước tương, rượu gạo và chiết xuất chủ yếu từ men nấm. Và hoạt chất này cung cấp một lượng lớn chất làm trắng có trong mỹ phẩm. Một số nghiên cứu đã được thực hiện để đánh giá khả năng an toàn trên da của Kojic Acid và phạm vi nồng độ của chúng sẽ phù hợp với các chế phẩm dùng an toàn trên là 1% hoặc ít hơn để đảm bảo sự an toàn.
Kojic Acid chiết xuất từ nấm, quá trình lên men rượu và nước tương
Niacinamide: là một dạng của vitamin B3, đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự trao đổi thông thường tại các tế bào trong cơ thể. Niacinamide được sử dụng trong mỹ phẩm với công dụng cải thiện tình trạng da bị tổn thương và phục hồi lại các tế bào bị xâm lấn cho các tác nhân bên ngoài. Tuy không phải là hoạt chất tạo hàng rào bảo vệ da nhưng Niacinamide thẩm thấu sâu hơn để tẩy đi lớp da chết và xâm nhập để phá hủy các hắc sắc tố.
Chiết xuất cam thảo: chứa một hàm lượng gọi là Glabridin khá lớn có sẵn trong mình, chiết xuất cam thảo làm ức chế quá trình sản sinh melanin. Đồng thời giúp da căng mịn và hồng hào hơn.
Vitamin C: khả năng năng khả sinh collagen cao làm tăng mức độ liên kết của các mô, giúp ức chế quá trình hình thành melanin. Từ đó đẩy lùi vết nám, tàn nhang, làm da trở nên trắng hơn. Không những vậy. Vitamin C còn giúp phục hồi sâu bên trong da và làm chậm chậm đi quá trình lão hóa.
Mandelic Acid: đây là một chất tẩy tế bào chết da dạng hóa học. Mandelic Acid giúp làm mờ sắc tố trong nhiều tình trạng như: đốm nắng, tàn nhang và nám.
Glycolic Acid: là một trong những hoạt chất với công dụng kích thích sản sinh các tế bào da mới thông qua việc việc chúng hòa tan sâu vào trong lớp da và liên kết các tế bào với nhau. Nhờ khả năng này mà làn da sẽ giảm đi sự thâm nám và hạn chế các nếp nhăn.
Xem thêm >>> Những sản phẩm trị nám cho các mẹ bầu
Điều trị bằng các hoạt chất có trong tự nhiên
Các hoạt chất có trong tự nhiên có thể được kể đến như các loại acid amin tự nhiên, vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất… và các loại hoạt chất có trong rau củ quả tự nhiên. Một số loại rau củ có thể dùng để làm mặt nạ trị nám được kể đến như:
Nha đam: mang lại nguồn độ ẩm nhất định giúp bù nước cho da khô, thẩm thấu sâu vào trong là da và hạn chế tác hại từ tia cực tím.
Trà đen: đặc tính của trà đen làm làm dịu các sắc tố melanin ở thượng bì và xây dựng được hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân từ môi trường bên trong. Bên cạnh đó, trà đen là một loại thảo dược giúp làm trắng và mịn màng da.
Nghệ: hoạt chất Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh trên da đồng thời cũng là một chất chống viêm và kháng khuẩn tối ưu. Hoạt chất này bảo vệ da khỏi sự xâm lấn của tia UV làm tăng trưởng các sắc tố melanin trên thượng bì. Từ đó, ngăn ngừa được thâm nám trên da.
Cà chua: Sở hữu một lượng Lycopene lớn trong từng tế bào, cà chua được biết đến như là một loại thực phẩm bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời và tia cực tím.
Các biện pháp phòng tránh nám da trở lại
Ngoài các phương pháp trị nám đã được nêu trên, bạn cũng nên sử dụng các biện pháp phòng tránh nám da trong lúc chữa trị và sau khi chữa trị. Nhằm giảm thiểu tình trạng nám da quay trở lại.
Chống nắng đúng cách
Như bạn đã biết, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến cho tình trạng nám da ngày càng nặng hơn. Vì lý do đó ngoài việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cũng nên sử dụng các biện ohaso che chắn khác như đội mũ, mặc váy chống nắng, mang khẩu trang…
Bôi kem chống nắng và đội nón để chống nắng
Bổ sung collagen
Sử dụng các thực phẩm bổ sung có chứa collagen giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Ngoài ra, collagen còn có công dụng liên kết các mô tế bào lại với nhau giúp tái tạo nhanh những phần tổn thương do các tác nhân từ bên ngoài tác động vào làn da. Không những vậy, duy trì sử dụng collagen cũng sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da của bạn trở nên kiên cố hơn.
Dưỡng da đầy đủ
Sử dụng và lựa chọn các sản phẩm an toàn và có xuất xứ rõ ràng trên thị trường. Nếu vẫn chưa đủ tin tưởng vào các loại sản phẩm có trong thị trường thì bạn có thể nhờ đến sự chỉ định từ các sản phẩm dưỡng da theo chỉ định của bác sĩ da liễu.
Việc dưỡng da đầy đủ sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại sự ẩm bị và thẩm thấu nhanh các sản phẩm cũng như những hoạt chất làm ức chế melanin. Đồng thời khiến cho màu sắc da trông tươi tắn và khỏe mạnh.
Bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm
Ngoài việc điều trị từ bên ngoài, bạn nên có cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây và tăng cường uống nước đúng cách. Sẽ giúp cho cơ thể hấp thu được lượng vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu có trong thực phẩm tự nhiên. Đồng thời nuôi dưỡng là da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Bổ sung đủ 4 nhóm thực phẩm trong bữa ăn thường ngày
>>>Xem thêm Top 5 sản phẩm điều trị nám phổ biến trên thị trường
Kết
Hiện nay các phương pháp trị nám có trên thị trường chưa thể hoàn toàn triệt tiêu nám trên da. Nhưng để khắc phục được tình trạng da tốt hơn và đẩy lùi cũng như ngăn chặn việc nám da trở nên tệ hơn, Jenacare đã gợi ý một số phương pháp điều trị nám tại nhà. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ lựa chọn cho mình một trong các phương pháp trị nám tại nhà phù hợp.
