Nám da luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Nám là tình trạng mãn tính, có thể sẽ nặng hơn nếu không được điều trị hoặc điều trị sai phương pháp. Có khá nhiều cách điều trị nám hiệu quả tại nhà đang được các chị em áp dụng phổ biến. Vậy có những cách trị nám tại nhà nào và thực hiện ra sao, hãy cùng xem bài viết sau đây để giải đáp được thắc mắc nhé!
Table of Contents
Nám da là gì?
Nám là tình trạng tăng sắc tố melanin gây các mảng nâu hoặc đốm nâu với mật độ dày hơn tàn nhang. Nám có thể gặp ở cả nam lẫn nữ, nhưng nữ là đối tượng mắc phải phổ biến hơn. Khá nhiều vùng da xuất hiện nám từ mặt đến cơ thể, thường gặp nhất là hai bên gò má.
Nguyên nhân gây nám da có thể bạn chưa biết
Nguyên nhân hình thành nám da
Do ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến làn da, nám là một trong số những tác động tiêu cực đó.
Do di truyền
Đây là một nguy cơ không thể tránh khỏi nếu trong gia đình có người bị nám da. Theo một số nghiên cứu thì khoảng 30-50% người có tình trạng nám nguyên nhân là do di truyền từ người thân. Ngoài ra, người có cơ địa da sậm màu cũng sẽ dễ bị nám hơn.
Mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố có vai trò kiểm soát hormone, ảnh hưởng nhất định đến tình trạng nám da. Đặc biệt đối với các phụ nữ trong thời kỳ mang thai, rối loạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh,… không thể tránh khỏi hiện tượng nám.
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Nguyên nhân cũng có thể đến từ những mỹ phẩm bạn đang sử dụng hằng ngày. Hiện nay có nhiều sản phẩm được quảng cáo có công dụng tức thì như làm da trắng mịn cấp tốc, đánh vào tâm lý chị em muốn cải thiện da nhanh chóng. Tuy nhiên các loại mỹ phẩm này hầu hết đều là kem trộn, mỹ phẩm kém chất lượng không rõ nguồn gốc, có thành phần gây hại cho da. Khi dùng khiến da bị bào mòn, dễ bị nám bởi tác động của môi trường.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Thức khuya là kẻ thù sắc đẹp của chị em phụ nữ, cùng với đó là chế độ ăn uống không phù hợp cũng sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, không khoẻ mạnh. Điều này làm đẩy nhanh quá trình hình thành và phát triển nám trên da.
Lý do nên điều trị nám từ thiên nhiên tại nhà
Hiện nay khoa học kỹ thuật tiên tiến, việc điều trị nám cũng trở nên phổ biến ở các viện thẩm mỹ. Bên cạnh đó bạn phải tìm hiểu nơi uy tín, phương pháp điều trị có an toàn không vì hiện nay có rất nhiều spa có danh tiếng xấu, để tránh trường hợp mất nhiều tiền mà tình trạng da càng nặng hơn.
Bởi vì có quá nhiều phương pháp trị nám được sáng chế ra nên mọi người quên mất cách điều trị nám từ thiên nhiên tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả. Các thành phần tự nhiên như nha đam, nghệ, lá tía tô,… có thể giúp điều trị nám mà lại đảm bảo an toàn, không gây hại cho da.
Việc điều trị nám nhờ công nghệ tiên tiến đến từ các spa uy tín cũng là một trong những phương pháp tốt nhưng với giá cả đắt đỏ cho một liệu trình khiến nhiều chị em chùn bước. Vì vậy với cách điều trị nám tại nhà này là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn. Tuy nhiên, việc trị nám cần phải kiên nhẫn vì nám không dễ dàng loại bỏ. Do đó, cần phải thật nhẫn nại trong quá trình trị liệu để đạt được kết quả như mong muốn. Thời gian giải quyết nám da có thể vài tháng đến năm hay vài năm.
Nên chọn cách điều trị nám từ thiên nhiên
6 cách điều trị nám tại nhà an toàn hiệu quả
Cách trị nám bằng thiên nhiên thường được nhiều phụ nữ quan tâm vì tiết kiệm được chi phí, nguyên liệu dễ tìm và an toàn cho da. Sau đây là một số cách điều trị nám từ các thành phần tự nhiên. Bên cạnh đó, Jenacare cũng hướng dẫn quá trình làm từ A – Z cho từng cách để bạn dễ tham khảo.
Kết hợp nha đam và mật ong để điều trị nám
Nha đam và mật ong là hai nguyên liệu từ thiên nhiên nổi tiếng bởi sự an toàn hiệu quả. Mật ong có công dụng khử khuẩn, cấp ẩm cho làn da và nha đam giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành da bị nám, hỗ trợ làm mờ các vết nám, thâm sạm, làm dịu làn da.
Cách điều trị nám bằng nha đam cùng mật ong
Cách thực hiện phương pháp điều trị bằng nha đam và mật ong:
- Bước 1: Rửa sạch nha đam và cắt bỏ phần vỏ.
- Bước 2: Lấy phần thịt bên trong nha đam cắt nhỏ cho vào chén.
- Bước 3: Cho lượng mật ong phù hợp vào và trộn đều với nha đam.
- Bước 4: Đắp hỗn hợp này lên toàn bộ vùng da mặt, có thể dùng cho cổ và ngực.
- Bước 5: Để 15-20 phút để các chất được thấm vào da.
- Bước 6: Massage nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm.
Những điều cần lưu ý:
- Nên bôi kem chống nắng và che chắn kỹ trước khi ra ngoài vào ban ngày.
- Chỉ dùng 2-3 lần/tuần vì lạm dụng quá nhiều sẽ bào mòn da.
- Không đắp hỗn hợp qua đêm và đắp quá 30 phút, bởi vì chất dịch trong nha đam để quá lâu sẽ gây tình trạng bí tắc lỗ chân lông dễ gây nên mụn.
- Nhựa nha đam nằm ở giữa vỏ xanh và thịt, không nên sử dụng phần này để đắp lên mặt. Vì nhựa nha đam để tích tụ độc tố trên da, sản sinh các yếu tố gây nám nặng hơn.
- Không dùng phần vỏ để đắp, sẽ gây ngứa và kích ứng da.
Trị nám bằng bột nghệ với sữa chua hay sữa tươi
Bột nghệ kết hợp với sữa chua hay sữa tươi không đường có tác dụng lớn giúp làm mờ các vết nám, đốm nâu hiệu quả. Trong sữa chua và sữa tươi có chứa nhiều khoáng chất, ngoài cung cấp chất dinh dưỡng trong cơ thể, còn giúp bổ sung độ ẩm, làm sáng da, có ích trong việc giảm thâm, mờ vết nám.
Dùng tinh bột nghệ kết hợp sữa chua hoặc sữa tươi để điều trị nám
Hướng dẫn cách dùng bột nghệ cùng với sữa chua và sữa tươi:
- Bước 1: Cho bột nghệ nguyên chất và sữa chua hay sữa chua với tỉ lệ bằng nhau.
- Bước 2: Trộn đều hỗn hợp.
- Bước 3: Đắp đều hỗn hợp lên mặt.
- Bước 4: Để trong vòng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
Những lưu ý khi dùng bột nghệ:
- Dùng kem chống nắng để tránh để da không bị bắt nắng.
- Sử dụng với liều lượng vừa đủ 2-3/tuần
- Không để trên da quá lâu khiến lỗ chân lông to hơn, gây hại cho da.
Khoai tây kết hợp với sữa chua
Khoai tây là một loại củ có chất dinh dưỡng ngang với sữa bò, đồng thời mang lại hiệu quả làm đẹp cao. Các chất dinh dưỡng đó có thể làm sáng da, giúp làn da trắng mịn, làm mờ vết nám. Sự kết hợp giữa khoai tây và sữa chua là một cách điều trị nám hiệu quả tại nhà mà bạn nên biết.
Trị nám bằng hỗn hợp khoai tây và sữa chua
Cách thực hiện với khoai tây:
- Bước 1: Rửa sạch và cắt bỏ phần vỏ.
- Bước 2: Hấp khoai tây chín nhừ và nghiền nhuyễn.
- Bước 3: Cho sữa chua vào khoai đã nghiền và trộn đều.
- Bước 4: Đắp lên mặt và cổ, để khoảng 20 phút.
- Bước 5: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.
Những điều phải lưu ý:
- Tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào da, sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
- Không dùng khoai tây có mầm hoặc sắp mọc mầm.
- Khi da có vết thương hở không nên đắp, vì khoai tây sẽ làm vết thương lở loét nặng hơn.
- Chỉ nên dùng với tần suất 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả cao.
- Để hỗn hợp trên da quá lâu khiến da tắc nghẽn lỗ chân lông hình thành mụn.
Trị nám bằng lá tía tô
Hiện nay có rất nhiều chị em áp dụng phương pháp làm đẹp giảm nám tự nhiên đến từ lá tía tô để trị mụn nhờ đặc tính khử trùng. Nhưng ít người biết, lá tía tô có thể ức chế được tác hại do tia cực tím gây ra, từ đó làm giảm các vết nám một cách hiệu quả mà không có tác dụng phụ.
Dùng lá tía tô làm cách điều trị nám
Cách thực hiện phương pháp trị nám bằng lá tía tô:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô với nước muối để loại bỏ vi khuẩn.
- Bước 2: Xay nhuyễn sau đó lấy nước cốt từ lá tía tô.
- Bước 3: Dùng nước ấm vệ sinh da mặt để giãn nở lỗ chân lông giúp tinh chất dễ hấp thu hơn.
- Bước 4: Bôi nước cốt lá tía tô đều lên da mặt.
- Bước 5: Để 10-15 phút rửa mặt lại với nước sạch.
Chú ý khi dùng lá tía tô:
- Để phát huy tác dụng của lá tía tô, nên chọn lá sạch, tươi, không thuốc trừ sâu
- Bôi kem chống nắng khi ở trong nhà lẫn ngoài trời.
- Áp dụng cách này chỉ 2-3 lần/tuần.
Cách điều trị nám bằng lá trầu không
Lá trầu vô cùng quen thuộc với con người Việt Nam. Công dụng của trầu không vô cùng thần kỳ, có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp điều trị tốt các vết nám, thâm, sạm. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong lá trầu có khả năng ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin – tác nhân gây ra nám da.
Phương pháp điều trị nám bằng lá trầu không
Các bước thực thiện:
- Bước 1: Rửa sạch lá trầu với nước muối, ngâm vài phút để sạch hết bụi bẩn.
- Bước 2: Đun lá trầu với nước lọc cho đến khí lá chín mềm.
- Bước 3: Vệ sinh da mặt thật sạch.
- Bước 4: Trực tiếp đắp lá trầu lên da khoảng 15-20 phút.
- Bước 5: Dùng nước ấm để rửa sạch.
Những điều cần chú ý:
- Sẽ gây kích ứng nếu lạm dụng quá mức.
- Chỉ được đắp 2-3 lần/tuần nếu không da sẽ trở nên khô, bị bào mòn.
- Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh, trắng hồng.
Trị nám với cà chua
Cà chua có cho mình lượng lớn Vitamin A, B,… đặc biệt là với lượng Vitamin C dồi dào, cách trị nám với cà chua vô cùng hiệu quả giúp tái tạo làn da, cải thiện các vết nám trên da, ức chế nám hình thành và lan rộng nhờ tăng sức đề kháng.
Trị nám bằng quả cà chua
Các bước trị nám bằng cà chua
- Bước 1: Rửa sạch cà chua, ngâm với nước muối để sạch hoàn toàn.
- Bước 2: Để cà chua vào ngăn tắt tủ lạnh.
- Bước 3: Sau 1 giờ lấy cà chua ra khỏi ngăn mát.
- Bước 4: Cắt từng lát mỏng cà chua, sao đó đắp lên mặt 15-20 phút
- Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm.
Điều cần lưu ý khi đắp cà chua:
- Chỉ nên dùng vào buổi tối để da được hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, đắp vào ban ngày sẽ dễ bị sạm da.
- Nên sử dụng 2-3 lần/tuần để giảm nám được tốt nhất.
- Luôn luôn bôi kem chống nắng vào ban ngày.
Tổng kết
Thông qua bài viết, hy vọng bạn có thêm hiểu biết về cách điều trị nám tại nhà cũng như phương pháp an toàn, kết hợp những nguyên liệu tự nhiên. Giúp bạn giảm được tình trạng nám da nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho làn da. Bài viết trên là những thông tin hữu ích được chúng tôi tổng hợp, mong bạn sẽ tìm ra được phương pháp hiệu quả, phù hợp với bản thân nhất nhé.
Tìm hiểu thêm: Các sản phẩm trị nám bán chạy nhất thị trường hiện nay
Tìm hiểu thêm: Top 5+ sản phẩm trị nám hiệu quả được giới làm đẹp tin dùng
